Ako sa čo najľahšie naučiť rozštep?

15. aug 2012  • 
fotoportrét
fotoportrét
nikushik26
Registrovala sa 15. apríla 2011 na modrykonik.sk. Pridala 24 príspevkov.
 tak dufam ze my date nejake dobre vyskusane rady...chcela by som sa ho naucit ale nejako mi to nejde...
13. júl 2011 o 15:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
ikke
30
Registrovala sa 25. januára 2005 na modrykonik.sk. Pridala 12175 príspevkov, 1 album a 1 článok. Má 19 priateľov. Holandsko.
 akoze "spagat"? v osemnastich? no to uz dost tazko, myslim... jedine cvicit, cvicit a cvicit. a skusat to po cviceni, ked mas zahriate svaly
13. júl 2011 o 17:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maca_p
12
Registrovala sa 14. januára 2011 na modrykonik.sk. Pridala 7680 príspevkov, 1 album a 10 inzerátov. Má 4 priateľov.
 ja som mala cca 20, ked som zacala chodit na treningy tae-kwonda. tam som sa to postupne naucila. maju vyborne premakany system roztahovania tym, ze sa väcsinou trenuju kopy a potom je aj nalezity strecing.
13. júl 2011 o 21:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nikushik26
Registrovala sa 15. apríla 2011 na modrykonik.sk. Pridala 24 príspevkov.
 @maca_p a nevedela by si mi napisat nejaky treningovy plan podla ktoreho by som sa to naucila??skusala som take tie typicke cviky ale ani naznak ze by sa to zlepsovalo...a ako dlho ti trvalo kym si sa ho naucila?
17. júl 2011 o 20:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maca_p
12
Registrovala sa 14. januára 2011 na modrykonik.sk. Pridala 7680 príspevkov, 1 album a 10 inzerátov. Má 4 priateľov.
 no na treningovy plan to nebude, dnes skoro 37 emoticon
som stale velmi flexibilna, aj od toho to zavisi, v akom stave su slachy, ci su elasticke alebo pevne. neviem ci som to spravne pomenovala.
ak je vo vasom meste taky klub, tak sa don prihlas, veru ja by som tam sla aj hned, len by som vyzerala ako mama kami. alebo nejaky strecingovy klub, alebo joga - vidis, to by bolo super. fredy aysi teraz vydal CD a on je teda super v tomto. skus pobruzgat net.
17. júl 2011 o 21:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
aliza
3
Registrovala sa 3. augusta 2009 na modrykonik.sk. Pridala 4802 príspevkov. Má 6 priateľov. Veľká Británia.
 @maca_p jeeej, ja som tiez zacala s taekwondo takto neskoro, mala som okolo 19 a spagat nebol problem, aj ked som predtym nesportovala, takze da sa aj v 18-tke naucit spagat! Ja som zacala po 6 rokoch zase tenovat a bola som velmi prekvapena, ze ta flexibilita zostala, stale ten spagat spravim emoticon.
18. júl 2011 o 17:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maca_p
12
Registrovala sa 14. januára 2011 na modrykonik.sk. Pridala 7680 príspevkov, 1 album a 10 inzerátov. Má 4 priateľov.
 @aliza uf, ja uz by som sa k tomu nedokopala, ale ako navrat do sportovych cias by to bolo fajn. emoticon
ja uz spagat nie, to by som musela co to zhodit z nasporenych kg
18. júl 2011 o 19:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sanulinka
Registrovala sa 15. augusta 2012 na modrykonik.sk. Pridala 1 príspevok. Okres Bardejov.
  • Snažíme sa otehotnieť
 musim vediet sagat na tanečnu
15. aug 2012 o 12:42  •  snaží sa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to

Podobné diskusie

Populárne albumy