Január je v druhej polovici, ako sa Vám darí s novoročnom predsavzatím „schudnúť🤞?

    Ak ste už niečo schudli, dajte like👍.

    Ak nie, #ketodiet má práve 15% zľavu na všetko s kódom KETO15 . A nezabudni ušetriť aj s #plnapenazenka .

    januska131
    Správa bola zmenená    2. jan 2023    

    Dali ste si novoročné predsavzatie „schudnúť“?

    Ak áno, dajte like👍.

    #ketodiet má práve akciu💪 diétu na 1 deň ZADARMO:
    https://www.ketodiet.sk/stranky/dieta-na-den/

    #plnapenazenka

    doda818
    31. aug 2020    Čítané 2017x

    Niečo sa končí, lepšie sa začína

    Ako som tu už niekoľkokrát písala, v živote sa nám dejú veci o ktorých priamo, či nepriamo rozhodujeme sami. Či už našimi priamymi myšlienkami, alebo podvedomím. A inak tomu nie je ani v tomto prípade 🙂

    Všetko čo sa nám v živote udeje má svoj dôvod a preto treba vždy vo všetkom hľadať pozitíva. KetoDiet na Koníku končí a stým aj moja úloha ambasádorky. Tieto mesiace mi však dali veľmi veľa. Pomohli mi utriediť si myšlienky, ukázali smer, ktorým sa chcem uberať a naopak, ktorým absolútne nie. Zistila som, že písanie ma veľmi baví a budem sa tomu venovať naplno.

    Ambasádorovanie tu bola super skúsenosť a som rada, že v tom môžem pokračovať, aj keď pre iné značky a na iných sieťach 🙂 ďakujem všetkým, ktorí ste ma radi sledovali a verím, že aj naďalej budete, aj keď nie sem.

    Určite pokračujem v šírení osvety o zdraví, sebaláske, cvičení a fyzioterapii a pevne verím, že pômôžem čoraz väčšiemu počtu ľudí vnímať svoje telo inak, lepšie, zdravšie.

    Majte sa tu krásne, všetkým želám len to najlepšie a  najmä veľa zdravia 🙂

    doda818
    Správa bola zmenená    21. aug 2020    

    Krásny piatok vám želám 😍 užite si ho

    #ketodiet

    doda818
    Správa bola zmenená    9. aug 2020    

    Sladký celozrnný wrap ♥️ a ako začínate nedeľné ráno vy? Dobrú chuť 🙂

    #ketodiet

    Kto ide so mnou do výzvy?🙂 Každú hodinu si kratučko zacvičime, aby sa nikto nemohol vyhovárať, že nemá čas 💪

    Dáme si 10drepov s vyskom, 15klikov (ak nezvládnete klasické,tak ženské), 20 drepov, 15 triceps zdvihový a nakoniec 30s plank

    Dokopy vám to zaberie každú hodinu Max 5 minút a môžete vykonávať kdekoľvek 🙂

    Kto ide do toho so mnou? Napíš do komentára a pošlem 💙

    #ketodiet

    Krásne nedeľné ráno vám prajem ♥️🙂

    Ja ho začínam milovanou teplou ovsenou kašou s domácim Kinder pinguin 🙂

    A vy ako?

    #ketodiet

    Krásne ránko prajem♥️

    Ja ho dnes začínam bielkovinovou kašou s mojím domácim obľúbeným Kinder pinguin, chia a ovocím♥️

    Vy čo dnes raňajkujete?

    #ketodiet

    Tip na raňajky, dezert, snack🙂

    Francúzske toasty s ovocím a bielym jogurtom/tvarohom🤤

    Chceli by ste recept ?

    #ketodiet

    doda818
    Správa bola zmenená    12. júl 2020    

    Po včerajšom cheat day a.k.a. svadobné obžerstvo😂 dnes na raňajky proteínový shake s banánom a chia semienkami a ktomu Frozen 2❤️

    Všetkým prajem krásnu nedeľu 🙏

    #ketodiet

    Dáme si rannú súťaž o záplavu srdiečok 🙂

    Ktorá cestička vedie od croissantu k skvelému čokoládovému toppingu?

