90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@suezana no ved cibula je dobra,zdrava.-))ja sa snazim po siestej vobec nejest,ale mam pocit ze sa mi kruti hlava...tak musim do niecoho dzobnut☹(a stale chodim cikat,hlavne dobeda..este rozmyslam nad nejakym sportom,len ja to mam casovo dost narocne,tak chcem kupit stacionarny bycikel,ale lacno..novy nie to je drahe..fit llopta ma nebavi
@tinkaa23 no to, ja keď som začala držať diétu a mala som zrovna ovocko - bola som u svokry a keď som to spomenula (lebo svokor veľmi chce a ešte viac potrebuje schudnúť), že aj ja držím diétu, tak moja svokra odišla do špajze a z mrazáku vytiahla plnú tácku zákuskov 😕 😕 😕 😕 hovorím, to ma idete skúšať? 😕 😅 ale musela som už vydržať - chápete? 😅 😀 😀 😀
@suezana no tak to bol riadne zakerne.-))dobre ze si vydrzala🙂)no mna to caka od aprila,same rodinne oslavy,no to bude,uz sa tesim na to odopieranie a na tie hlasky....ja by som dnes ale si dala nejaku maskrtu ach jaja strasne cosi....no ale o tyzden sa chcem vazit a chcem vidiet vysledky.-)
@suezana tak to ano...dobeda ja som strasne hladna ako vlk,coby aj 10 vlkov,ale pomaly si zvykam,hodim kavu a citim sa byt plna...tak ty cvicis na bycikli?ja som pozerala nove tak za dvesto eur ale to drahy povedal ze drahe,tak som na inzerat videla za 60,musiim cakat na vyplatu a hned volam.-ň
@suezana ja tiež niekedy jem aj okolo 19tej, ked nestíham, ked niekde sme... v pohode.. snažím sa okolo po siedmej, ale ked je po siedmej, najem sa... nestresuje
ja tiež stacionar, ale malo, tak 3krát do tyždna... ked som ešte nechodila do práce, aj každy den na chvíľku som sa prinutila, teraz som hnilááááááááááá 😝
a jaka "prava" svokra sa ukazala ta tvoja 😀 😀 😀
ja som moc teraz do "eteru" nepustila, že držím dietu, ale ked sa to dozvie okolie, hlavne pred tými neprajníkmi sa snažím vydržať 😀 😀 😀
@tinkaa23 ja som bola v prvý mesiac diéty na 50tke, 40tke a plese - a urobila som si na obed bielkoviny - vývar(rezance som nenabrala) mäsko so zeleninou a len som povedala, že delím 😉 nechcela som trapošiť, že mám ovocný deň 😉 a neskôr som si dala aj tortu a potom už večeru nie a kilá išli aj tak dole 😵 😵 😵 lebo za normálnych okolností by som na tej oslave zobkala, koštovala a tak...až by mi gate praskali 😉 Inak ja som sa naozaj na začiatku januára ledva zohla 🤐 rifle išli prasknúť, krv sa nahrnula do tváre, až mi zle ostalo - to som išla do kostola....bola som normálne zhrozená...a toto ma naštartovalo držať diétu....tie rifle sú mi krásne voľné 🙂 je to super pocit - už som si kúpila aj jedny nové 😉 lebo v tých voľných uvoľňujem brucho 😝
tie buchty fakt nebezpečne vonaju, idem ja lahnuť k tým mojim dvom spachtošom...
zatím sa majte, ešte sa dnes ozvem... kedže je tak "krásne" a von sa neda 😠 😠 😠
Áno, snažím sa, ja som mala doma aj orbitrek požičaný a nič 😕 človek si myslí,že keď to bude mať doma, tak bude cvičiť, ale je to ťažké sa odhodlať...darmo si poviem, že pri paneláku každý večer 😝 je to svätá pravda, že je to vešiak na šaty 😀 naozaj tam taká košeľa alebo vetrovka najrýchlejšie vyschne 😀 U nás veľakrát malá viac na tom šlape ako ja...ale zo začiatku som sa veľmi snažila - mne za prvý mesiac išlo z každého stehna dole 5 cm 😕 tak to pripisujem práve tomu biku...ale chodila som aj plávať, aj rýchla chôdza 😉 Teraz mám na brušáky taký stroj s modrými valcami a tiež ma to neberie veľmi 😝 darmo si poviem....nič. aj trampolínu mám doma 😀 a to mám malý dvojizbák 😅
ahojte ja mam dnes tie vitaminy,ale vodove..zatial som nezhresila,ale uz som mala na linke kivi,ze aspon jedno,ale mama ma odhovorila,ze vydrz to..tak som ho schovala naspat do komory..vypila som uz asi 3,5litra vody..len cikat chodim..a to som bola este vybrat v bankomate peniaze a ledva ledva som vydrzala co mi trebalo cikat 😉 😉 😉 😉 este 7hodin predo mnou..haaaaaaadam to dobojujem...na buduci tyzden v nedelu mam prvy vodny oficialny 😉 😉 takze mesiac diety bude za mnou..leti to.. 🙂
ale preglgujem,lebo varim maskovo zelenivove rizoto a mame som robila taky majonezovy salat do prace...no umieram tu...vydrzat vydrzat vydrzaaaaaaat a budeme kraaaaaaasne prekrasne 😀 😀 😀
ja tu ešte dojedam tu kapustu, sa už aj zapiekla.... 😝
@zuzana1710 to je super, ked mama podporuje tak veľmi, že palec hore pre maminku
a teda, ked chceš, vydrž, ale jedno kiwi bude v pohode si myslím, aj dve 😉
@adamko05 no najskor ma mama nedrzala vobec..sa mi stale posmievali a negativne ma naladovali..ale dnes som prekvapena..nechcem ani jedno kivi,lebo som si povedala,ze to musi byt cisto len voda.. 😀 😀
@perla200 budem na teba mysliet od pondelka 😒 a mala s kym bude?
