tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@vandijan Myslela som, že ten mesiac to skúsim s ovocnými dňami, ale nejak ma to prešlo, stačí mi to ovocie čo jem na raňajky aj tak ho už mám plné zuby a nieto ešte ovocné dni, tak idem pekne ďalej bez ovocia 🙂
Na nete som hľadala hocijaké recepty k tej diéte, lebo človek už ani nevie čo si variť a stále to isté dookola nechcem, lebo už mi to nechutí tak skúšam nové a jedna pani tam písala, že ona si robí na tretí den tú kašu a ja ju mám rada, tak skúsim 😉
Ahojte, dievcata piste co papate, pomoze mi to.
Dajte aj neake motivacne cisla, kolko kg ste dali dole 😵
ked mate vodu vazite sa v ten den vecer alebo az na druhy den rano?
baby,ako si pripravujete špenát? dnes som sa važila a ja som smutna,ved sa to nehýbe,môže to byť aj tým,že dnes alebo zajtra očakávam menštruáciu?ja už sa všelijako utešujem 😠
@mirka1nestresuj, aj mne tak hocikedy stojí váha a hlavne pred menzesom 🙂 a aj mna to serie, ale čo už 😒
@mirka146 aky spenat mrazeny pretlak alebo sviezi, listy???
mrazeny pretlak dam na cibulku, pockam pokedy sa neroztopi, trosku povarim a na koniec posolim a pridam pretlaceny cesnak. Mne to takto najviac chuti s chlebikom, pripadne s volskym ockom
sviezi ked mam tak robim kremovu polievku.
baby,dalšia otázka 😀 zajta mám škroby,ale potrebujem rýchly obed,čiže som myslela,že si uvarím len nove zemiačiky,a na to spražím na masle cibulku,ale môžem maslo?hm dakujem
OTÁZKA: aké cestoviny papáte v deň uhľohydrátov? len celozrnné? ďakujem 🙂
aj celozrnné ale často obyčajné bezvaječné 🙂
Ahojte baby, aj ja by som sa rada pripojila k chudnutiu, dnes mám za sebou bielkovinový den a uz rozmýslam co zajtra variť..... 🙂
no nič, od teraz už len všade olivový olej 😉
baby nespravíme skupinu o 90-dnovke? bolo by to asi prehladnejšie čo vy na to?
@mirka146 ŠPENÁT - kupujem /trhám teraz v záhrade 😀 listový čerstvý, ktorý sa nedá porovnať s mrazeným/brrr/. Na oleji/masle "osmahnem" cesnak/3 strúčiky/, pridám umytý v horúcej vode špenát/cca 300gramov/,posolím, sparím ho cca 2 minúty a mňamkaaa neskutočna🙂
PS - váha mi stála.. /ba sa vyšplhala o kilečko hore/ 😒 mala som svoje dni...povinnosti veľké..tak sa nedalo neporušiť..ale teraz idem tretí deň bez porušenia a ide dole!!.-) Bilancia - 51.deň - 5kg, od začiatku roka 8kg🙂
baby ktorá by ste mohli byť moderátorkou skupiny napíšte mi potrebujem ešte dve 😉
ahojte,ja ju drzim 82 den a schudla som zatial 6 kg,ale aj tak som rada,lebo som sa aspon nastartovala a idem dalej,lebo mi to chuti a zatial vyhovuje,kava sa smie,ale bez mlieka,a ovocne dni sa je ovocie kazde 2 hod,aj ovocne dzusy 100 percentne,a oriesky a susene ovocie,tak sa to da, 😵
dievčatá,nejaký tip na škroby?už mi dochádzaju napady,ale dobre je,že váha sa zase pohla 🙂 a len tak ma ešte napadlo,že v piatok mam narodky,okruhliny a budem mať ovocný den,tak si asi pripijem dobrým džúsikom 😎 😖
ahoj, chcem zacat s touto dietou, ale nemam ani paru ako sa drzi ? citam tu ze sa striedaju neake dni atd ☹ ....napiste mi prosim neaky link alebo navod , budem rad....dakujem 🙂
@kvetinka7979 Ja ešte kojím a dala som sa na to,ale moje dieťa už papa všetko ved už aj bude mať v auguste 2 roky 😀 a o mliečko som neprišla,v pohode cicame dalej,snad niekedy aj prestaneme :-P