tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
no, ja som dnes mala ovocný deň a na večeru som si uvarila karfiol v poriadne slanej vode a veeeľmi mi zapasovalo, teraz pijem mätový čaj, ste ma inšpirovali 😀
...a to som mala návštevu, ponúkla som pečenými jabĺčkami - chutili 😵 a potom čipsy a dezert - ten sa našťastie dojedol 😀 a čipsy som rýchlo schovala, dobrá som 😎 Takže dnes bez prehrešku, aj káva bez mlieka. Wau!
ahojte, tak ja som sa dnes rano vazila, lebo sak po ovocnom dni, a mam dole presne 1,3kg 😉 takze moja momentalna vaha je 70,2kg 😉
dnes som jedla masko so zemlou celozrnnou a zeleninkou, len takou surovou nakrajanou a vecer som zjedla jogurt. aj ked by sa nemali miesat maso s mliecnymi, ale bol uz dva dni otvoreny v chladnicke, tak som sa bala, ze sa pokazi 😅
@luciaanna ja tiez pijem kavu s mliekom, ale bez cukru. ja si kavu uz vela rokov nesladim. a tvoja mala spava dokedy prosim ta, ked si rano vychutnavas ticho v byte? to som ja nemala uz rok a pol 😀 😀
ahojte
len vas zdravím
som zradkyna, nechudnem.. čo už.. neni teraz energia... dost zmeny v živote, tak neni čas.... ale možno zas niekedy
tak vam držím palce, nech vam to ide podla vašich predstav 😉 😉
ahojte.. aj ja by som chcela konečne schudnúť.. viete mi poradiť tú 90 dňovú diétu?
môj mail je z.tomova@centrum.sk
vy už ako dlho praktizujete túto diétu? príp. koľko sa vám podarilo schudnúť?
@kubkovka ja som sa len prišla informovať, len tak, ale neverila som na diéty, ani na seba 😠 a vy ste ma doslova sem stiahli 😀 a ja prekypujem optimizmom 😀
@oriesok začala som na váhe 74 a chcem svojich 60 toľko som mala 5 rokov a aj po pôrode som pekne schudla, až keď mala dcéra 2 roky, začala som priberať až 🤐
Odchádzam do večných lovíšť, majte sa 🙂
Ahojte, tak som dnes začala...štartovacia váha 74 kg ☹ ...chcem 60, tak dúfam, že sa mi to podarí...
Ahoj bora, môj mail je ivana@abcdeti.sk a moc ďakujem za ochotu!
Ivana