Poradíte pomôcky na cvičenie na ploché nohy?
Ahojte. Chcela by som sa u tych, ktore maju deti s plochymi nohami poradit o pomockach na ich stimulaciu. Specialne jezkove koberce a podobne. NEZAUJIMAJU ma ortopedicke vlozky a topanocky. Zaujimaju ma len pomocky na cvicenie a stimulaciu noziciek. Dakujem vsetkym vopred za relevantne odpovede.
ja som dvihala a premiestnovala ceruzky ked som bola mala, asi to zabralo, lebo plochace nemam😜
mne odporúčal lekár chodiť po špičkách, pätách, bokoch chodidiel - ale o bolo pred 20 rokmi.
Ide leto, takze hlavne behat v piesku, na kamienkoch a v trave co najviac na boso 🙂
Potri kartón detským lepidlom a vysyp naň susenu kukuricu, fazuľky, cestoviny, kamienky, potom výstrihmi z protismykovej podložky napr krúžky a hladkou stranou ich prilep a ta s tými sosacikmi bude hore a šliape sa po nej, rozrez penové loptičky na polovičku a tiez nalep
Ja som tie kartóny spojila a vznikol z toho taky chodnicek, chodis najskôr normálne, potom po špičkách s pätách a potom robíš taku bočnú chôdzu
pozri sa aj tu ... ja mam veci od nich ... http://www.sanitaspedes.sk/
Nám dr. radila aj masáž nožičiek - chodidiel: chytíš nožičku dieťaťa, chodidlo musí byť v pravom uhle s nohou, fixuješ pätu jednou rukou a druhou krútiš so zvyškom chodidla - najskôr robíš kruhy, potom osmičky, potom ako keby si žmýkala prsty.. Ďalej hánkami tvojich prstov silno prechádzaš/stláčaš spodnú časť chodidla (od päty k prstom)
Na chodenie - kus umelého trávnika pod ktorý dáš ploské kamene, debničku s pieskom a okrúhlymi kamienkami,..
masirovat nozicky
chodit po kamienkoch a trave naboso- pozor, nie doma po podlahe!
mozes urobit doma detom pomocky- zasijes do vrecka (vankusa) strk, gastany, suchu fazulku ci hocco podobne co vytvori hrcavy povrch a nechas ich chodit po tom
zobrat do noziciek ceruzku a kreslit nozickami
cvik "zeriav"- dvihat najroznejsie predmety zo zeme nozickami- vreckovky, ceruzky, snurky...
sikovnejsie deti mozu skusit aj zaviazat snurky na topanocke nozkami
skuste chodit po spickach (pokial nie je diagnostikovana pes equinovarus)
este k tym vyrobenym- tenisove lopticky rozrezat na polovicu a urobit z nich kobercek, napr. na karton
kladiny, preliezky, rebriny v skolke/skole su fantasticka vec...
asi tak v skratke co sa da spravit a vytvorit aj bez velkych investicii 😉
https://detskybabylon.sk/obchod/index.php?route... Alebo napíšte na FB hromadky od Lenky je to to isté ale ona Vám aj poradí ak neviete čo máte objednať 🙂
Zobrat lego, brat medzi prsty a prekladat z miesta na miesto, to nam hovoril ortoped.