ja sa dnes dievcata drzim 😉 , od rana som len pila (dzus, voda, zeleny caj) a teraz som bola na nakupe a kupila som si vyzivu tak sa nou nadzgavam 😒 , ked to pojde takto tak po dllllhom case dodrzane vitaminy 🙂
mnam... buchta jedna aj kusok torty, nevedela som sa rozhodnut 😀
@mimika4408 šikulka šikovna, aj ja zajtra snad budem za "šikovncu" 😉
@adamko05 drzim palce 😉 , ja sa zajtra tesim na maskooooo 🙂 🙂 🙂
@mimika4408 dakujem....mala bude s mojou maminou a s MM....
no ja dnes divný den ani neviem aký??? oficiálne bielkoviny - neoficiálne no bielkoviny🙂
teda koleno na obed a na večeru zeleninový salat .....
@suezana no tak super ako si to zvladla na tych oslavach,aj ja to tak spravim.-)no aj ja sa tesim,ked kupim nieco nove na seba🙂ja ti verim ako si sa citila,ja som mala problemy sa tiez zohnut kvoli bruchu hrozne,a nosit tie iste veci-strasne.-)mna nastartovalo pozvanie na svadbu kamaratke..nech som hezka,ale aj ja sa chcem lepsie citit lebo toto je dost...
Ahojte..tak ja sa nemam cim chvalit..myslela som,ze odolam,ale porusila som cele vodovitaminy..dala som si za malicku misku rizota... ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ cele zleeeeeeeeeeeeeeeeee..zabila som to..to som si radsej mala dat ozaj to kivi...no nic..skusime to nabuduce... 🙄 🙄 🙄
pekne rano
@tinkaa23 ani moc nie... lebo za cvičenie neratam, že 3krát do tyždna 20 min. prevetram stacionar... ale skusim sa polepšiť a každy den... len ked ja večer robim po 20tej, ked malí zaspia, ešte milion vecí, varím často, pečiem, žehlím a potom už na bicykel o 22, to už sa mi ozaj nechce 😝 😝 ... ale skusim sa prekonat
ja dnes teda vitamíny... vypila som citronovu vodu, pohar čaju už a mam kafčo... skusim dnes nemiešať a mat iba ovocie... dzusik mam pripraveny, snad prežijem
@zuzana1710 no, to nevadí, skusiš nabuduce ... ved ked si si dobre navarila, tak neni o čom, treba ochutnať občas 😉 , ja dnes budem tlačit do malych a MM buchty, nech čím skôr zmiznú z môjho dohladu 😀 😀
ideme upratovat my troška
Ahojte 😝 ja som chorááááá, ale držím dnes splnový zeleninkový deň 😉 zatiaľ v pohode - neviem, či je to tým splnom, alebo chorobou 😒 ale skôr tým splnom ako sa poznám 😅
@tinkaa23 len kúp, budeme šlapať spolu 😎 aspoň budem mať motiváciu 😉
@adamko05 ja keby išla na bike o 22 hodine, tak nemôže ešte minimálne 2 hodky zaspať - mám vyskúšané 🙄 a inak najefektívnejšie cvičenie, že je ráno, či do obeda 😉
@zuzana1710 pozdravujeme mamku 😵 náš človek 😉 moja mamča nadšená najprv, potom pred mojou segrou, že no, koľké držali tú diétu a nakoniec to išlo aj tak naspäť.... 😠 veď ja jej ukážem 😝 😀
ahojte
chcem vas pozdravit a motivacne povedat ze moja dobra kamoska ktorej som tuto 90 dnovu dietu pred dvoma mesiacmi dala sice ako darcek k jej sviatku ma dole krasnych 13kg 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵
sla z dost velkej vahy tak sa velmi tesime spolu lebo uz niekedy to chcela aj vzdat ale ma vybornu motivaciu lebo si hlada svojho zivotneho partnera takze zamilovanym sa chudne lahsie 😉
pekny vikend a drzim vsetkym palceky
@adamko05 😀 😀 😀 😀 😀