Výsledky vyhľadávania pre slovo #riofresh

    Zruš hľadanie
    sasienka1
    31. jan 2018    Čítané 1955x

    Nové konce

    Tak ako som začínala s "ambasádorovaním" článkom Nové začiatky, chcela by som ho skončiť článkom s podobným názvom. Tento článok je teda bilancovaním všetkého, čo mi pozícia ambasádorky dala (aj vzala, aby sme boli objektívne).

    A začnime rovno tými negatívami. Nikdy som si nemyslela, že mi to vezme toľko času. Vlastne mám pocit, že za posledný rok a pol som strávila gro času písaním, fotením, vymýšľaním súťaží, odpovedaním na otázky a rozdávaním srdiečok. Okrem toho, aj vymýšľaním vlastného obsahu, aby sa vám to až tak úplne nezunovalo a nezjedli ma za tú reklamu 😉 Vzalo mi to aj veľa pohody a pokoja. Lebo povedzme si úprimne, byť stále usmiata a neposlať niektoré z vás do teplých krajov, to dá zabrať aj mne.

    No a to je z negatív všetko. Myslela som si, že toho bude viac popravde, ale nie. Táto skúsenosť sa mi veľmi páčila, lebo:

    Naučila som sa ovládať nejaké grafické programy a kúpila si lepší foťák

    Naučila som sa mnoho o produktoch a značka, ktorú som zastupovala, ma presvedčila, že aj na Slovensku sa dajú vyrábať kvalitné veci s pridanou hodnotou.

    Spoznala som kolektív Modrého Koníka a našla v ňom perfektných ľudí.

    A najmä - spoznala som vás. Všetky, ktoré ste povyhrávali súťaže a boli úprimne vďačné. Všetky, ktoré ste sa zapojili, komentovali, lajkovali a posielali mi povzbudzujúce srdiečka. Všetky, ktoré ste sa stali mojimi virtuálnymi aj reálnymi kamoškami.

    Zo srdca vám ďakujem za každú jednu fotku do súťaže, každú odpoveď v hádankách, každé pekné slovo. Bez vás všetkých by to vôbec nemalo zmysel. Užila som si s vami veľa smiechu, občas aj dojímavé momenty. ĎAKUJEM!

    PS: naďalej sem samozrejme budem chodiť vás otravovať fotkami svojich detí. Keby ste chceli odo mňa aj dačo čítať, tak tu môžete 🙂 

    Keď sa šťastie občas pristaví aj inde ako v láske ♥♥♥♥♥ Ďakujem krásne Riofresh (ten už je aj vybumbaný, prišiel kúsok dávnejšie) aj Bupi (ten práve dorazil)!!!! Mám neskonalú radosť ♥ #bupi #riofresh Zapájať sa oplatí! 😍 #zapajat_sa_oplati

    (2 fotky)

    Mlieka ešte na trhu nie sú, ale už povyhrávali ceny za inovácie 🙂
    Gratulujem a teším sa, že môžem byť súčasťou tímu, ktorý nespí na vavrínoch a stále vymýšľa niečo nové. ❤
    #riofresh

    Inak na tento výrobok sa teším. Rozhodla som sa totiž, že konzumáciu kravského mlieka výrazne obmedzím. Nezdá sa mi celkom fér, akým spôsobom sa mlieko získava a ako sa pri tom zachádza so zvieratami. O to viac sa teším, že sú aj alternatívy ku kravskému mlieku. Problém je, že napríklad do kávy si zatiaľ neviem predstaviť niečo iné, ale verím, že sa tam dopracujem 🙂
    Tak, a teraz súťaž! Prvé tri z vás, ktoré tieto výrobky nájdu a odfotia v obchode, alebo seba ako pijú novinky od #riofresh, získajú celé balenie jednej podľa vlastného výberu 🙂
    Takže nezabudnite, fotky označiť #hlada_sa_novinka Pátraniu zdar 😉

    #detox #riofresh

    Náročná noc a deň zatiaľ tiež nevyzerá easy. Tak držím palce detoxujúce baby! 😉

    #riofresh #doskoly Takto sa tešíme do škôlky

    #riofresh #doskoly Tato moja opica sa tak strasne tesi uz do skolky,ze dnes som ju vystrasila ak nebude posluchat tak v pondelok sa ziadna skolka nekoná😁Tak radsej poslucha,a asi ma má aj dost po troch rokoch 😁😁😁

