Pre ženu, ktorá sa dnes cíti slabá:

Dnes možno pochybuješ o sebe. Možno máš strach z budúcnosti, nevieš, aký krok urobiť ďalej, a zdá sa ti, že na všetko si sama. Ale to, že sa bojíš, neznamená, že si slabá. Znamená to len, že stojíš pred niečím dôležitým.

Možno si neuvedomuješ, aká si silná. Veď už len to, koľko vecí si zvládla doteraz, je dôkazom tvojej odvahy. Prežila si dni, o ktorých si si myslela, že ich nezvládneš. Postavila si sa po pádoch, aj keď si nemala silu. A stále si tu.

Ver si o niečo viac. Načúvaj svojmu vnútornému hlasu, nie pochybnostiam. Buď viac sama sebou a menej tým, čo od teba očakávajú ostatní. Neboj sa postaviť za seba. Tvoje pocity sú dôležité. Tvoj hlas má hodnotu. Máš právo povedať nahlas, čo cítiš, čo potrebuješ a po čom túžiš.

Nemusíš byť dokonalá. Nemusíš mať všetky odpovede. Stačí urobiť jeden malý krok. Potom ďalší. A ešte jeden.

Pamätaj: v tebe je viac sily, než si dnes dokážeš predstaviť. Si odvážnejšia, než si myslíš, múdrejšia, než si pripúšťaš, a silnejšia, než ti nahovára strach.

A jedného dňa sa obzrieš späť a uvedomíš si, že práve žena, ktorá sa dnes bála, bola tá istá žena, ktorá zvládla všetko.

Ver si. Svet potrebuje presne takú ženu, akou si ty. ❤️

Prosím, žite — nielen prežívajte.

Vezmite svoj život do vlastných rúk — oboma dlaňami, s plnou odvahou a otvoreným srdcom. Objímte ho, prežite ho naplno, zatraste ním a buďte vďační za každý okamih, ktorý vám je dopriaty.

Milujte svoje deti — aj vtedy, keď im ráno musíte pätnásťkrát pripomenúť: „Choď si umyť zuby!“ Ani netušíte, aké nesmierne šťastie sa skrýva v každodennom zhone cestou do školy, v zapletaní vrkočov, príprave desiat či v drobných hádkach pre rozhádzané ponožky.

Objímte človeka, ktorého milujete. A ak vám nedokáže objatie opätovať, nebojte sa ho nechať odísť. Hľadajte niekoho, kto vás bude držať úprimne, nežne a pevne. Každý z nás si zaslúži lásku — vzájomnú, živú a skutočnú. Neuspokojte sa s ničím menším.

Nájdite si prácu, ktorá vás nevyčerpáva, ale napĺňa a inšpiruje. Nestávajte sa väzňami vlastnej výplaty. Verte mi, na náhrobok nikomu nenapíšu: „Želal si pracovať ešte viac.“

Tancujte s priateľmi v kuchyni, smejte sa až do sĺz, jedzte horúce pirohy priamo z hrnca, popíjajte lipový čaj na verande. Pravé priateľstvo je jedným z najväčších pokladov, ktoré si v živote môžeme vybrať sami. Vyberajte si priateľov s rovnakou starostlivosťou, s akou vyberáte vzácny dar pre dieťa alebo sviatočnú vyšívanú košeľu pre svoju mamu.

Obklopujte sa krásou — aj v tých najmenších detailoch. Kvetmi na parapete, vyšívaným obrusom, obľúbenou šálkou či pokojom skorého rána. Život prinesie bolesť aj straty, no nikdy neprestávajte hľadať svoju dúhu. A keď ju nájdete, držte sa jej zo všetkých síl.

Pretože krása je vždy prítomná. Niekedy sa však musíme zastaviť, zahľadieť sa pozornejšie a dovoliť jej, aby sa nám odhalila.

— Charlotte Keatley, „List tým, ktorí zostali“

Mama sa mení. No len málokto si to všíma.

Už nespí tak ako kedysi. Uprostred noci sa prebúdza — celá spotená, aj keď je vonku chladno. Priviera oči, no spánok neprichádza. Jej telo je vyčerpané, akoby na sebe nieslo bremeno, ktoré nik nevidí.

Neraz ju zachváti triaška, inokedy ju znenazdania zaleje vlna horúčavy bez zjavnej príčiny. Srdce jej začne prudko biť, pamäť ju zrádza v maličkostiach a slzy prichádzajú nečakane — aj pre to, čo kedysi mlčky znášala.