    Správnu odpoveď mi píšte do komentárov 🙂

    Kombinácia týchto dvoch produktov na raňajky, je akoby ste jedli čerstvý maslový corissant s nutellou, akurát kalorická hodnota je úplne niekde inde 🙂

    #ketodiet

    doda818
    9. júl 2020    Čítané 1767x

    Môže sa život zmeniť už v 15stich?

     Je to už naozaj 11 rokov dozadu a ja neverím, ako ten čas letí. Bola som 15 ročné dievča, ktoré milovalo školu, riešilo kamarátky, chlapcov a najväčší problém bolo to, čo si ráno oblečiem a ako sa učešem.

     V tom čase som mala kamaráta, ktorému som sa páčila. Teda vlastne zložil a napísal mi nádhernú báseň, takže to bolo asi viac než len páčenie sa 🙂 Raz sme sa rozprávali a navrhol mi, že mi donesie nejaké filmy. O pár dní som dostala  DVD s viacerými filmami. Keď som prišla zo školy, hneď som ho vložila do PC, aby som zistila o aké filmy ide. Bolo tam tuším 5 filmov, každý v inom žánri. Mňa na prvý pohľad zaujal názov jedného z nich. The Secret? čo je to za tajomný názov? 

     Pohodlne som sa usadila a pustila PLAY. Film začal naozaj tajomne a po asi minúte som zistila, že vlastne ide o dokument. V 15stich rokoch by ho väčšina mojich rovesníkov vypla, no ja nie, úplne ma pohltil. Neviem prečo, ale jednoducho, niečo mi hovorilo sleduj to, uvidíš čo sa stane. V ten týždeň som ho videla ešte ďalšie dva razy. 

      Keďže každý deň som premýšľala nad tým, čo som sa dozvedela, rozhodla som sa myšlienky uviesť do praxe. Prešlo desaťročie a keď sa spätne pozriem ako prebiehal môj život, je to neuveriteľné. Po filme The Secret som si zadovážila knihu, následne ďalšiu a ďalšiu, od rôznych autorov. Začala som sa zaujímať o zákon príťažlivosti čoraz viac, študovať, praktizovať, zisťovať ako funguje. 

     Teóriu som následne skúšala v praxi a každý jeden raz to fungovalo. Neviem ako vnímate myslenie a tvorenie vlastnej reality vy, ale ja mám desiatky dôkazov, že svoj život si tvorím mojím myslením, emóciami, vnímaním.

     Príbehov mám na knihu, s vami by som chcela zdieľať niekoľko z nich, preto budú články vychádzať postupne a pravidelne, ako séria. Taktiež sa s vami rada podelím o to, čo som sa naučila, ako to v praxi funguje, ako môžete aj vy niečo zmeniť a zlepšiť vo vašich životoch.

     Ešte aj ambasádorovanie pre značku KetoDiet (#ketodiet)  tu na MK som si do života pritiahla ja🙂 Pýtate sa ako a krútite hlavou? Je to naozaj tak. 

     Všetko to začalo už pár rokov dozadu, keď som si povedala, že aj ja raz budem ambasádorka na MK. Keď sa hľadala nová pre KetoDiet, nevedela som o tom, len švagriná si to všimla keď niečo náhodne zisťovala a hodilo ju to na fórum MK. Napísala mi, keďže vedela, že sa venujem sociálnym sieťam, či sa nechcem prihlásiť. Pozrela som sa na to a prihlásila sa. Nikto sa neozýval, avšak o pár dní som začala spoluprácu s touto značkou na mojom Instagramovom účte. Tam mi bolo povedané, že čo sa týka MK, tak to nevyšlo. Aj napriek tomu som vedela, že budem ambasádorkou a že to niekdy vyjde. O trištvrte roka na to, mi prišiel mail, že som bola vybratá, do druhého výberového kola na ambasádorovanie pre túto značku. Nezávisle od IG, keďže to riešili úplne iní ľudia (zisťovala som to potom schválne)🙂 A tak to čomu som verila, brala to za samozrejmosť a vnímala ako to, čo už mám, sa premietlo do reality. A viem, že čokoľvek chcem, to mám :*

     Toto je jeden z mnoha príbehov, ktoré mám a stále zažívam. A som za to nesmierne vďačná.

