Cvičenie pre tehotné v Trnave

Ale nieco je aj nove vo fitness beauty pri vuje, kde teraz chodievam cvicit, videla som to v programe 😉

ja som chodila plavat do Kvapky na Slnecnej ulici a este aj do materskeho centra na Okruznej ul. na predporodny kurz a cvicenia, a plus aj to fitness beauty. co viem ja nic viac pre tehotne v TT nie je

ahoj, neviete, to v tom nukleone este funguje? pozerala som program fitness beauty a cvicenie pre tehotne zrejme zrusili, v programe uz nie je 😒

v Nukleone stále funguje cvicenie -to je jedniné čo tu máme. Katastrofa na Trnavu 🙂

@sjuzi ahoj. koľko sa platilo za cvičenie v Nukleone? Nemáš kontakt na tú pani?

@mahulenka87 tusim 2,5€ a je to 1,5h

@sjuzi už som si to našla na nete 🙂 3,5€ za 1,5hod

Caute baby chcela by som chodit plavat ak o niecom viete tak dajte info dakujem

@ell23 V Kvapke robia aj plávanie pre tehotné 😉 http://www.klubkvapka.sk/tehotne

dakujem velmi pekne

@adrianai dakujem

Cvicenia pre tehotne v NUKLEONE (kusok od stanice, pri Maxe) pod vedenim Janky Stefanikovej zmenili termin: byvaju kazdy UTOROK o 16.30 do 18.00. Netreba sa dopredu nikomu hlasit, staci prist nacas, doniest si prezuvky a oblecenie na cvicenie. Cena celkom prijatelna 3,50€/1,5h cvicenia. Chodievam viac menej pravidelne od tretieho mesiaca, uz som v deviatom a planujem chodit az do porodu, kedze cvicenie mi pomaha. Zo zaciatku som ocenila najmä posilnenie svalstva a pripravu po psychickej stranke - super priprava na porod (dychanie, o priebehu pôrodu som ako prvorodicka netusila takmer nic), teraz v tretom trimestri s velkym bruchom ocenujem najmä celkove rozpohybovanie a uvolnovacie cvicenia na krize a klby. Vzdy odtial idem plna energie. Odporucam.

este sa cvici v centre harmonie, maju sidlo vedla billy na hospodarskej a cvici sa tusim na lincianskej v nejakej skole

Ahojte, nejaké odporúčania a rozvrh nájdeš aj na mojej stránke www.mamavtrnave.estranky.sk.

Ak niektorá ste mamička na materskej/rodičovskej dovolenke v TT a blízkom okolí a robíte doma (manikúru, pedikúru, pečiete na objednávku, atď.), tak Vám môžem dať inzerátik na moju stránku: http://www.mamavtrnave.estranky.sk/clanky/mamy-....

ahojte baby, chcela by som sa opytat, ako prebieha to cvicenie v nukleone. ja chodim do prace a robim do 17-tej, utorky dokonca az do 18-tej, preto nie je mozne aby som niekam chodila. Da sa na tieto cvicenia zacat chodit az posledny mesic pred porodom, alebo to uz nema vyznam? predsa len ked tam chodi niekto od zaciatku je to ine ako ja, co by som prisla tesne pred porodom. ma to podla vas este zmysel?

@zuzanask ahoj, naozaj sa stale netreba prihlasovat, iba prist? ja by som to tam chcela vyskusat, bola som tento tyzden prvy krat v trnavskom materskom centre, chcem na porovnanie. Tam to bolo fajn, trvalo to cca 45 min a bola to taka kalanetika bez brusakov. ale co som citala v tom nukleone je to sirsie a dlhsie, tak chcem ist pozriet aj tam. dakujem za info

@maaaaria do Nukleonu sa netreba sa prihlasovat, Janka (cvicitelka) ta hned privita, len si zober prezlečenie na cvičenie, 3,50Eura, uterák a prípadne nejaké pitie, cvici sa hodinu a pol (od 16:30 do 18:00) a z toho cca v druhej tretine je taka relaxacno-dýchacia prestavka, kde sa rozprava o priebehu porodu (zvycajne cez 15minút), chodia dievcata aj s terminmi v aprili, aj my co rodime v oktobri a cvičenie zvládame všetky.

@zuazuamimco Ja som tiež chodievala rovnako z prace, ale koli cviceniu som si vybavila že ten jeden den do tyzdna budem chodiť do prace o hodinu skor a teda vlakom som sa potom stihala z BA prist do TT o 16:25. Prezliekareň som kôli času využila vždy v rýchliku, poklusom cez staničný park (bolo to júl, august v tých štyridsiatkach) a prichádzala som pár minút neskoro, ale po cvičení som bola vždy plná energie a ešte menej unavená ako ostatné dni. Ak sa ti koli práci nedá chodiť cvičiť, myslím si, že sa oplatí sa prísť aspoň pred pôrodom, kondičku ti to asi už nezlepší, ale aspoň sa dozvieš, v akej polohe si napr. uvoľníš kríže, ako môžeš bez ohrozenia bábatka posilňovať ruky a nohy a dozvieš sa nejaké info o správnom dýchaní počas pôrodu a o jeho priebehu. Poznám dievčatá, čo prišli cvičiť prvýkrát až v 7-8 mesiaci, nemyslím si, že by to bol pre ne aj keď na prvýkrát taký zaberák, osobne sa mi horšie cvičilo v prvom trimestri ako teraz v poslednom a nieco podobne som odpozorovala aj u ostatných dievčat čo sa objavili prvy krat.

@zuzanask dakujem za info, urcite sa v novembri zastavim, ked si budem konecne uzivat matersku 🙂

@zuzanask dakujem, myslim, ze v utorok sa vidime teda 🙂

Vsetky buduce maminky pozyvam uz tuto sobotu 12.10.2013 na Prvy tehotensky kongres - Maternitycare Saturday 2013
Mame volne posledne miesta, tak ked mate zaujem, dozvediet sa, ako si ulahcit porod, vsetko o nom,o dojceni a dalsich vela zaujimavych veci, nevahajte sa prihlasit 🙂.

p.s.budeme tam cvicit aj Gravid Jogu a Aquaprenatal cvicenie, ktore je skvele pre ulahcenie porodu 🙂

a gravid joga sa cvici niekde v TT? na nete som nenasla nic...

Ahojte, ak chcete chodiť cvičiť tak odporúčam aquaprenatal v Klube Kvapka, cvičí sa pondelok na Slnečnej ulici o 19.30h je to super mne sa to veľmi páči, prihlasiť sa dá cez ich stránku www.klubkvapka.sk/plavaniepretehotne.

@maaaaria Ahojte, ak chcete chodiť cvičiť tak odporúčam aquaprenatal v Klube Kvapka, cvičí sa pondelok na Slnečnej ulici o 19.30h je to super mne sa to veľmi páči, prihlasiť sa dá cez ich stránku www.klubkvapka.sk/plavaniepretehotne

V tom nukleone to ešte býva ? 😉

@miska021 ja som videla dnes letáčik na nejaké cvičenie pre tehotné v potravinách LUMO na Spacinskej ceste.... nechodím tam denne, tak Ti to neviem pozrieť a nie som tehotná, tak som tomu nevenovala detailnú pozornosť... ak budeš mat cestu okolo zastav sa tam, je to na sklenených vchodových dverách...

ahojte dievcata nejako sa neviem dopatrat k nejakym cviceniam pre tehotne najlepsie by bola Gravid joga...neviete mi prosim pomoct?