Nadváha a obezita v tehotenstve môže spôsobovať komplikácie ako pre nenarodené bábätko, tak i pre budúcu mamičku. Všeobecne platí, že čím viac žena trpí nadváhou alebo obezitou, tým viac sa dajú očakávať tehotenské komplikácie. Ale existujú veci, ktoré možno urobiť ešte pred či počas tehotenstva. Tie dopomôžu k zdravému dieťatku a tiež ku kľudnejšiemu priebehu gravidity.

Na zistenie nadváhy alebo už obezity slúži tzv. Body Mass Index (BMI), ktorý sa vypočíta na základe hmotnosti a telesnej výšky. U žien plánujúcich tehotenstvo je vhodné, aby si svoj ​​BMI zistili ešte pred otehotnením. V prípade nadváhy sa BMI pohybuje medzi 25,0-29,9. Ak ide o obezitu, tak BMI je vyšší ako 30,0.

Komplikácie spôsobené nadváhou a obezitou v tehotenstve

V prípade nadváhy a obezity v tehotenstve je väčší predpoklad niektorých tehotenských zdravotných problémov¹. S vyššou nadváhou vzrastá úmerne riziko problémov. Medzi tieto problémy môžu patriť:

• Problémy s otehotnením alebo neplodnosť¹.
• Potrat³ - úmrtie plodu v maternici pred 20. týždňom tehotenstva.
• Pôrod³² mŕtveho bábätka (po 20. týždni tehotenstva).
• Vysoký krvný tlak a následná preeklampsia³.
• Gestačný diabetes (tehotenská cukrovka⁵).
• Komplikácie počas pôrodu, vedúce k operatívnemu vedeniu - cisárskeho rezu⁶⁰.

Niektoré z menovaných problémov, ako napríklad preeklampsia, môžu zvýšiť šance na predčasný pôrod⁶, ktorý môže spôsobiť dieťatku vážne zdravotné problémy.

Ako môže nadváha a obezita ohroziť bábätko

Väčšina bábätiek sa rodí zdravá i napriek nadváhe či obezite nastávajúcej mamičky. Oba tieto faktory môžu spôsobiť zdravotné problémy ešte nenarodeného dieťatka. Patria medzi ne:

• vrodené chyby plodu, vrátane defektov neurálnej trubice (NTD) - vrodené chyby mozgu a chrbtice bábätka,
• predčasný pôrod⁶,
• poranenia novorodenca počas pôrodu - spôsobené najmä nadmernou veľkosťou dieťatka (zlomeniny kľúčnych kostí),
• úmrtia po pôrode,
• neskoršia detská obezita.

Ako vylepšiť šance na pohodové tehotenstvo a zdravé dieťatko

Prvým krokom prirodzeného plánovania tehotenstva u žien s nadváhou alebo obezitou by mala byť návšteva lekára, ktorý odporučí vhodný spôsob stravovania a cvičenia. Toto dopomôže k žiadanému schudnutiu ešte pred otehotnením.

Čo možno ďalej robiť

• navštevovať pravidelne poradňu pre tehotné ženy,
• porozprávať sa s lekárom o prijateľnom váhovom prírastku v tehotenstve³⁶ - ženy s nadváhou by mali pribrať maximálne cca 14 kg, ženy ktoré bojuje s obezitou potom 7-10 kg,
• nesnažiť sa cielene chudnúť v priebehu tehotenstva,
• vyhnúť sa diétam - niektoré diéty môžu mať za následok znížený príjem potrebných živín, ktoré plod potrebuje pre svoj ​​zdravý rast a vývin,
• vyhľadať optimálne cvičenie - tu je nutná porada s lekárom o vhodnosti daného cvičenia, odporúčaná je chôdza, plávanie, tehotenská joga.

Chudnutie za pomoci chirurgického zákroku

Mnoho žien sa s problémom nadváhy a obezity uchyľuje k radikálnemu chirurgickému riešeniu. Ženy, ktoré schudnú po chirurgickom zákroku majú menšie problémy s neplodnosťou¹ a majú väčšiu šancu prirodzene otehotnieť. Ďalej je tiež menšia pravdepodobnosť tehotenských komplikácií ako je cukrovka a vysoký krvný tlak. Klesá tiež pravdepodobnosť predčasného pôrodu alebo riziko vývinových chýb.

Lekár však môže po takomto zákroku odporučiť počkať minimálne rok s otehotnením. Všeobecne totiž býva váhová strata počas prvého roka po operácii výrazná, čo by neprospelo prípadnému skoršiemu tehotenstvu.

Vo výnimočných prípadoch môže operatívne riešenie nadváhy viesť k neskorším tehotenským komplikáciám, napríklad vo forme zauzlenia čriev. Je preto nutné o takejto operácii informovať svojho gynekológa čo najskôr, aby mohol stav dutiny brušnej pravidelne monitorovať.

Redukcia hmotnosti za pomoci chirurgia však nie je jediné riešenie chudnutia. Zdravý a vyvážený jedálniček, dostatok pohybu a zmena životného štýlu môže pomôcť k prirodzenej strate telesnej hmotnosti.

Viac o nadváhe a obezite v tehotenstve na modrykonik.sk

• Diskusia: Tehotenstvo a obezita
• Diskusia: Obezita a zdravé chudnutie počas tehotenstva
• Diskusia (sk & cz): Tehotenstvo XXL alebo tehotné bacuľky

Použité zdroje

1. http://www.marchofdimes.com/pregnancy/overweight-and-obesity-during-pregnancy.aspx