90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@ketrinn
no s kukuricou sa na to divam rovnako a tak ju aj delim :
ta zlta olupana mrazena alebo v plechovke je ZELENINA
ale vyrobky z kukurice su UH ( ten polystyrec -papundekle), kukuricne kupienky, kukuricna krupica,...proste vyrobky z nej su UH
a kukuricny skrob som v zivote nemala a nepouzivala ...ale v tom mas pravdu ak je to skrob tak je to skrob 😉

@zazulkaa
ahoj @aduss ju cvicila a aj @graceful9 ju cvicia urcite, respektive cvicili 😉

@lydka84 tak sa zhodneme,ja ho použivam na zahustovanie v škrobovy den alebo aj zemiakovy skrob🙂

@ketrinn zaujimavy napad asi si kupim aj ja 🙂

@zazulkaa ano, ako pisala @lydka84 cvicim ju 🙂 zaujima ta nieco ohladne toho? Kludne sa pytaj 🙂

Dnes bielk. Rano mandarinka, obed 20 dkg syru, fefer.salat, chlieb,vecer 0.80 dkg koebaciky neudene.zajtra fazulovo rykova kasa salat. 🙂

@graceful9 Ahoj, ďakujem za reakciu 🙂 Vyzerá to celkom fajn, tak som rozmýšľala, že by som to skúsila. čítala som o 10 dňoch pre každý level, čiže dokopy 30. Koľko ju cvičíš ty, aj si potrehla nejaké zmeny? Dá sa jej stíhať? 🙂

Ahojte dievcata, chcem sa spytat na tu Julien, to ste si ju niekde stiahli alebo kupili dvd?

@kamca78 na www.uloz.to nájdeš asi všetky diely, takže tam si to môžeš stiahnuť 🙂

@zazulkaa
@kamca78 ja som to stiahla na ulozto. No cvici sa kazdy level 10 dni, ja zatial len prvy level 6 dni takze zmeny este minimalne, par cm uz dolu je ale este to nevidno, to len pri dokladnom merani 😀 prvy den v pohode, len som fucala, dalsie 3 som mala extra svalovku a potom to preslo a teraz uz v pohode po jill este pol hodinu na orbitreku dam, fakt len treba vydrzat tu svalovku, lebo urcite pride, a potom je to super uz 🙂

@kamca78

alebo

Dievcata dakujem, uz sa len do toho pustit...... 😉

@lydka84 @ketrinn
omyl, kukurica v žiadnom pripade nie je zelenina..
podla mna je patri medzi škroby /nie som si tým istá/ -
v každom prípade sa snažím jej konzumáciu neprehánať..
na prázdninách u babky som nechcela pribrat /babka ma vždy vykrmila/ som chcela jest vela zeleniny a ovocia...babka navarila kukuricu a ja som sa s nou šla zadrhnúť..mnaam..a babka sa smiala..a ja že čo? ved to je zelenina...a ona že:" A čo dávam kačkám a husiam, aby boli dobre mastné a vykrmene?? "
no ..kukuricu predsa..
určite kukurica nie je zelenina- v žiadnej podobe a "skupenstve "

@lydka84 hrach je aj podla mna škrob

@dulkagabulka v každom prípad si myslím, že ak si niekto dá trochu kukurice na pizzu alebo do rizota, tak to neublíži a hneď z toho nepriberie. Iné je keby niekto každý deň jedol celý klások, ale na posedenie zjedol tri klásky.

@dulkagabulka
ono je to obilnina podla wikipedie..... takze tazko povedat ci UH ako vsetky obilniny ..... ale aj ryza je podla wikipedie obilnina (podla knihy by to tym padom mal byt UH ) ale v knihe je to zaradene ako skrob .... to su take vynimky divne ktore nik nechape preco su .... a kedze v knihe to nie je presne zaradene da sa o tom len polemizovat a kazda si o tom urobi nakoniec zaver aky chce kedze to nikde nie je cierne na bielom 😉

no ja kukuricu nejako extra ze nemusim .... ako dam si ako dnes pizza alebo ked je v zeleninovej mrazenej zmesi ale zeby som si otvorila konzervu a jedla to nehrozi 😉

@dulkagabulka
a ten hrach co je podla teba skrob myslis zeleny hrasok alebo suseny hrach?

@2momo2
alebo si otvoril konzervu v sladkom naleve a vyjedol ju
suhlasiiiim 😉 😉 😉 😉 😉 😉 😉

@2momo2 aj ja si to myslím 😉

@lydka84 v tom pripade tomu nerozumiem, ja by som kukuricu naozaj dala bud do škrobov,alebo do UH...do zeleniny v žiadnom pripade 🙂
knihu nemam, tak sa nebudem hadat...a ako je to s hrachom?

@dulkagabulka
aj keby si ju mala tak ti to nepomoze lebo to tam nie je 😉
a s hrachom je to tak a to tu kocka dala fotku ze :
suseny hrach : skrob
zeleny hrasok : zelenina

a povedzme si pravdu hrach suseny je z hrachu zeleneho a zeleny hrach rastie v strukoch takze by to mal byt skrob, kedze vsetky strukoviny zaradujeme medzi skroby...... proste zase je to vynimka.... 😀 😀 😀 😀

@lydka84 pomoooc 😀

@dulkagabulka co sa stalo?

@lydka84 kto sa v tom ma vyznat ?? 😀

@dulkagabulka
preto na to treba ist logicky ... kupim si v obchode zeleninu v sacku mrazenu alebo v konmzerve a co tam najdem to je zelenina 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 ale ak je z toho nieco vyrobene tak uz treba o tom porozmyslat ..... tam je to uz viac menej UH ( ako pohankove vlocky, kukuricna kasa - polenta ) a ryza je samostatna kapitola zaradena v knihe medzi skroby nik netusi preco ale ej to tak ..... je to asi tym ze je tam vaic skrobov ako cukrov ?? mozno... 🙂
tak ist soja je skrob ale vyrobok zo soje - tofu je bielkovina ( asi to je tym ze ma vysoky podiel rastlinych bielkovin) ale to zase len asi .... treba si nejkao urcit pravidla a hlavne s tym co nevieme kam naozaj tak neprehanat..... 😉
fazulove struky sice rastu ako hrach v strukoch ale podla mna tak isto zeleninaaa
a kukurica detto , zelenina ale ak je spracovana tak urcite UH...

No citam si tu vase komenty a tak som sa rozhodla ze vsetko soju zaradujem do bielkovin...kukuricu obmedzim na minimum lebo ja som ju jedla mozo preto my zislo tam malo kil a hrach tiez obmedzim len na par priloch na bielkoviny si ho nebudem davat a uvidime ako to pojde dole 🙂

ahojte,ja som zacala 5,1 s touto dietkou , dnes mam uhlohydraty, na obed som skusala indicke chlebove placky a mnam 🙂 odporucam s cibulovym chutney 🙂 zatial 1,5 kg dolu a dobry pocit a zda sa mi ze mam ovela viac energie ako predtym 🙂 😝

@andrea1516
suhlasim, sporne vedzi bud obmedzit alebo uplne vylucit 😉 😉 😉

@1veroncek1
skveleeeeeee 😉