90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Ahojte.ja mam dnes ryzu a v piatok vodu asi... a dufam ze ma velka noc a vsetky tie jedla nepokazia lebo fajne sa mi chudne zatial 😉
ja som si dala dnes opekané rezance s kapustou a parááááda ... až na to, že ten zákusok, čo mal byť večer už je dávno vo mne 🤐 🤐 🤐 čo teraz na večeru??? 😕 😕 😕
@slavka86 najdes to v tabulke :
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ar...
Ahojte dievcata, dnes som mala rezance s makom, inac mi padaju vsetky nohavice 😎 , na tyzden mam vazenie, tak som zvedava,dufam ze nebudem sklamana,ale v cm som urcite trosku uzsia 😉 ...bojim sa Velkej noci, lebo bielkoviny mam v piatok,to bude ryba a dalsie bielkoviny az v stredu a to som chcela jest sunkuuu... 😕 ... dnes som si zase fajne nalozila sladke 😖
tak kočky, ja sa zatiaľ držíííím 😵 😵 mm upiekol húrky/jaternice so zemiakmi, aj ma volal, ale nešla som 😅 😅 hovorím - držím diétu - a on kričí - aha - tú čo potom vyješ všetky sladkosti z baru? 😝 😝 😝 to je podpora 🙄 🙄
urobila som si čajík a uvidíme - zatiaľ som ale v pohode
Ahojte, môžte mi prosím dať link ake je to dieta ktorú držíte - vrátila som sa pár strán nazad aj na začiatok, ale tam už len pokračuje 😒 ...po sviatkoch by som rada dačo zhodila 😢
@suezana tak to je supeer ze si odolala len tak dalej avydrzaaat 😁
@lydka84 zzelam skore uzdravenie zdravie je na 1 mieste, ked budes fit zasa sa nakopnes verim tomu😁
@tanjalea ahoj,
pointa je asi taka ze mas 4 dni, bielkoviny, skroby, uhlohydraty a vitaminy a tie v takomto poradi striedas dookola 28 dni a 29 den pijes len vodu ...a to sa opakuje 3 krat az nedosiahnes 91 dni dietky 🙂 a to co v ktory den mozes papat a ako kombinovat je rozpisane v prvom prispevku odomna na strane 1666 ....ak by ta nieco zaujalo alebo ti nebolo jasne pytaj sa, podarime vysvetlime 😉
@catherrinedakujem, ano je, a mam dost silne antibiotika tak snad ma postavia na nohy do tych 10 dni a nebudem pokracovat dalsimi ....
@jeinabe aj si si tie rezance pocukrovala rozmyslam ze si ich zajtra urobim xi
@lydka84 tak drzim palce aby zabraliiii😁
ahojte
ja dne vitaminovy den za mnou.dala som si pomarance 3,jablko jedno a jeden banan a tekvicove semiacka.teraz som ale aj trosku hladna asi si uvarim caj.dost malo som toho zjedla cez den.bolel ma aj zub no katastrofa
@catherrine ano pocukrovala,brala som to tak, ze sa v tento den moze sladke,tak som to naplno vyuzila 😀
tak mam dovarene ale dnes som necvicila 🙄
kedze zajtra mam bielkoviny a je zeleny stvrtok tak mam spenat a dve volske oka a nejaku zemlu k tomu si vezmem. na veceru len salt a cottage cheese si dam.som sa zamilovala do neho.nic mi netreba musim skusit aj ten ovocny.
dieta uz zalahlo tak mozem aj ja lebo 6:00 je za dverami 😝 a mne sa rano tak strasne nechce vstavat 😔
@petta87 myslim, ze cim ma clovek vyssiu nadvahu tym lahsie idu dolu pociatocne kila. Pri veeelkej nadvahe na ubytok kil postaci vynechanie sladkosti, sladenych napojov a vyprazanych jedal a ide to. Ked ti zisli 2 kila za 2 tyzdne, tak za mesiac to budu 4 kila takym tempom a to je SUPER!!! Keby to takto slo aj mne tak samou radosyou skacem po plafon :D ja taham len treti den, takze sa odvazim po 2 tyzdnoch.