90-dňová dieta II. Pokračujeme...

moj dnesny obedik ..... "vyprazany syr" + zelerove hranolky + light tatarska omacka ala 90DD dietka 😝 😝 😝 😝 😝

@lydka84 eeejha a ten syr to je tofu alebo fakt vyprazany mnam !

@1veroncek1 to nie je tofuuuu to je syr Karicka na vyprazanie .... a je to viac menej opeceny syr ..... 😝 😝 😝 😝

@lydka84 vyzera bajecne ja idem robit kuracia spizy a petrzlenove pyre a kapustovy salat k tomu
😀

@1veroncek1 a chutilo este lepsie 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 juuuj ze ma skor nenapadlo taku mnamku urobiiiiiit 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 , zas prehanat s tym nebudem kvoli tej mojej light tatarke, chcela som si najprv urobit doma ale potom som sa rozhodla ze radsej zriedim kupenu s bielym jogurtom a urcite bude chutnejsia a aj zdravsia 😀 😀 😀 😀

@lydka84 no idem si spravit aj ja najblizsie 🙂 dobre si ma navnadila

@1veroncek1 to som rada ze som niekoho inspirovala 😀 😀 😀 😀
tu najdes moje postrehy co ako a taaaaak aby to bolo co najmenej kaloricke 😉
https://www.modrykonik.sk/group/5470/bielkoviny...

@lydka84 a poobede popridavam fotky do receptov , som si vsetko pekne pochystala . a vcera nakoniec som tam supla trocha ovsennych vlociek ani za nic mi to nechcelo drzat spolu tak recept dam pod UH.

rozdiel po dvoch mesiacoch 🙂 aj ked s prehreskami a problemami ale ide to 🙂

@lydka84 začali sme začiatkom januára, v tabuľkách nie sme zapísané 🙂

@1veroncek1
dufam ze nie len fotky ale aj receptyyyyyyyyy 😀 😀 😀 😀 😀 😀
no ono to je tak ze ak tam das vajicko alebo syr a kludne aj hrst struhanky mozes to robit na bielkoviny a ak muku alebo ovsaky tak UH ...... no skoda ze to nedrzalo 😒 😒 😒 som sa tesila ze vymyslis nieco nove a inspirujes nas ......a na receptiky s foteckami sa tesiiiiiiiim 😝 😝 😝 😝 😝 😝

@1veroncek1 supeeer ja som tak sukne dne sporovnavala 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@sisa1971 takze ste asi + - ako my rovnako, my sme vacsina zacali 2.1.2014
ak chcete zapiste sa budeme len rady 😉

@lydka84 no jasne ze aj s receptami 🙂

@1veroncek1 ale vcera som prvy krat robila petrzlenove pyre a bolo uzasne cize dalsia alternativa ako priloha k hocicou 🙂 ked uz si prejedena zelerovych hranoliek 🙂

@1veroncek1 tak ja petrzlen moc nemusim ale ani zeler som nemala rada a teraz ?? 😝 😝 😝 tak pridaj receptik niekedy aj ja vyskusam

dole elasticka riflova nosena do 01/2014 verzus spolocenska s podsivkou (ani za svet nepovoli 😖 )
3 roky som ju nevytiahla vyssie ako do 1/2 stehnien, teraz sedi ako uliata 😝 😝 😝 😝 😝 😝 rozdiel v pase pri prilozeni metra 6-7 cm ...dokopy rozdiel v pase okolo13 cm 😀 😀 😀 😀 😀

@lydka84 jasnacka🙂

@lydka84 jééj ahojky no neni sa čím chváliť jasne že do toho zase muselo niečo prísť,deti mi teplotovali vraj brušná chripka a malej asi idu zubky tak pekne sme v noci stále hore..no je to biedne..ale určite budem sa snažiť ešte k tomu poriadne dostať ale musim najskôr doma poliečiť aj baby a aj seba...držím palce všetkým žienkam fandím vám..ja sa ku vam čoskoro zase pridám..

@lucanka49 tak to prajem skore uzdravenie a cakame ta 😉

@lydka84 ďakujem moja,,ja určite prídem lebo tak m bolo fajne keď som sa zdravo stravovala,normálne taký dobrý pocit že niečo robím pre seba,,no teraz rychlo len niečo uvarím a zase letím k malej čo tak stále plače,ale aspon sme stále vonku na prechadzke vtedy spinká 🙂 tak pohybu mám až až 🙂)

@lucanka49 tak sa hlavne drz a snad sa papat co najzdravsie k tomu pohybu 😉

@lydka84 tak, receptiky su popridavane 🙂 dufam ze sa niekto inspiruje

@1veroncek1 sikovnaaaa, urcite ano, urcite popozeram co v nich je a vyskusam 😝 😝 😝 😝 😝 😝

Moj dnesny obedik 🙂
Kur. spizy, petrz.pyre a kapustovy salat s mrkvou

@lydka84 asi si kupim algavre v dm drogerii to je lepsie ako cukor
ale dnes som si robila zeleninove cestoviny a bolo fajne

@lovacka nepoznm to a drzim sa hesla ze trosku cukru ma nezabije 😀
a aku zeleninu si si dala na cestoviny ??

@lydka84 je to take tekute ako med ale prirodne 😀
taku polievkovu a omacka paradajkova z minula co sa zvysila

@lovacka hlavne ze si si zamaskrtila 😉