Nieco pre vsetkych, aj pre najmensich❤️spalda#skorica#visne#raznamuka#datlovapasta🥧🍽️

Ako zvládam nápor sladkých vianočných pokušení?

Vianoce sú za dverami a pýtate sa, či si ja vôbec niekedy dám sladké alebo nejaký ten koláč. Mám tak pre vás 2 odporúčania, ktoré sa dajú zobrať ako klasické 2 správy. Prvú dobrú a druhú zlú alebo horšiu, aby sme neboli úplne pesimisti 🙂):

1. Dobrá správa: Správne zostavené domáce koláče, ktoré skonzumujete v správnom čase nemusia byť nezdravé. Jednoducho nemusíte mať výčitky!

2. Horšia správa: Akokoľvek však budete špekulovať, tak rýchlejšie sacharidy si vždy treba zaslúžiť (cvičením, pohybom, športom, otužovaním).
Recept hľadaj tu: https://www.dusanplichta.com/blog/recept-vyleps...
#bezlepku #lineckekolace #vianoce #zdravykolac #vianocnykolac #pecieme #zdravohravo #mandlovamuka #skorica #kokosovycukor #mandlovemaslo #kokosovamuka #spaldovamuka #blog #recept #pokusenie

Ak máte radi sladké zemiaky určite vyskúšajte.
Základné suroviny na cca 6 menších palaciniek:

- jeden stredný až veľký sladký zemiak
- 1/2 hrnčeka ovsenej múky (ja som rozmixovala ovsené vločky), môžte použiť aj inú múku
- 1/4 hrnčeka bieleho jogurtu
- čajová lyžička kypriaceho prášku
- 3 vajíčka
- škorica podľa chuti (ja som dala dve čajové lyžičky)
- ghee/maslo/kokosový tuk podľa potreby
#zdravyrecept #skorica #ghee #palacinky #recept

Čo z toho bude? 🙂
Ako dieťa by som si to dal kľudne aj na desiatu do školy, nie nejaký bielý rožok, čo by mi ponom ešte ťažšie bolo
#zdravyrecept #skorica #ghee #powerlogy #chutne #zdrave

Sýte a sladké ? 🙂 čo vy na to ?
palacinka ( trocha hrubšia a preto iba jedna ) - #mandlovamuka + #vajcia + #skorica + ak by ste chceli dosladiť ovocnou alternativou tak dáme do cesta aj #banan
plnka: #tvaroh plnotučný plus sezonne alebo bobulovite #ovocie najlepšie 🙂 a kto uhádne ten čierny posyp ? 🙂))))
#recept #sladke #inspiracia #spamujeme #snack

#smakoun_stihle_nudle
#mak
#skorica
#biotechusa_protein_zero_cookies
#kokosovy_olej
#visnovy_dzem_bio
👌