90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@dajna11 vyživ mam doma velmi vela 😀

@akika722 no ved aj ja🙂)))koli drobcovi

@dajna11 moji obaja ju maju radi...ale starši asi viac 😀

@dajna11
@akika722 jej baby, teraz som si všimla, že máte rovnako starých drobcov ako ja 😉

@mariann2 ja som hned pisala že dalšia augustovka 😅 😀 😀 😀 ktoreho sa narodil tvoj???
@dajna11 a tvoj?
a ešte aj chalani všetci 3ja 😀

🙂

tomáško je narodený 9.8. a tvoj?
@akika722

@mariann2 Semi 5.8 😎

@mariann2 my máme rovnako narodených 5.8 😀 😀

@dajna11 heeeej aj tvoj je 5.8? 😀 😀 😀 he he aka nahoda

caute baby 😉 aj ja som augustovka...aj ked o nejaky ten krizik starsia 😀 😀 😀 7.8. 🙂

@akika722 no pamätám si z augustoviek že máme rovnako nardoene deti:ň

ja som bola pôvodne septembrovka, ale malý sa narodil mesiac skôr ☹
@dajna11 prepáč, ale nemám prehľad, ty si ktorý deň na dietke, teraz dietuješ druhý krát, či si na pokračovačke?

@mariann2 ja som už na udržiavačke 😀 😀 😀 v máji som končila. a teraz sa udržujem🙂

@dajna11 jaj a ako sa držíš?kilá sa nevracajú,?

ahojte, ja som tetí deň na 90 dnovke, celkom sa držím...potrebujem zhodiť kilá čo mi ostali po malej....neviete miniektorá poslať na laluchova@centrum.sk dieétku???mám nejaké matriály aby som vedela porovnať...dík

@mariann2 nie,nevracaju,ešte som po skončení dala dlu dve kilá a teraz stojím na tom istom.

@laluchova pozri sa na http://chudnime.kiga.sk/viewforum.php?f=21...tu , tam sú recepty aj základné pravidlá 90-dňovky 🙂

@akika722 ahoj, nenabrala som nič späť, len ja som potrebovala zhodi viac, lebo som mala 100kg a chcela by som , vlastne je to môj sen mať raz 6Okg. teraz mám 72kg.

ahojte kočky..akoooooooo??? 😵

@akika722 no, čo ti budem hovoriť, v utorok bola grilovačka, zajtra máme rodinnú oslavu, neviem sa pri takých príležitostiach držať diéty, takže len tie dni medzi tým sa tvárim, že dietujem, dovolenka sa blíži a ja sa na seba nemôžem pozrieť do zrkadla ☹ a ty ako?

@mariann2 ja som mala tiež trošku prehešky ale nevzdavam to.. 😅 len minule som si dala kusok pizze 😠 truba a tak mi bolo zle 😠
ale pre rodinu varim podla seba,prisposobujem si to 😀 a ani o tom nevedia 😀 dnes som robila cestoviny s paradajkovou omačkou a syrom-ja bez syra..mam UH a zajtra mam vitaminy..urobim čisto zeleninovu polievku-pre nich aj cestovinku a pre mm a deti palacinky..a tie ja nemusim 😀
v nedelu bielkoviny tak robim cuketovu faširku 😀 😀 😀 tak ak varim takto že oni maju v podstane to iste tak to ide 😀

ahojte dievcence 🙂 no ja som tu nebola asi 3 mesiace. Chcem vam len povedat, ze tato dieta je paradna. Zacala som s nou v januari a vydrzala 90 dni. Ked som zacinala mala som 74 ( po porode ostalo vela kil) a schudla som na 59 kg. Moje okolie nechapalo a vsetci ma chvalili a to mi davalo vela sil. 15 kg pri mojej vyske si vsimne aj slepec. Teraz som sice pribrala 1,5 kg ale pritom co vsetko pojem, tak by som uz mala mat naspat dvojnasobok toho co som schudla. Ved to poznate bola Velka Noc, mame uz za sebou letnu dovolenku same oslavy a uz ani nehovorim o grilovackach kazdy vikend. Bola som si ista, ze ta dieta ma nauci sa rozumne stravovat, ale nie proste jem piate cez deviate 🙂 a to mi je velmi luto... takze od pondelka chcem ist tuto dietu este raz. Nedrzali ste niektora tuto dietu dvakrat? vraj druhykrat sa uz tak neschudne. A vidim, ze sa tu uz aj velmi malo pise... asi vsetky dovolenkujete, alebo ste uz vsetky totalne stihle 🙂

@zuzkakach ahoj,super že si tolko schudla 😵 a kolko ešte by si chcela dať doleeee???

@akika722 ahoj tak ja by som chcela ist na 55 kg, aby som potom mohla znova otehotniet 🙂

@zuzkakach mne by stačilo aj mojich 62späť/178cm ☹ 😔 ty maš kolko cm?
a mala si počas diety aj nejake prehrešky?či si sa držala celych 90dni?????????

baby,ešte som sa chela opytať...sojove mäso a tofu..ktore dni?bielkoviny?sojove bôby su UH a mäso sojove? 😒

@zuzkakach vitaj v klube....ja začínam po 39 krát asi...ale je teplo treba to využiť.... takže dnes bez prehresku bielkoviny....

@zuzkakach sranda že nas dve to chytí v rovnakú dobu kuk tabulku