Jej pokožka sa zmenila. Vlasy jej postupne rednú. Hľadí do zrkadla a občas nespoznáva ženu, ktorá sa na ňu pozerá späť.

A spoločnosť, zahalená do krutosti prezlečenej za žart, len pokrčí plecami:

„Preháňa.“
„Zbytočne sa rozrušuje.“
„Veď to je len vekom.“

Akoby tieto pocity boli voľbou.

Ľudia nechápu, že jej telo uzatvára jednu etapu života. Že znovuobjaviť samu seba nie je jednoduché. Že bolí prechádzať zmenami, ktorým sa len málokto usiluje porozumieť.

Nestala sa „ťažkou“.
Len sa mení.

Prechádza neviditeľným mostom — od ženy, akou bola, k múdrej žene, akou sa stáva.

A pritom sa často cíti neviditeľná, odstrčená, vyčerpaná.

Pretože žijeme vo svete, ktorý obdivuje mladosť, hladkú pleť, módne odevy, účesy, tetovania a sociálne siete — a zabúda sa pristaviť pri žene, ktorá práve teraz tak veľmi potrebuje trpezlivosť, nehu a oporu.

Nepotrebuje odsúdenie.
Potrebuje objatie.
Porozumenie.

Pohľad do očí a jednoduché slová:
„Som tu. Nie si sama.“

💚

🥂🥂🥂🌹

ŽENA♥️🌷

Si krásna.
Si múdra.
Si vtipná.
Si láskavá.
Si jedinečná.
Si vzácna.
Si mocná a silná.Si hodná lásky a náklonnosti. Nikdy nie si príliš málo pre niekoho ale vždy si dosť. Pamätaj na to.
Tvoja hodnota je väčšia než si dokážeš predstaviť.
Na svete neexistujú dvaja rovnakí ľudia.
Prosím, nezabudni na to.
Kto nevidí tvoju vonkajšiu a vnútornú krásu nechaj v pokoji odísť. Každého vkus je rôznorodý a má na výber.
Pre každého muža žena vyžaruje inak a priťahuje ho.
Má proste iskru,ktorá jej bola daná už pri narodení.
Žena:Si krásna taká aká si.
A nie len jeden deň v roku ale od počatia až naveky!...

Máte to tak? 🤪

Nikdo na světě ti nebude přát tolik úspěchu v životě jako tvoje máma.
Ona je ten hlas, který tě povzbuzuje, když máš chuť to vzdát, první, kdo ti zatleská, když něco dokážeš, a jediná, kdo je schopná plakat radostí nad tvými vítězstvími.

Máma víc sní o tom, že uvidí zářit tebe, než o naplnění vlastních snů, protože její štěstí se násobí v tom tvém.
Zatímco mnozí se k tobě přiblíží jen tehdy, když něco máš, ona byla po tvém boku, i když nebylo nic.
Zatímco jiní tě soudí za tvé pády, ona tě zvedá a připomíná ti, že zvládneš ještě víc.

Srdce matky nezná závist ani soutěž, jen upřímnou hrdost, když vidí, jak její dítě roste a jde dál.
Proto jsou její modlitby tvým neviditelným štítem, její podpora tvým útočištěm a její rady tou nejmoudřejší mapou, jakou v životě budeš mít.

Nikdy nezapomeň, že nikdo tě nebude milovat ani hnát kupředu tolik jako tvoje máma, protože jejím největším úspěchem vždy bude vidět, jak dosahuješ těch svých.

Fb - Petra Zámková.
Foto Zany

STÁLE SOM TVOJA MAMA
Keď ma už nepočúvaš alebo nezaujíma ťačo hovorím.
Stále som tvoja mama.
Keď sa rozhodneš, že som staromódna a chceš ísť vlastnou cestou.
Stále som tvoja mama.
Keď sa sťažuješ a hádaš sa.
Stále som tvoja mama.
Keď sa odsťahuješ a zoberieš si so sebou kúsok môjho srdca.
Stále som tvoja mama.
A budem ťa milovať stále rovnako ako prvý deň, keď som ťa držala v náručí.
Stále som tvoja mama.
A budem sa za teba modliť a uistím sa, že tvoje krídla budú dosť silné na to, aby vzlietli.
Stále som tvoja mama.
A budem chcieť to najlepšie a obetujem svoje plány pre teba.
Stále som tvoja mama.
Vždy budem mať pre teba miesto a objatie na privítanie.
Stále som tvoja mama.
A až do posledného dychu budem nosiť tvoju lásku pri sebe. A každý deň budem ďakovať Bohu za privilégium a radosť, že som sa volala…
Tvoja mama.

