Gaps diéta - vaše skúsenosti, rady, inšpirácie

@silvikam ahoj ako ste na tom s hit s odstupom casu?drzali ste aj gap?

@lenkanr Ahoj, poslené výsledky na gastre ukázali lepšie hodnoty HIT - teda vyššie číslo. Myslím, že sme začínali na 2,4 a naposledy mal 5,4. GAPS už nedržíme, nevyhovovali nám tam tie fermentované potraviny a syn mal stále hnačky. Sme na CFGF diete, dávam omega 3 a inulín. Bez Daosinu a tráviacich enzýmov. Snaží sa vyhýbať nepovolených potravinám. Občas má hnačku, ale inak je to ok. Len stále nejak nemôže syn pribrať. Má 9 rokov, 135 cm a 30 kg.

@silvikam v akej forme davas omega 3 a inulin, davas aj probiotika? ja rozmyslam davat rybi olej, lebo mala ma nedostatok Decka a kedysi sme jej ho davala len teraz kvoli hit som sa bala. tu cfgf si musim nastudovat este.... a ako ste zacali ked mu diagnostikovali hit, mali ste nejake eliminacnu dietu? lebo mne pride ze jej vadi vsetko

@lenkanr Omega dávam Mollers je aj s D vit a rôzne príchute. Dostať na nete či v lekárni. Je to sirup, ale videla som už aj kapsule. Inulín dávam práškový kúpený v zdravej výžive. Ten mu veľmi dobre robí na trávenie. Probiotiká iba občas najmä ak má hnačku. Keď mu zistili HIT, tak som na 100% všetko dodržovala, ale časom som zvolnila, nedalo sa to časovo ani fyzicky stíhať. V škole sa stravuje, varia mu osobitne, prispôsobujú. CFGF je bez kazeínu a gluténu. Takže nič mliečne a nič kde je lepok.

@silvikam tak super ze nemusis varit.takze mu davaju v skole asi nahrady klasickej lepkovej muky.a pouzivas aj rastlinne mlieka?probiotika ake?ja mam odsledovane ze moje baby z probiotik prezene...

@lenkanr Áno v škole dávajú náhražky klasickej múky. Používam občas mandľové mlieko. Probiotiká používam Biopron.

@vavrenka skusali ste gaps pri gerd nakonec?

Ahojte, som tu nakukla, je tu kopu zaujímavosti čo som sa dočítala, mám 2rocneho syna, je proste iný ako bežné deti, takto som sa s podozrením na poruchy autispektra zverila MUDr, každopádne mi zmenu stravy neodobril a, ale skúsila som gfcf a teda malý trestal naozaj špičkovať už po týždni! Neviem či je to možné, každopádne hľadám info ako začať gaps. Ale chcela som na to nabehnúť aj ja, ale som zlcnikar, žlčník ešte mám, raz za čas sa ozve ale inak ho držím v pohode. Len teda sa obávam, že to asi u mňa moc nejde dokopy, nemáte niekto podobne starosti , skúsenosti?Za odpoveď vopred ďakujem ❤️

@slizovap akak vies po anglicky,mozem ti odporucit super knihu.aj zlcnikari mozu ist na gaps len zo zaciatku neprijmas tuk.

@lenkanr najprirodzenejsie je rybi olej, nie kapsule, tam su rozne formy, terba co najmensi proces krokov medzi rybou a nasimi ustami, teda tekuty rybi olej

@lenkanr dakujem za odpoveď, poprosím ťa o názov tej knihy ak by sa dalo 🙂

@slizovap je to kniha gaps od Becky plotner

@lenkanr DAKUJEM , idem si to kuknuť

@keziah zapalova potravina semienka. Rozomlete dlho zdroj zoxidivaneho zapaloveho tuku

Ahojte dievcata, neviem ci este niektora ste na doete Gaps, je to starsi prispevok, no hladam nejaku dobru, s kt.by som sa mohla porozlravat, poradit. Mam 5 rocnu dcerku s roznymi diagnozami, na gaps sme plne este nenabehli, sme viac na plenej diete a zaciname pomalinky zavadzat stavu z fermentovanej kapusty. No mame tolko obmedzeni v jedle, ze uz neviem co dalej, ako to riesit, co jest. Mozeme jest len ryby, maso, ovocie a zeleninu. Nic ine. :( Mohla by som sa s vami prosim poradit? 🙂 dakujem a budem vdacna za hocico.

Dôležité!!!
https://www.nehladu.cz/gaps-dieta-zazracna-lecba/

Urobte si názor sami!