    #doskoly #riofresh
    Môj Lubenko ide v septembri prvý krát do škôlky. Myslím, že zatiaľ nie je stastnejsieho dieťaťa 😀 Teší sa na nové hračky, deti, pani učiteľky, on sa dokonca teší, že tam bude aj papať a spat ☺️. Dúfam, že to celé naskolkovanie bude tak úspešne, ako sa to zatiaľ vyvíja a tu škôlku bude naozaj tak ľúbiť. Spokojne dieťa, spokojná mama 😘

    krokodilkajmanka
    Správa bola zmenená    31. júl 2017    

    #vyletnici #riofresh
    Bojnice ZOO
    Boli sme sa s rodinou pozrieť na zvieratká do bojnickej ZOO. Pamätám si ju ešte zo školských čias, tak som nečakala nič výnimočné. Bola som však milo prekvapená, ešte pred vstupom sme si mohli pohladkať sovu 🙂 ZOO je naozaj krásne urobená, nové ploty, chodníky, naozaj veľa zaujímavých vecí pre malých návštevníkov. Zvieratká sú veľmi rôznorodé, mali sme možnosť vidieť vtáctvo, malé pandy, zebry, slony, levy, opice, medvede, ryby, žaby, hady, plazy, korytnačky, nandu, kone, kozy, jelene, srny ... a veľa iného. Nám sa veľmi páčili surikaty, boli rozkošné. Majú aj detskú Zoo, kde sú domáce zvieratá ako prasiatka, sliepky a myši 🙂 Na rôznych miestach sú náučné chodníky, veľké puzzle a čo sa najviac páčilo dcérke, to boli vyrezávané zvieratá z dreva. Uprostred ZOO sú dva bufety, pri každom sú detské atrakcie, niektoré spoplatnené (0,50€-2€), iné nie. Takže sme sa mohli v kľude najesť, kým dcérka bola na šmýkačke. V celej ZOO je zákaz fajčenia, sú na to vyhradené miesta, no napriek tomu sme tam stretli mnoho fajčiarov. Najviac práve v bufetoch a pri detských atrakciách. Mne ako nefajčiarovi to teda nebolo príjemné, keď pri druhom stole dymili ako z komína továrne... V areáli sú bezplatné toalety, pekne udržiavané. ZOO má tiež motýliu záhradu, je skutočne nádherná, motýle lietajú medzi vami, sadnú si na vás... Za mňa jednoznačne odporúčam, išli by sme zas 🙂
    Cena vstupného je celkom prijateľná, 5€ dospelá osoba, malé deti grátis, do 15 rokov 2,50€.
    Strava v bufetoch bola v cenách okolo 4-8€, napríklad vyprážaný rezeň/ syr s hranolkami a šalátom bol za 6€, porcia však bola poriadna, zjedli sme ani nie polovicu. Pečená klobása za 4€, zeleninový šalát za 5€. Neperlivá minerálka 500ml 1,50€.
    Ponúkajú aj rôzne suveníry, extrémne boli predražené plyšové hračky, magnetky sú v cene 2-6€.
    Parkovisko ZOO nemá vlastné, sú ale v blízkosti viaceré možnosti, my sme mali hneď pod zámkom, cena parkovného bola 0,70€ na hodinu, maximálne ale 4,20€.

    (26 fotiek)

    #vyletnici #riofresh očami mojej dcérky Lianky a mamky, ktorá to troška všetko priblíži ...
    Dovolenka úspešne za nami. Destinácia - SLOVENSKÝ RAJ - HOTEL ČINGOV, pri dvoch malých deťoch nám to veľmi vyhovuje (jedno 2 ročné, druhé 6 ročné) a pri našich neveľkých nárokoch už po druhý krát a aj tentoraz spokojní. Nesmierne krásna príroda, nížiny, nádherné hory. Hotel ponúka vyhriaty bazén, kde sa deti môžu dosýtosti vyčľapkať vo vnútry a v prípade nepriaznivého počasia, ktoré je nepredvídateľné, pre nás rodičov s dvoma deťmi ako stvorené. Počasie nás nesklamalo. Dokonca sme vystihli aj Spišské trhy - v poradí už 62 - (google mi poradil). A toľko kolotočov, skákacích hradov, nevynechali sme ani ZOO - toto všetko v Spišskej Novej Vsi. A nakoniec Spišský hrad - mamička má strach z výšky, ale staršia dcérka si užívala každú chvíľku, nemala problém ani s výstupom na vežu, len mamičke pri tom pohľade búšilo srdce ....