     Čo vy a táto téma? Je to pre vás každodenná súčasť, alebo si práve ťukáte po čele, o čom to tu píšem? Poznáte film The Secret a celkovo Zákon Príťažlivosti, alebo je toto pre vás úplná novinka? Chcete pravidelné články na túto tému? Ďakujem za reakcie v komentároch 🙂

    Pamätajte si moje motto: ŠŤASTIE JE VOĽBA

    Čas na diskusiu za malé 💙🙂

    Čo vy a raňajky? Raňajkujete pravidelne, alebo ich vynechávate?

    A celkovo strava? Jete pravidelne, alebo skôr nepravidelne a následne dietujete?

    Toto sú moje dnešné raňajky a boli úžasné 🙏

    Teším sa na každý komentár 👌

    #ketodiet

    Užívajte si víkend🥰 ja som ho dnes začala skvelými raňajkami , cuketovo-bananovym koláčom,do ktorého som použila proteín od #ketodiet

    Čo ste dnes raňajkovali vy? Otázka za 💙

    Ahojte 🙂 dnes by ma zaujímalo a chcela by som s vami diskutovať na tému inluence marketigu 🙂

    Otázka za malé modré 🙂 Veríte influencerom a ambasádorom značiek? Kúpili ste si niečo na ich odporúčanie? Čo si o takejto práci myslíte?

    Teším sa na odpovede

    #ketodiet

    Ahojte 🙂 do ambasádorského fóra som pridala veľmi zaujimavú diskusiu 🙂 myslím, že sa tam objavia poučné príbehy a budem rada, ak sa podelíte o ten svoj 🙂

    https://www.modrykonik.sk/forum/ambasadorka-ketodiet/ste-vecni-dietari/

    Kľudne mi môžete napísať aj sem, či patríte medzi večných dietárov.

    #ketodiet

    Ahojte😉 dnes otázky za 10💙 pre každú odpoveď

    Koľkokrát ste počas svojho života držali nejakú diétu? A koľkokrát vám priniesla želaný úspech? Koľko rôznych druhov diét ste vyskúšali a aká je vaša naj? 🙂

    Teším sa na odpovede

    #ketodiet

    USMEJ sa a maj krásny deň 😍

    Ja si idem zacvičiť a vy? 🙂

    Odporúčam tento skvelý tréning

    https://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ


    #ketodiet

    Krásny dník všetkým ♥️

    Užívajte, či svieti slnko,alebo prší, robte čo máte radi a buďte vďační 🙂

    Pretože všetko čo máme, je práve tento okamih💙

    #ketodiet

    Ja neviem ale pizzu naozaj môžem každý deň 😂😂🙈 povedzte, že nie som jediná 😂

    #ketodiet

    Jedno z naj jedál🙂 pizzaaaa

    A samozrejme ešte keď je keto, s minimom kalórií je to výhoda 🙂♥️

    Pizza je proste láska

    Máte obľúbené jedlo?

    #ketodiet

    Tramtaraaa 🙂

    Vyhlásenie súťaže s KetoDiet

    Gratulujem všetkým 3 vyherkyniam 💙 vás ostatné, ktorým sa nepodarilo vyhrať, poteším zľavovým kódom, ktorý môžete využiť na všetky nezlavnené produkty až do konca apríla 🙂

    Stačí pri objednávke zadať kód MODRYKONIK10 💚

    Súťaž vyhrali @mamkababkajanka , @erika630, @1bambula

    Dievčatá napíšte IP priamo účtu KetoDiet tu na Koníku

    Ešte raz gratulujem a ďakujem za účasť 🙂

    #ketodiet

    doda818
    Správa bola zmenená    21. apr 2020    

    Krásny deň prajem♥️

    Miešané vajíčka nikdy nesklamú, milujeme ich všetci 🙂

    Denne sa u nás v pohode spotrebuje 15 vajec😂 asi je načase začať chovať sliepky🙂😂

    #ketodiet

    Už len dnes sa môžete zapojiť do súťaže na mojom profile, v ktorej môžete vyhrať proteínové nápoje a proteínové čokoguličky 🙂 tak,tie ktoré sa ešte nezapojili, môžete tak urobiť do dnes polnoci🙂💙

    #ketodiet

    doda818
    Správa bola zmenená    16. apr 2020    

    Raňajky 😍🙂

    O novinku čoko guličky si môžete zasúťažiť tu u mňa na profile🙂 sú mňam 😍

    A ráno bez kaše (akejkoľvek), by ani nebolo ránom

    #ketodiet