Čo zmierni opuchy nôh v 32 týždni?

@dedenini vyvysene nohy.. studena sprcha na nohy.. viem presne,ako sa citis... mala som ten isty problem...ruky,nohy ako tlky 😖 nesmies sedie s nohami dole... stale hore.. drzim palce..

Mne odporučili okrem toho čo tu píšu vyššie aj piť len obyčajnu vodu z vodovodu, žiadne bubliny 🙂 trošku to pomohlo

Neslaná diéta, žiadne minerálky a pre pocit pohody vyložiť nohy. Mala som rovnaký problém.

ked opuchaju končatiny,pit len vodu z vodovodu,nejest slane,nesolit, nejest mastne,lebo to je zvyčajne slane,uhorky zelene odvodnuju a potom možeš namočit nohy do slanej vody.Ale pozor na vysoky tlak a bielkovinu v moči,čo sa može pridružit.Inak opuchy noh k večeru su neni nebezpečne,horšie su opuchy hned rano,ako sa prebudiš.

asi ta nepotesim ale mne nepomohlo nic 😖 rodila som v polovici septembra a tak najviac opuchnute nohy som mala v lete . nic som neobula.. iba jedny sandale co mi mm kupil... nohy a ruky som mala ako shrek . nesolim ani terat vela.. uzivala som magnezko, lebo som musela, a nonstop som si nohy vykladala.. kedy sa dalo. okrem bolesti clenkov ma boleli aj kolena.. lebo v priebehu 3 mes som nabrala 18 kil...jedine co bolo fajn, ked som cely den stravila v bazene... vecer som kukla na nohy a boli ovela menej opuchnute ako ine dni.
no jednoducho treba vydrzat.. urcite pohodlnu a vhodnu obuv, ziadne opatky, a nesediet dlho ani nestat dlho a co najcastejsie vykladat nohy.. ja som si ich natierala aj garnierom z DM na opuchnute nohy.. take mentolove to je...

v každom pripade- dat si skontrolovat tlak a moč

s magneziom by som opatrne zaobchadzala...
skor by som ti poradila:

-radikalne zvyšit spotrebu bielkovin- napr. tvaroh a všetko čo je bielkovinove
-kupele v slanej vode /rano si lahnut do vane s 0,5 -1 kg soli, prijemne teplej , nie horucej- poležat pol hodinku- potom ist na hodinu naspat do teplučkej postele/- potom začneš velmi cikat a oopuchy sa zmiernia..

Ja som teraz v 30 tt a rovnako mi začínajú hrozne opúchať nohy, musím veľa oddychovať, prechádzky len krátke, mám šťastie na skvelého muža, ktorý keď mu poviem mi donesie všetko, kúpi všetko takže ja môžem v kľude oddychovať 🙂 lieky ani vitamíny nechcem žiadne brať, bábo dostáva len zdravé potraviny a nič chemické. Ja si tie opuchy liečim a zmierňujem krémom priessnitzom, je príjemný a pomáha. Dozvedela som sa o ňom práve z týchto fór tak som vyskúšala 🙂