tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Ahojte, aj ja sa k Vám pridávam momentálne som na 4 dni, tak uvidíme
Držala som túto diétu asi pred 3 rokmi a z váhy 86 som dala dole len 3 kg, a to som popri tom aj cvičila. Kamoška často zhrešila a ani necvičila a schudla 8 kg. Dúfam že teraz to bude lepšie.
baby,ktore este nie ste v tabulke,tak sup sup zapisat sa tam https://spreadsheets.google.com/ccc?hl=sk&key=t...
ja mam zajtra UH.ani pan boh netusi co budem tlacit do makovici...mala si rozkazala rajcinovu polievku,tak asi urobim taku so slizikmi a budem to jest aj ja.hadam take mozem..ved to su len rajciny. 😅
@zuzana1710 jasne, ze take mozes 😉
bre ranko koceny.....tak dnes som sa po dvoch tyzdnoch odvazila....mam 77,5kg.....minus 4,5 kg....jupiiiiiiiii.....dnes bielkoviny
Inak baby, maly mi v noci vyvracal mlieko, rano nevracal, ale cely sa posral ako este nikdy, ale zas vcera cely den nekakal, a teraz som mu tapa dala vyzivu s jogurtom a bananom a zas vracal......co mu mam dnes davat? poradte
caute dievcata, tak som docitala resty od vcera 😉 , ja som dnes usilovna ako vcelicka, aspon nemyslim na jedlo....ja tie vitaminy moc nemusim 😒 . uz periem 3.pracku, umyla som kupelnu, dlazku v kuchyni a teraz sa este chystam povysavat. na obed som si buchla 1pomaranc a 1jablko 😒 ...uvidim kedy mi zase zacne skrkat v bruchu a uvarim si kavu 😉
@kubkovka malemu skus dat hylak ak mas doma, ten pomaha aj na hnacku aj na vracanie, no a stravu dnes len taku dietnu...bielu ryzu (ak zje), varenu mrkvu...alebo aj banan stahuje hnacku. tak vela stastia!
@zuzkakach na cibulku dáš na rezance nakrájaný kel a podusíš - na kocky nakrájané zemiaky, sol, vegetu, korenie, majorán, červ. papriku, cesnak, podleješ vodou a keď budú zemiaky mäkké, tak je to hotové - bude to ako kapustnica hustá 😉 výborné s celozrnnou žemľou - aj moji to ľúbia. Ja som to robila dávno pred diétou a tu som to našla 😵
@mimika4408 hylak neni na vracanie - na úpravu mikroflóry je - ale ja by som nedávala, keď vracia...je príliš kyslý
pozrela som leták - je len na hnačky!
@ingridka22 vitaj v klube vecne nespokojnych so sebou 😉
ahojte tak konecne sa hkasim aj ja 🙂 konecne pred telkou. Zajtra skroby uz som si uvarila aj hrachovy privarok, no zajtra mozem ai varit a novo, lebo mm so susedom mi vsetko zjedli 🙂 aj tak som na neho nemala chut. Kto ma nejaky dobry napad co zajta varit? kubkovka? 🙂 🙂