tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
čaute tak ja po sto rokoch som dnes normalne že vzorová🙂)))))))))))))) sa tesím ale mam UHT zajtra ovocko tak som zvedavá????
@zuzana1710 no s tou polievkou v pohode, len neviem, či je to aj s mäskom, lebo sme to tu riešili dávnejšie - že vývar z mäsa, aj keď si mäso nedáš, tak tam tie bielkoviny asi sú ... neviem fakt. Ani ja všetko nedodržujem do bodky...možno to nevadí.... škoda, že sa nevyjadrili viaceré..... som čakala 😎 vlastne som načala diskusiu a nič 😝 😀 😀 😀 😀
@suezana no tiez som myslela,ze sa zapoji viac bab a nichts... 🙂
@zuzana1710 no a dali sme im priestor 😀 😀 😀
Inak ja aj osúchy, keď jem tak normál - mlieko a droždie - ale len raz som mala za diétu, alebo dva. Kašlem na to. Hlavne, že si to nedám s tatarkou a syrom 😒 No a dnes som zas čítala, že by sa nemali kombinovať rôzne druhy bielkovín - mäso, syr, vajcia spolu ☹ tak robím dosť vážne chyby 🤐
@suezana ano o bielkovinach viem,ze sa nesmu kombinovat...
akože normalne namiesto reznov tlačím hrozno.... fíha nejako to začínam brat moc vážne 😀
ahojte
ja dnes UHL, dovaram rajčinovu polievku a asi si dam aj troška orechovych sližov...
snad prežijem dnes....
aj buchty som si na večeru upiekla
a že sa bielkoviny nemaju miešať viem aj ja, peto vždy som mala dilemu, ked na obed maso, že čo na večeru, bo mne maso bez pečiva nechutí... 😝
uf...nažratá ako to prasátko 😉 a možeme hodiť nedelnu siestu...
ahojte chudnúce spolubojovníčky 🙂 zase som sa konečne dostala na toto fóro aby som dostala nové sily v boji. Snažím sa, tak ako aj vy píšete, no nie do bodky občas aj ja skombinujem čo nemám no snáď to až tak nevadí. Zvykla som si aj na rána s ovocím a džúsmi ale sa mi pritrafil taký malý problém. Keďže som začala aj ja chudnúť cca 2 kg za 1. mesiac a to tak, že som sa s prepáčením pravidelne doobeda vyprázdňovala (čo mi nie je v práci práve najpohodlnejšie ale obetujem to kvôli zdraviu a postave) začala som mať problémy so zlatou žilou. Tak som si dnes dala ráno aj malý chlebík , aby sa mi trošku črevá zaplnili. Neviem či sa vám to niekomu stalo??? Uvidím čo prinesú najbližšie dni ja keď mám ovocný deň jem aj zeleninu ako mi poradila kamarátka (ona vie ktorá 🙂 )napr lečo ale bez vajíčka alebo mrazenú podusenú zeleninu. A ešte si kupujem v Lidli taký mix orechov a hrozienok a tie mi pomáhajú prekonať hlad a hlavne keď naozaj nemám čas jesť. Majte saaaa 😀
ahojte dievcata, tak ako vam to ide? ja blbo, zas mam 84, ale nevadi, idem uz zas na to, uz sme zdravi.....tuk tuk, tak to snad pojde
@kvietok75 ahoj kamoška moja, no konečne si sa ozvala 😉 a to takéto problémy ☹ no nezávidím 🤐 aj ja som nebola už tri dni 😠 napriek tomu 10.kilo dole 😵 My pijeme tieto fit line drink - majú to v lekárni aj dm drogérie - mne to celkom pomáha, len neviem, čo momentálne... 🙄 nefunguje... http://www.mojalekaren.sk/fit-line-drink-aloe-v...
tento aloe je najlepší 😉 tak skús.... Hlavne to nepreháňaj, zdravie je prednejšie ako malinké brucho - najmä, keď vyzeráš super 😉
dobrú noc dievcata
Dnes mi sestra, ktorá ma nevidela vyše mesiaca povedala, že som veľmi schudnutá odkedy ma videla naposledy 😵 hlavne v ramenách - že som útla, v tvári - vyfúkli mi líca, až mi koža padá 😅 ..... a teraz čo? plastika?
@suezana snazim sa to dodrziavat no tazko ja som bola strasne dlho na pnke a konecne v praci lebo doma som len kysla a teraz sa snazim schudnut no neviem ako to dodrzim pokusim saa