Skúsenosti s dávkovaním bio kozieho kolostra na imunitu

Máte niekto skúsenosti s bio kozím kolostrom? Mám v mrazničke zamrazené čerstvé. Je to dobré na imunitu a bývam dosť často chorá tak by som chcela vyskúšať. Neviete niekto ako sa to dávkuje ? Máte skúsenosti ?