tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@lydka84 Vyše roka a dokonca som mala pocit že som ešte nejaké to kilečko schudla aj potom....Tak držím palce pri udržiavačke 🙂
@7danielka77 asi mas dobry metabolizmus ked ti to tak pekne slo 😉 😉 😉 😉 😉 a dakujem aj tebe drzim palceky aby to pekne slo dole podla tvojich predstav
@lydka84 Ďakujem. 🙂
@7danielka77 snad nas budes priebezne informovat ako ti to ide 😉
@lydka84 určite budem 😎
@lydka84 Ahojky nomomentalne som mala nutenu pauzu v cviceni Jill mala som kramy fnuk no odzajtra zacinam naplno a veelmi sa tesim,normalne mi to cvicenie chyba...
@7danielka77 ahoj a vitaj medzi nami.Ja este drzim,90dnovku no uz pomalicky koncim ale rozmyslam ze asi budem v nej pokracovat dalej celkom mi to tak vyhovuje a kilaidu pomalicky dole co je dobre.Lenak mozem nevaz sa casto aby ta to zbytocne nedemotivovalo,lebo niekedy vaha stoji dlhsie no potom sa pohne smerom dole ak samozrejme budes dodrziavat dietku.Tak zelam vela sil aak by nieco kludne sa pytaj
...
@catherrine tak to je usper len tak dalej po kramoch idem na to opat aj jaaaaaaaaaaaa 🙂 🙂 🙂 🙂 a dietka ako ?
Vcera vitaminy na 100%som u nasich,tak to bolo tazke odolat.ale zvladla som to.dnes pecene kura,zelerove hranolky a salat.uz sa tesim.v roblote mi jedna pani hovorila,ze ona mesiac pije len vodu a liter stavy a schdne 4kg 😲 myslite,ze to moze by?
@misena741 aby som ti to vysvetlila, telo nedokaze fungovat bez cuktu bielkovin atuku a kedze pije len stavy kde je cukor a ziadna bielkovina, telo nici vlastnu svalovu hmotu aby si doplnilo potrebne mnozstva..... takze nech ta to ani nenapadne .... dopadnes ako moja znama co sa dala nakecat na keton diet .... sice vahu ma 60 ale v cm ma viac ako mala na zaciatku ked mala 70 ....
@andrea1516 ahoj ako sa ti dari s dietkou ?
@lydka84 no ja vsetko ovocie co mam zmiesam nastruham a dala som tam banan jablka nastruhala lieskove oriesky nasekala skoricu trosku trosku ananasu suseneho a hrozienka vsetko podzabala zahustila trosku s kokosom a urobila ako cookies kolac iky a dala zapiect je to chutne a fakt ma to oblbne ze jem nejaku sladkost (raz som tam aj mrkvu nastruhala)
Sa mi zda ze U z som ten recept davala a vazne vyskusaj mne aj deti to jedia ze kolace 🙂
@7danielka77 a ako dlho sa ti podarilo urdzat vahu ??? mne sa to nejako vracia pomaly spat ( ale popravde sa necudujem ked si tak spatne premietnem kolko som toho pojedla za ten mesiac), ani z daleka nie vsetko ale par kil je spat a to som skoncila 90DD pred mesiacom ...tak sa snazim bojovat s udrziavackou teraz ......