90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Ahojte 🙂 .
Dnes som zistila, že som 30. deň, prestala som to počítať, vodný som vynechala, lebo kojím a podľa mňa by to nebolo O.K., aj keď sa možno trošku vyhováram.... 😔
Iba 3 kg dole, čo je dosť málo, už asi dva týždne stojím na váhe, a toto na mňa pôsobí strašne deprimujúco a demotivujúco ☹ .
Ale ukľudňujem sa tým, že mi stačí dať dole ešte aspoň 5kg a som spokojná, ale takýmto tempom to nestihnem ani za tých zvyšných 60 dní 😠 .
@luciaanna no neboj urcite to pojde dole len treba vydrzat. Preto sa ja vazim len raz za mesiac ale laka ma to kazdy den dokonca sa na tu vahu aj postavim a len manzel sa pozrie a nadodi kamennu tvar 🙂 ja tiez kojim a zatial som mala jeden vodovy den a bolo to v pohode. ja mam pocit ze odkedy dietujem tak mam ovela viac mlieka 😉
@zuzkakach , vďaka za podporu 😉 ...A ty si ako ďaleko? A koľko si schudla?
Čo sa kojenia týka, tak ja už mám dosť málo mliečka, veď malá bude mať v apríly dva roky, tak som sa bála, aby som to odstavovanie od dojčenia tou diétou neurýchlila.... Už by mi nevadilo, keby sme kojiť prestali, len som to chcela nechať na malú a nechcela som to nejako ja urýchľovať....Aj tak odkedy som sa dala na diétu, mám pocit, že mlieka je menej, ale ťažko povedať, či je na vine diéta, alebo je to prirodzený úbytok....
ahojte 😉
trosku vas zanedbavam,lebo som tu vzdy sedavala cez obed ked maly spal a teraz som zacala cvicit a inokedy na to nemam cas ani klud,tak na ukor vysedavania pri pc..snad aspon uspech v podobe minusovych kil zoznem 😉
mam skroby,ryza s fazulou..ic moc,len som chcela zmenu,stale si robim zemiaky,,tak aspon raz cosi ine 😉
@zuzkakach kraaasny ubytok 😀
@suezana CAUKO, JA DNES 6.den a -2,5kg .....huraaaaaa to je povzbudenie 🙂 🙂
ahojte tak od rána som pila len čaje a vodu a včil som si dala pár pukancov ma to zasitilo.tak zajtra mám mučne mám v mrazaku celoz.rožky tak tie si dám zo zeleninkou.Babule dakujem za radu ma to nakoplo tak dufam že budem pokračovat bez men.hriechov aj som mužovy povedala nech ma už nepokuša,včera mi kupil na valentina čokoladu tak som povedala že ju nechcem že z toho priberiem tak mi kupil kvetinky 😉
Tak dievčatá, zabjackova kapustica zavarena...........dnes zatial bez prehreskov, zajtra vitaminy a pozajtra rano vazenie, aj ked si myslim, ze nic neslo dole.........dnes uz som mala aj veceru, zjedla som keksik este si idem dat horku cokoladu a staci
Ahojte, ja som práve jedla pizzu z lístkového cesta 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 nikdy v živote, som zvedavá, či to bude pes žrať... mne aj zle prišlo 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 , takže dnes nepriberiem 😀 😀 😀 😀 😀 😀
@mimika4408 gratulujem 😵
čauko 🙂 ja dnes tiež bez prehreškov, navyše bez sladkostí, po včerajšku ich nechcem ani vidieť 😝 😝 zajtra vitamíny, brrrr, ten fit drink ešte nemám, musím zajtra obehať ďalšie lekárne, lebo tam, kde som bola dnes, nemali, vraj im to tam stálo a šlo expirovať, tak to dali preč ☹ inak aké cifry sa tu hádžu, že -9,5... alebo -2,5 po 6 dňoch... baby, to čo robíte? mne to nejde, dva týždne mám za sebou a ledva dve kilá ☹ a to mám čo zhadzovať! aj cvičiť chodím 2x za týždeň 😨 a ide mi to tempom slimáka... babenky, blahoželám vám k tým krásnym úbytkom, radujte sa, tešte sa 😀 ja musím len čakať, kedy sa mi to rozbehne 😨 😅
@ingridka22 vitaj v klube
@kubkovka, ja nechápem, prečo my to máme také spomalené 😨 asi sme začarované 😕 ja som zvedavá na svoj výsledok po prvej vode 😲 a zajtra si pôjdem kúpiť aj krajčírsky meter, ten svoj neviem nájsť... skúšala som sa merať takým kovovým vyťahovacím, ale to nebolo ono 😀 😀 😀
@ingridka22 no to si ma pobavila 😀 😀 😀 😀 ja som sa nemerala na zaciatku a teraz to uz nepotrebujem, kedze som aj tak stale nafucana 🤐 🤐
Tak diétna majonéza hotová, trošku som ju presolila, ale inak je dobrá.......spravím si zemiakový šalátik na škroby a vyskúšam aj spraviť fazuľové fašírky, uvidím
baby,hlavu hore!VSETKY URCITE KRASNE SCHUDNEME... 😉 😉 😉 ja som si dnes dala kus kus 😝 vynikajuci bol...vecer zmrzlinka,ale dala som si aj tri drobcove kekci a manzelov cokoladovy valentinsky cukrik... 😠 normalne som na seba nasrata!!!! no ni,zajtra mam vitaminak,bleeeee...myslite,ze by som ho mohla zmenit na salatovy dnik??? 😅
Inak, pride sem za mnou do obyvacky mm, donesie si maso, hurku, uhorky a hlce, akoze ma v pazi, ze to tu rozvoniava....to je laska a spolupatricnost, co??
ahojte kočeny...tak ja dnes akože stratený den - totalne prehresky od 13.h - obed akože zemiakové placky s kuracinou - toť šéfka ma pozvala na obed a zo siedmych menu nemali žiadne cestoviny, pizzu proste nič.... a večer parené buchty tri to som dodržala jediné.... teda to rátam za sladkost....ale zajtra - zazvorová voda, ovocie a puerho čaj a fit drink a dovi dopo - lebo z tých 4 kg sú už len 3kg.... no čo už:(
a môžem si cez ovocný den dat zeleninový šalat na obed? zo surovej zeleniny?
a z tych salatikov mam obrovsku radost!tie ma naplnia a konecne nebudem mat vecer migrenu...uz som na ne zvyknuta,zijem len na nich cele leto... 😎
@cumelila no ja od dnes s co najmenej jedla a vela zeleniny