Nieje to môj text, autor neuvedený. Ale páčilo sa mi to tak, že som sa chcela podeliť aj tu, medzi ďalšími maminami 🌹🌹🌹♥️

Možná ti to nikdo neřekl, ale... jsi neuvěřitelně silná.

Zvládat psychickou nemoc rodiče není samozřejmost.
Je to každodenní emoční maraton.
Je to žít v nejistotě, hledat slova, která neexistují, ustát výčitky, mlčení i výkyvy nálad.
A přitom jít dál. Fungovat. Občas se i smát.

Jsi šikovná, i když máš někdy pocit, že nevíš, co děláš.
Silná, i když tě to občas položí.
Laskavá, i když už nemáš z čeho dávat.

To, že se staráš, že se snažíš pochopit, že to vůbec všechno neseš –
to o tobě říká víc, než jakýkoli titul nebo ocenění.

Nemusíš být dokonalá. Stačí, že jsi.
A jsi dost. Opravdu.

Studio Děkujiti - harmonie života

Krásne napísané ♥️

👌

❤️.. S vekom žena nestráca svoju ženskosť, krásu, ani príťažlivosť.. S vekom stráca, toleranciu ku všetkému a ku každému, kdo oslabuje jej ducha a narušuje vnútorný kľud 🌹

S vekom si uvedomuje , že je sama sebe vlastnou silou a oporou. Pozerá sa len na to, čo chce vidieť, počuje len to, čo naozaj chce počuť a ide len tam, kam naozaj chce ísť. Vedená svojom vnútorným kompasom...🌹

S vekom chápe drahocennosť svojho zostávajúceho sa času, zdravia a energie.. Zo ženy vekom.. vyžaruje viac a viac – nie menej . Ich žiara vychádza z vnútra ♥️🌹

Zdroj FB - začni milovať. Začni žiť.

MILUJEME SA...
V určitom bode nášho života prehráme boj s časom..
Naša mladosť nám uniká z našich tiel a silná, drzá gravitácia nám vezme všetko, čo sme sa tak starostlivo snažili udržať na svojom mieste.
Už nepomáhajú žiadne krémy, ktoré by mali vymazať z našich tvári stopy smiechu, smútku, prebdených nocí a hnevu.
Zbytočne užívame kopu vitamínov, kolagén, citrón, zázvor, jablčný ocot, omega 3 kyseliny a všetko možné, čo nám príde pod ruky.
Jeme menej, aby sme nepribrali.
Cítime intenzívnejšie chlad, teplo a ťažko zaspávame.
Jedného dňa si uvedomíme, že neexistujú pohodlné topánky, že bez okuliarov už nevidíme a korienky našich šedivých vlasov neustále rastú.
Náš pás už nie je taký štíhly a kolená nám opúchajú.
Jedného dňa už v zrkadle nevidíme tú mladú ženu, ktorú sme tam videli predtým.
Pozeráme sa na seba a musíme prijať fakt, že sme už prežili väčšiu časť svojho života, ako ešte máme pred sebou.
A uvedomíme si, že to bolo krásne!
Žiť a cítiť..
Dávať a prijímať lásku.
Získavať skúsenosti a učiť sa trpezlivosti.
Čo tam po tom, že zvíťazila gravitácia a niektoré časti tela ovisli?
Čo na tom záleží, že sme prehrali boj s vráskami?
Že sme unavené a metabolizmus už tak dobre nefunguje?
Čo na tom záleží, ak naša skutočná krása pochádza z nášho vnútra?
Krása duše je nekonečná, plná lásky a zmierenia sa.
Čo na tom, že už sme staršie dámy?
Že sú mladšie a krajšie?
Áno, sú.
Nech sú.
Aj my sme boli.
Máme život a každá skúsenosť znamená múdrosť.
Je nám cťou byť matkami, manželkami, priateľkami, milenkami, sestrami, babičkami....Ženami.
Stále máme veľa lásky k životu a tá z nás vyžaruje.
Je to úžasná etapa nášho bytia, lebo sa dokážeme prijať a milovať sa také, aké sme.
Je krásne, že môžeme žiť a ďalej sa učiť.
Čo na tom koľko máme rokov, keď sme šťastné?
Sme šťastné .... Cit.web
ART: Roland West