    (8 fotiek)
    sasienka1
    15. máj 2017    Čítané 1446x

    Ako sa stať ambasádorkou?

    Tento článok je aj prudko reklamný, takže tie, ktorým to vadí - nečítať. 😉

    Dlho som uvažovala, či sa prihlásiť do výberu na miesto ambasádorky pre RioFresh. Napriek tomu, že sa to zdá, nie je to úplne ľahká práca. Niektoré týždne vôbec nemám nápady ani inšpiráciu, vymýšľať stále nové súťaže tiež nie je med lízať. Napriek tomu som vďaka ambasádorovaniu spoznala veľa z vás, úžasných mám, rozdala veľa radosti  v podobe výhier a tak trochu posunula aj samu seba v oblasti PR a marketingu. Uvažujete aj vy, že sa na takýto post prihlásite? Ak áno, tieto veci by ste mali zvážiť vopred:

    1. Firme, ktorú chcete zastupovať, musíte bezpodmienečne veriť. Musíte byť presvedčení o tom, že to čo robia, robia najlepšie ako vedia. Oklamať nikoho neoklamete a bez nadšenia a presvedčenia sa žiadne promo robiť nedá. Firma McCarter vyrába poctivé veci, v super kvalite a okrem toho podporuje slovenských pestovateľov. Takže sympatické? Áno.
    2. Dostatok času. S tým bojujeme všetky dennodenne. Nejde len o čas strávený na modrom koníku, ale aj o čas, ktorý strávite vymýšľaním, fotením, prípravou postov, odpovedaním na otázky, vyhodnocovaním súťaží. Ideálny čas je tak dve-tri hodinky denne. Máte to? Neváhajte.
    3. Štýl písania a gramatika. Bez základov gramatiky vás nikto čítať nebude. Váš štýl musí byť jedinečný, aby si vás firma mala prečo vybrať. Nemusíte mať veľa "lajkov" na blogu, ale musíte tvoriť aj vlastný obsah. Nikto nechce z dvadsiatich vašich postov čítať 18 reklamných. Gramatické chyby nemajú mať u vás miesto. Už to nie je len váš blog, na to nezabúdajte. Takisto vaše názory a životný štýl by sa mal zhodovať so zásadami firmy, ktorú reprezentujete.
    4. Miera súkromia. Tú máme nastavenú každá inak. Mne nevadí, že o mne viete všetko a ani pridávať fotky mojich dievčat. Niektoré iné ambasádorky však fotografie detí nepridávajú a súkromie nezverejňujú, každá sme iná. Ako ste na tom vy?
    5. Kreativita. Dobre, priznávam, v tejto oblasti mám troška problém. A vlastne asi každá z nás. Odfotiť tisícikrát produkt z každého uhla tak, aby to stále malo nejaký zmysel, je ťažké! Pridávať recepty, súťaže, recenzie a fotografie pravideľne, je tiež sakra ťažké.

    Stále som vás neodradila? Tak sa určite prihláste do najbližších konkurzov 🙂

    PS: Uvítam doplnenie od mojich najlepších kolegýň v komentároch. Na čo som ešte zabudla? 

    @1mirka1@tinka.binka@barbs24@katarinka26@kapokapo@tessina87,@zumik27@minimidimaxi@vivian27@jajkakk@tinka_14@minuskad@xarra246@lilivka,@apacheee@zuzmenda@katkamario@imartie@kami1984@mgfox@5draci@mickazebra,@dominika_c@zenulkaaa@foxylady13@elmelpel@zoizoi@pipetulaa@dankaa78@acernas,@astarte123@ivakalinova@babatko88@gradan@lili007@nugat@janyshka@mummy88,@mirka907

    PS2: Pridávam fotku z malého raja - skladu RioFresh, kam ma tiež zavialo vďaka tejto práci 🙂

    #sportovy_tyzden #riofresh
    Emka športuje stále , neobsedí 🙂 Tak isto aj ja s nov či už behanie za nov 🙂 dvíhanie tak isto prechádzky a behanie po dvore 🙂

    (3 fotky)

    #riofresh #zima 😍😍😍

    sidiina
    Správa bola zmenená    21. jan 2017    

    Zimickaaa 🙂 #riofresh #zima

    malinkaaninka
    Správa bola zmenená    12. jan 2017    

    #riofresh obed za mnou.nie som džusová, ale toto je fakt dobrota.pokračujem v detoxe so @sasienka1 ★★★

    likoska
    Správa bola zmenená    11. jan 2017    

    Eline sukromne siedme nebo. Dakujeme #riofresh a @sasienka1

    #riofresh #zima
    Naša zima 🙂

    (3 fotky)

    #riofresh #zima Nase Tatry - dnes ich nevidno.Tak nam fest snezi a fuka.

