90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@monkula, že 67? čo by som ja za ne dala, aaach 😢 . mňa práve teraz trafil šlak, merala som sa a je to na zaplakanie. pás nikde, len pneumatika cez celé brucho 😝 . keď som zbadala tie čísla, tak som sa nasrala, že až 😠 😠 😠 . musím schudnúť, teraz alebo nikdy 😎
@miki060707, tebe pošlem údaje do IP. síce sa za tie čísla hanbím ako pes 😝 , ale nemôžem sa stále skrývať. takto sa aspoň budem viac snažiť 😉
no ale ako som sa naštvala... zatiaľ som zjedla malý banán a pijem kávu, nesladím, ale trošičku mliečka som si musela dať 😀
tak sa držte 🙂

a ja zas ked priberam tak uplne vsade tak mam silne ruky brucho nohy tvar...ked chudnem tak tiez podobne aj dole to ide....len dufam ze nieco pojde dole bo uz mi to moc vadi 😠

@ingridka22 na zdravie ja ju tiez popijam ale samu uff musim si zvyknut lebo ja kavu pijavam sladku a s mliekom 😝

dievcata co keby sme tu tabulku dali do zamknuteho albumu na facebook nerada by som sa chvalila mierami pred vami pohoda ale uplne verejne sa mi moc nechce...no ono sa neni cim moc chvlit , sem tak najviac ubytok ...ak daky bude 😅

@eyya, tak od zajtra aj ja už len čistú, bez mliečka 😢 😢 😢 . keď sme sa už na to dali...
ach, keby tak aspoň 10 centi ubudlo zo všadiaľ....

no , zacinam byt hladna asi si dam nejaku vodu a caj .......... alebo okrabem stenu 😉

@ingridka22 neboj tato ak budes ako tak dodrziavat tak fakt zabera ja som uz drzala davnejsie ale bolo to super za mesiac 7 dole teraz by mi na mesiac aj polovica stacila ...

@janka5861 voda to spravi alebo ked budes moc hladna tak aj ovocie ...ale ved uz mam skoro odbija obedik 😀

moja mala spi tak si pochutnam v pohode

@ingridka22 inak dnes je bielkovina tak mozno trosku miecka , ale asi len ked budes papat syr a pod.

ozaj kocky co si budete varit zajtra, dajte mi nejaku inspiraciu

@st2 ja zeleninkove rizoro 😝

ahojte, no tak baby, šak by sme to mohli dať do uzamkm.ale ja som v tomto antitalent, neviem jak sa to robí.......kto vie, tak nech to spravi, tiež je to lepší napad...ja som zjedla kurátko pečené a šalát s chlebikom...a teraz zaváram do polievky slížiky, tak ja vypijem len vývar......alebo zeleninka nech tam je. a večer niečo lahke,...

@miki060707 musime byt priatelia na facebooku a ja mozem urobit ten album len mi posli na mail fotky aby som ich tam vlozila poslem ti ho do IP

@miki060707 sak utvorme temu tu...nou a tie miery budeme vediet len tie co drzime dietu...ja akurat papkam salatik

@eyya teraz nie som u seba, ale šak zkopiruj ten obrázek, len to asi budeme musieť druhu tabulku spraviť, lebo táto je jpg a ked sa bude dopisovať, tak vždy sa musi tá predtým vymazať a nová dať...

@eyya najprv uvaris ryzu a pak dusis zeleninu ci ako??

Ahojte baby, ja som drzala tuto dietu 2 mesiace, a schudla som 8kg, potom som otehotnela a skoncila som, viete , ci sa moze drzat aj v teho?

ok na facebooku som Elenka Mitašíková Rod Slamková pridajte si ma idem urobit sukromne album

@agika1982 tak ja tiez prave tlacim salatik, a tesim sa potom na ten vyvar mnaaaam
ale neviem ako vydrzim do vecere 😀 😀

@eyya a to sa da na FCB sukromne album 😕

@emmaelzer isto nie nedrzala by som ju ani zo zaciatku kojenia, teraz kojim ale mala ma uz rok takze je to ok... potrebujes plnohodnotnu pravidelnu stravu

@st2 jasne uvidime len my nik iny

ok

@eyya už som ťa požiadala

@eyya vsetky si ta mame pridat?? ci len miki??
@st2 mnaaam vyvar...tiez zboznujem

kto ho chce vidiet nech si ma prida

ved to som si aj myslela, ale je to super dietka, drzte sa babenky

Babce, ked su bielkoviny, moze byt na salat aj dresing (nejaky jogurtovy alebo podobne), ze? 😕 😅

ano jogurt ano ale potom uz nemiesat s maskom
@mexx

@eyya ahaaa to sa moze ze dresing, no tak to si niekedy teda naordinujem, namiesto maska iba salat s jogurtom, vyjde to aspon lacnejsie :D