Nie som iná.
Som unavená.
Stojím pod sprchou, kvapky vody dopadajú na moju tvár, zakrývam si ústa a ticho plačem po stresujúcom dni plnom únavy.
Unavené telo, unavená myseľ, unavená duša, pocit, že všetko bolí a zároveň neexistujem...
Nech je dôvod akýkoľvek, práca, rodina, štúdium, zlé vzťahy, priatelia, manželia, dobrí alebo zlí.
Unavená myseľ si už nič nepamätá, zabúda na rutiny, kde je kľúč od domu, zabudne zaplatiť dôležitý účet, aj to najjednoduchšie, zabudne heslo karty.
Zobúdza sa už unavená, bez rytmu, bez nadšenia.
Ale zobúdza sa, oblieka si brnenie a dokonca aj zranená a unavená, sa núti byť silná, byť odvážnou ženou, ktorou nás spoločnosť núti byť.
Byť silný nie je výhodou.
Áno, ak je potrebné zabijeme aj leva a naďalej sa usmievame.
Ale keď sme samé, slzy sa lejú.
Plačeme, nie navonok, plačeme dovnútra, a nie preto, že nám chýba odvaha, je to kvôli jej nadbytku, čo nás núti vyzerať statočne.
Plačeme, aby sme zmiernili bolesť duše.
Plačeme, pretože samé vidíme svoje rany, hladíme a liečime ich, aby sme boli silnejšie.
„Buď silná a odvážna“, hovoria mi, odkedy si pamätám.
Škoda, že nepovedali, až akou silnou je potrebné byť.
Nehanbite sa za plač, nehanbite sa plakať od únavy svojich dní, nehanbite sa, že si po zranení ošetrujete svoje rany.
Ženy vedia, aké dôležité je plakať, aby si zachovali zdravý rozum.
Nebojte sa, ani sa nehanbite, ubezpečujem vás, že v iných domoch je žena ako my, ktorá je v sprche, zakrýva si ústa a potichu plače, nechajúc vodu, aby odniesla jej bolesť .... Cit.web
Foto a text z FB Odin

Proč nelhat tomu, kdo Ti věří, a nevěřit tomu, kdo Ti lhal

Pokud mi teď lžeš, jen si myslíš, že všechno budeš mít pod kontrolou.
Ve skutečnosti nevíš, co činíš. Nevíš, co způsobíš.

Až se Tvá lež prozradí, budou od té chvíle zpochybněna všechna Tvá slova. Všechny Tvé pravdy minulé i budoucí. Na Tvém slově přestane záležet. I na Tobě. Protože každý člověk má takovou hodnotu jako jeho slovo. Pokud Tvé rozhodnutí znělo "Nestojíš mi za upřímnost", moje rozhodnutí zní: "Nestojíš mi za důvěru".

Až se Tvá lež prozradí, budeš strašně litovat. Nepůjde to totiž vrátit. Důvěra je jako sklenička, kterou praštíš o zem. Nestačí říct "Promiň". Nestačí střepy slepit. Ta sklenička už totiž nikdy nebude v pořádku.

Nebude to moje chyba. Bude to důsledek Tvého rozhodnutí teď mi lhát. Teď zabít mou důvěru. Opravdu to chceš? Tak fajn. Je to Tvoje volba, ne moje.

P. Casanova

💧"Každou minutu někdo opouští tento svět.🌑
Na věku nezáleží. Všichni jsme v řadě, aniž bychom to věděli.
Nevíme, kolik lidí je před námi.

💫Nemůžeme se přesunout na konec řady.
💫Nemůžeme z řady vystoupit.
💫Nemůžeme se řadě vyhnout.

Takže zatímco čekáme v řadě: Udělejme z okamžiků něco významného. Stanovme si priority. Najděme si čas. Ukažme své schopnosti. Ukažme, že i nikdo může být někdo. Nechme svůj hlas zaznít. Dělejme z malých věcí velké. Udělejme někoho šťastným.

🍀Proveďme změnu.
💕Milujme.
✨Smiřme se.
🙏Vytvořme mír.
💙Ujistěme se, že našim blízkým říkáme, že je máme rádi.
🎀Ujistěme se, že ničeho nelitujeme.
🍀Ujistěme se, že jsme připraveni..."

Marianne Baum

Keď matka povie, že je unavená, nehovorte jej, že aj vy ste dnes urobili veľa vecí.

Keď matka povie, že sa potrebuje vyspať, nehovorte jej, že ani vy ste nespali.

Keď matka žiada o pomoc, nedávajte jej len minimum, ktoré je potrebné.

Keď matka povie, že je unavená, znamená to, že už je unavená za hranicami svojich možností, ktovie ako dlho.

Keď matka povie, že potrebuje spať znamená to, že nespala mesiace, až tak, že už možno nemôže zaspať.

Keď matka prosí o pomoc, znamená to, že už urobila všetko možné, aj to ,,nemožné."