    (4 fotky)

    Dnes som si slubila detox. Ale po vianocnom prezierani som sa zobudila velmi hladna. Siahla som po smoothie s Chia semienkami a mozem vrelo odporucit. Vyborna chut, skvelo zasyti a je bez pridaneho cukru. #detox #riofresh

    sasienka1
    23. dec 2016    Čítané 2590x

    Detox

    Milé moje detoxové spolubojovníčky, tento článok som sa rozhodla napísať, ako rekapituláciu a návod pre tie, ktoré chcete s nami a s #riofresh pravidelne detoxovať.

    Detox síce nie je úplne správny výraz, skôr by som to nazvala pôstom. Jeho podstatou je prečistiť tráviaci trakt a zbaviť ho nestrávenej potravy a cukru. Často sa stravujeme nesprávne, vo fastfoodoch, jeme jedlá z nízkym obsahom vlákniny a v našom jedálničku chýba surová zelenina a ovocie. Lebo povedzme si úprimne, komu by sa chcelo ju pravidelne šúpať, však?

    Cieľom detoxu je preto aj dostať do tela vlákninu a dostatok vody a tekutín, ktoré pomôžu udržať hydratáciu organizmu. Tiež dôležité minerály a vitamíny obsiahnuté v zelenine a ovocí. Cieľom detoxu v žiadnom prípade nie je hladovať.

    Na detox sme vyhradili deň dvakrát do mesiaca a to vždy pri splne a pri nove.

    Veľa z vás sa ma pýta, či detoxovať s nami môžu aj tehotné a dojčiace ženy. Odpoveď je áno, ale s istými obmedzeniami. Tehotné a dojčiace ženy nesmú byť nikdy hladné, preto je pre ne vhodné okrem zeleninových a ovocných štiav, čajov a vody zaradiť do jedálnička aj surovú zeleninu a ovocie a nesolené nepražené orechy, prípadne sušené ovocie. 

    Ako teda na to? 

    Celý deň pijeme veľa vody, čaje a a ovocné a zeleninové sťavy a smoothies. Či už máte doma odšťavovač, alebo uprednostníte čerstvo lisované kúpené sťavy z obchodu, nechám na vás. Nevhodné na detox sú džúsy z koncentrátu, pretože neobsahujú vitamíny a minerály, ktoré chceme telu dodať. Absolútne vhodné sú ovocné a zeleninové šťavy RioFresh, ktoré sú lisované za studena a sú v nich zachované všetky vitamíny ako v odšťavenom ovocií. 

    Niektoré z nás si robia detoxovú vodu, ktorá pozostáva z citrusov, zázvoru a uhorky, ja osobne uhorku vo vode nemám rada, takže si občas urobím citrónovú vodu so zázvorom. Super sú na prečistenie aj bylinkové a zelené čaje, ktorými sa dá nahradiť káva. Pre tie z vás, ktoré sa kávy nevedia vzdať úplne, dajte si ju aspoň bez mlieka a cukru.

    Celkovo zakázané v deň detoxu sú všetky živočíšne produkty vrátane mliečnych výrobkov, mäsa a rýb, sladkosti, zemiaky, ryža a cestoviny. Pre tie, ktoré zle znášajú hlad alebo majú náročný deň, platí, že surová zelenina a ovocie a oriešky sú odporúčané ako zdroj energie.

    Odvážnejšie z nás vydržia celý deň  na tekutinách 🙂

    A prečo to robíme? Taký detoxový deň vás odľahčí aj o pol kila, pocit plochého brucha a čistého tráviaceho traku je na nezaplatenie. Hydratovaná pokožka žiari a vitamíny s minerálmi pôsobia na vašu pohodu a náladu. Únava a podráždenosť zmizne a na druhý deň je pocit hladu oveľa nižší.

    Presvedčila som vás? Pridáte sa k nám? Najbližší detox bude 28.1 a isto sa nám po sviatkoch všetkým zíde. Viac v mojom blogu: 

    https://www.modrykonik.sk/blog/sasienka1/

    a v skupine S Freshami Rio - žijeme zdravo: https://www.modrykonik.sk/group/7266/