Cvičenie pre tehotné v Žiline

@ludinka och ja sa doma nedonútim sama ja som pozerala ALMU a PARK PILATES na Bóriku tento tyžden to pôjdem vyskúšať tak dám potom vedieť 🙂

@zuzanka264 ok tesim sa 😉

@zuzanka264 ako bolo? Cvici sa tam aj predpripravs ns porod....ja rozmyslam ze by som tiez isla..

ked som ja bola tehotna, tak pri plavarni - pri kurtoch bolo pilates pre tehotne: http://www.pilates-za.com/
inak ja som chodila cez jedno materske centrum na tehotenske cvicenie (vtedy sa cvicilo na skole pri drevenej krave) plus priprava k porodu tam bola, ale musim povedat, ze mi to vela nedalo. praveze nas tam naucili nespravne dychanie... takze teraz by som sla samostatne na cvicenie aj keby pilates a samostatne na pripravu do nemocnice.

@orlik4 Zatial som bola v ALME v utorok gravid joga 6€ a super to bolo také kludné precvičovanie na podložke ale že sa to strieda aj na fitloptách a tak (neviem bola som len raz) ale pani prečvitovateľka veľmi milá (tiež tehotná) je tam taká super atmosféra 😵

@zuzanka264 ako na cvicenie som ja nechcela nic zle, len tu predporodnu pripravu by som neriesila cez cvicitelky. ako napriklad to dychanie.... ale ako cvicenie to bolo fajn. ale ako cvicenie v tehu by som povedala, ze je fajn asi kazda zmena 🙂

mile buduce mamicky, srdecne vas pozyvame na cvicenie pre tehulky, aktualne v stredu o 18.00. vsetky potrebne informacie najdete tu: http://parkpilates.sk/index.php?action=clanky&i...
tesime sa na vas 🙂

@terezmezey srdecne ta pozyvame na cvicenie pre tehulky, aktualne v stredu o 18.00. vsetky potrebne informacie najdes tu: http://parkpilates.sk/index.php?action=clanky&i...
tesime sa na teba 🙂

@ludinka srdecne ta pozyvame na cvicenie pre tehulky, aktualne v stredu o 18.00. vsetky potrebne informacie najdes tu: http://parkpilates.sk/index.php?action=clanky&i...
tesime sa na teba 🙂

@zvolsiinylogin srdecne ta pozyvame na cvicenie pre tehulky, aktualne v stredu o 18.00. vsetky potrebne informacie najdes tu: http://parkpilates.sk/index.php?action=clanky&i...
tesime sa na teba 🙂

@zuzanka264 srdecne ta pozyvame na cvicenie pre tehulky, aktualne v stredu o 18.00. vsetky potrebne informacie najdes tu: http://parkpilates.sk/index.php?action=clanky&i...
tesime sa na teba 🙂

@zvolsiinylogin
@zuzanka264
@terezmezey
@ludinka ja chodím do nezabudky. Precvičuje tam fyzioterapeutka. JA som s cvičením max spokojná. Platí sa 40/E na 10 cvičení... ale ak nestíhate tých10 cvičení da sa zaplatiť aj menej hodín.

ahojte, dnešné cvičenie pre tehuľky (nielen na fitloptách) v PARKPILATES je o 16.30. tešíme sa na vás. 🙂

Milé budúce mamičky, aktuálne cvičenia pre tehuľky sú každý piatok v príjemnom štúdiu PARKPILATES pri Bôrickom parku o 16.30 hodine pod vedením certifikovanej inštruktorky. Viac info na http://parkpilates.sk/index.php?action=clanky&i...
Tešíme sa na vás.

Ja som chodila cvičiť do Rodinného centra Rozprávka a musím povedať, že to bolo fakt skvelé 🙂 a dokonca okrem cvičenia ponúkajú aj predpôrodnú prípravu... 😀 skúste pozrieť na rodinnarozpravka.eu 😎

ahojte, pozyvam Vas na Zumbu "mami" pre tehulky, zaciatocnikov aj skor narodene maminky do Golem Club Aupark Zilina 🙂

Ahojte, cvičenie pre tehulky v rodinnom centre Rozpravka www.rodinnarozpravka.eu, kazdy utorok a stvrtok od 17:00 do 17:50, pod vedenim fyzioterapeutky a laktacnej poradkyne Radky Šefferovej 🙂

@miahogo dobrý deň, chcela by som na Vašu zumbu chodiť, no keďže golem si vymyslel tie nové pasy na 31 dní a ja ho nikde inde nevyužijem dosť sa bojím aby neprepadol. Je o zumbu záujem? bude bývať ? a nie je možné, že by sa presunul čas na skorší termín? utorok 18.40 je dosť neskoro..ďakujem pekne za odpoveď 🙂

Dobry, zumba zatial stale je, cas je jeden neskorsi a jeden skorsi aby sme kazdemu vysli v ustrety, ak by bol vyslovene iba zaujem o skorsi, tak ho vieme upravit, pripadne pridat este jeden den skor aby sa dal pas co najviac vyuzit. Na zumbu chodia aj tehulky (zatial je nas menej kedze sme program iba teraz rozbehli, ja sama som vsak tehulka v 6mes.) netehulky, aj skor narodene zienky, ale aj studentky, pokojne sa moze kazdy pridat, nie su nutne tanecne ci ine pohybove schopnosti. Intenzitu pohybu si kazdy urcuje sam a prisposobuje si ju svojim schopnostiam a moznostiam, je to vsak stale fitness program, pri ktorom zapajame cele telo. Tehulky by mali byt zdravotne v poriadku, ostatne uz pride samo, ak milujete latino hudbu, tak vas caka hodinka zabavy, pri ktorej aj spalite nejaku tu kaloriu navyse a precvicite si cele telo. 🙂

CVIČENIE PRE TEHOTNÉ = PILATES PRE BUDÚCE MAMIČKY!
Primeraná pohybová aktivita je zdraviu prospešná pre všetkých. Preto som pripravila pre všetky budúce mamičky cvičenie, ktoré vám pomôže zostať v dobrej psychickej aj fyzickej kondícii a optimálnom zdravotnom stave počas celého tehotenstva a tým vytvorí predpoklady pre zdravý vývoj plodu. Súčasne vás pripraví na pôrod, aby bol jeho priebeh čo najlepší. Správne dýchanie a cvičenie si v príjemnom prostredí s hudbou spestríme fitloptami a rôznymi športovými pomôckami.
Od marca 2016 každý štvrtok o 17.00 pod vedením certifikovanej inštruktorky.
Bližšie informácie a konzultácie na cvicenie.pilates@gmail.com alebo https://www.facebook.com/cviceniepilates
Teším sa na vás!!! 🙂

Ani počas tehotenstva sa nemusíte prestávať hýbať. Cvičenie má vplyv na fyzický aj psychický stav tehotnej ženy. Budeme sa stretávať 2x do týždňa pod dohľadom fyzioterapeutky, každý utorok a štvrtok o 17:00 na Jesenského ulici 16 v našom pohybovom centre Komplet Fyzio. 5eur na hodinu spolu 40eur na mesiac.Rezervuj si svoje miesto už teraz na sefferova.radka@gmail.com Tešíme sa na vás ❤️

Byť fit aj počas tehotenstva? Žiadny problém....Príďte si oddýchnuť, ale aj zacvičiť pod dohľadom fyzioterapeutky do nášho pohybového centra Komplet Fyzio na Jesenského ulici 16. Cena je 5 EUR na hodinu, spolu 20 eur na mesiac.Rezervujte si svoje miesto už teraz. Tešíme sa na Vás 🙂 🙂 🙂