Matky by mali počuť: ,,Som tu, vážim si ťa, viem, čo robíš, poď objímem ťa."
V. Gayatri

Obr:Pinterest

Zamilujete se do sebe a svého těla.
Absolutně, vášnivé, bezpodmínečně a navždy.
Právě teď jste dokonali a úžasné .
Nedovolte, aby vás někdo využíval nebo se k vám choval neuctivě.
Máte cenu miliónu světelných let.
Máte cenu miliardy diamantů ve vesmíru.
Jsi vzácná žena. Nenech se znehodnotit. Neopovažuj se zradit sebe. Nikdy.
Jakmile se budete bezpodmínečně, vášnivě a navždy milovat a budete se zbožňovat, hýčkat a rozmazlovat, pak nedovolíte nikomu zbytečnému a nehodnému vás a vašeho aby se vás dotýkal.
Jste nádherné dcery Boží. Vzpomeň na to právě teď.
Je s vámi zacházeno tak, jak si dovolujete, aby se s vámi zacházelo.
K tebe se chovají tak, jak ty sama k sobě se chováš.
Jakmile se začnete vnímat sebe jako Bohyni, Královny , lidé, kteří jsou schopni vidět ve vás božské, se k vám budou chovat stejně a zbytek může jít dál od vás, do... lesa.

Lena MAGIRANI

Život je šance - využij ji
Život je krása - obdivuj ji
Život je blaženost - užívej ji
Život je sen - uskutečni ho
Život je výzva - přijmi ji
Život je povinnost - naplň ji
Život je hra - hrej ji
Život je bohatství - ochraňuj ho
Život je láska - potěš se s ní
Život je záhada - pronikni ji
Život je slib - splň ho
Život je smutek - překonej ho
Život je hymna - zpívej ji
Život je boj - přijmi ho
Život je štěstí - zasluž si ho
Život je život - žij ho

Matka Tereza

Človek je taký dobrý, aké je jeho srdce.
Taký silný, ako vie pomáhať slabým.
Taký pekný, aká krásna je jeho duša.
Taký šťastný, ako sa vie tešiť z maličkostí.
Tak múdry, koľkokrát vie poradiť tomu, kto to potrebuje.

Mnohí nevidia, čo v sebe nosíte...

Vidia riad v dreze, ale nie tých 6 hodín, ktoré ste strávili upratovaním po všetkých ostatných.

Vidia mrzutú náladu, ale nie tie 3 hodiny prerušovaného spánku, opakovanie kontrolného zoznamu alebo skutočnosť, že ste celý deň nejedli skutočné jedlo.

Vidia neupravené vlasy, nespárované ponožky, „práve prežívajúci“ pohľad vo vašich očiach...

Ale oni vás nevidia.

Nevidia tú vašu verziu, ktorá neustále počíta:
Čo je potrebné urobiť?
Kto čo odo mňa potrebuje?
Čo môžem nechať tak, bez toho, aby sa všetko rozpadlo?

Nejde o to, že by ste boli nevďačné.
Ste len unavené.
Unavené byť ,,lepidlom".
Unavené byť „v pohode“.
Unavené dávať 100 % a stále mať pocit, že to nestačí.

Ale je tu jedna vec:
Vy ste ,,lepidlo".
Robíte toho viac než dosť.
A dokonca aj v dňoch, keď si to nikto nevšimne, pre niekoho ste všetkým.
A na tom záleží .... Cit.web

MALÉ PSYCHOCVIČENÍ pro tento týden:
O nic se nesnaž.
Do ničeho se netlač.
Nic "nevyráběj".
Jenom zvědavě pozoruj:
Co napomáhá tomu, aby v tobě rostla jedna z těchto květin?

Zdroj - FB - mezí reči.

♥️♥️

🤣

Pobavilo 😂

👌

💝

Milý Mikuláš, viem, že dnes večer rozdáš veľa darčekov, ale prosím:
Choď najskôr do nemocníc, kde ležia choré deti.
Choď najskôr do problémových rodín, kde sú deti vystavené násiliu.
Najprv navštív deti rodičov, ktorí prišli o prácu.
Najprv daj deťom z chudobných rodín do chladničky nejaké jedlo, aby im v noci neškŕkalo v žalúdku.
Najprv navštív a objím deti, ktoré zostali v detských domovoch.
Keď to všetko spravíš a ak ti ešte niečo v batohu zostane, príď ku mne, ak chceš a ja ti uvarím teplý čaj .... Cit.web

Zo stránky FB. Odin

🫂🫂🫂