90-dňová dieta II. Pokračujeme...

http://wanda.atlas.sk/chudnite-virtualne-je-to-...

@kubkovka a kolko sa uz drzis?a kolko islo dolu ?

@kubkovka a od kedy si opat zacala, aj vidis zmenu , viac si schudla ja mam pocit , ze tato dieta je skorej pre plnsie babenky /tym nechcem urazit/ kedze to mam vyskusane

co mozem este povedat citila som sa taka lahsia, ale kila nesli dole

@cumelila no od 3.1. a zatial slo dole 5,3 kg.......este 15 a budem spokojna

@juli71 no urcite som schudla viac ako na jesen a ja som plnsia....... 😀 😀 ale dlho uz nebudem

@kubkovka od 3,1,si dala dolu 5,3 kg to je vela za taku dobu nie

@juli71 nie, lebo na zaciatku ide hlavne vody, za dalsie dva tyzdne to uz nebude taky uspech

@kubkovka tak to je super....ja mam v plane tiez nejakych 10_15 kg tak hadam to takto pekne pojde aj dalej

@juli71 ...kukam na fotočku a veď ty si ako prúúútik...

@kubkovka drzim ti palce, ja neviem ako poriesim to moje brucho nenavidim HO ! asi predsa pojdem na tu liposukciu

@cumelila ked sedim uz citim brucho a to mi vadi ja mam taku divnu postavu ruky nohy chude brucho velke , zadok -no da sa a v tvari som tiez plnsia TAKA NEDOROBENA -hovorim

@juli71 🙂 ...tak tebe bude stačiť aj 9 dňovka 😉 ...a brucho???no tak ja tiež po porode čakam či sa da aspon ako tak naspak ale nejak sa mu nechce 😠 ..každy den robím 100 brušakov ale trošku to aj pomaha..či??? 😀

@cumelila no pozeram, ze ty mas dcerku skoro tak staru ako ja maleho.........

@kubkovka ano aj ja som to prave pozerala...Vanesska bude mať za 2 dni 8 mesiacov...tak asi ste o par dni starší...

no Martinko mal v pondelok 8 mesiacov, 17.1.

Ahoj @kubkovka - chodím to tu sledovať, ide ti to jedna radosť - ďalších vyše 5 kíl dolu, tak to je úspech, si šikulka.... 🙂 Jak to tu chodím čítať, pohrávam sa s myšlienkou opäť začať, lebo veď som to v decembri neukončila tak ako som chcela....chýbalo mi nejakých 20 dní do konca ☹ ☹ A veru pekne sa zaobľujem, cítim to na nohaviciach.... ale som sa radšej nevážila. Tak nech sa ti pekne darí aj naďalej...a samozrejme aj ostatným kočkám - držím palce a zatiaľ sledujem, časom sa iste pridám aj ja ešte raz ...

@celi ja som mala na 4.deň mínus dve kilá 😉 tak držím palce

@kubkovka aj mňa aj mňa ale len 2x po kelovom prívarku, sušených slivkách, 2lyžičkách ľanových semienok, pohari teplej vody s medom na lačno...vode zo sliviek...uvidím, dnes mám rezance s kapustou, akurát sa robia...dúfam, že zajtra tiež 😉

A dnes som dala 30 minút rýchlej chôdze cez dve dediny 😉 vykrúcala som zadkom, vždy keď som si myslela, že ma nik nevidí 😅 Inak super, cítila som hlavne vonkajšie stehná a zadok 😉 a to som rozmýšľala, či idem len po obchodoch, alebo takto a nakoniec som v jednej dedine vbehla do sekáča a nakúpila som za tašku 😀 😝

@suezana a ja si dam vecer pilates....mozno cez vikend skusim aj zumbu

@suezana a ostatné baby ahojte 🙂 😉 .
Dnes mám rušno a len pred chvíľou mi malá zaspala. Takže frčím na ovocí a zelenine, zatiaľ to ide, len tá moja hlava, stále ma bolí, už štvrtý deň. Snažím sa veľa piť, ale aj tak môj tlak včera večer 90/60. Chodím ako mátoha 😒 .
Pred chvíľou som dochrúmala varenú brokolicu s mrkvou 🙂, delikatesa 😉.
Tak idem si vás prečítať, nech viem, ako sa máte 🙂.

@suezana tak to je super výsledok, aj ja chceeem 😀

ja vás tu tak priebežne čítam, písať veľmi nestíham...
pozerám, že viaceré máme dnes ovocný deň 🙂

Babenky, čo je to hurmi kaki? 😕 . Malo by to byť ovocie....
Počas ovocného dňa zvyknete jesť aj sušené ovocie? Neobsahuje veľa cukru? (mám doma sušené slivky a figy a neviem, či môžem).
Mandle a orechy sa môžu iba počas ovocného dňa?

@claudica dakujem, no idem este raz, lebo na jesen to ani nemozem povazovat za to, ze som drzala dietu.......budem sa tesit, ked sa pridas k nam

@luciaanna susene ovocie mozes, odporucaju ho den vopred namocit a potom vypit aj vodu z toho.......a orechy mozes aj v ine dni, ale ja ich jem vynimocne

@suezana no tady orel, uz sa hlasim 🙂 , baby ja som sa k tomu este nedokopala 😒 Momentalne chodim k dr. mam zdravotne problemy, pichaju mi injekcie. Ale duchom som s Vami vysielam Vam pozitivnu energiu 🙂

@matula1981 no tak ked sa budes na to citis, zacnes, zo svojej skusenosti viem, ze ak sa clovek na to neciti, tak to velmi nepojde......

Baby, moja diéta ☹ ...ja som taááááák najedla 🤐 🤐 🤐
Dnes 11.deň a ja to tatko potototototo 😝
Som príliš málo dnes jedla a teraz som prišla domov a 🤐 ráno slivky a banán, obed tanier cestovín s kapustou, a teraz by som bola zožrala aj slona.... 😒 dala som si dve palacinky s čokoládou zo včera, potom mandarinku, potom sušené slivky a potom tanier špagiet s morcadelou a kečupom a asi ma roztrhne 😠 takže slávnostne vyhlasujem, že sa postavím od počítača a poupratujem nakomplet celý byt a dám ešte aj 10 km na stacionárnom ☹ Ešte sa utešujem, že som aspoň UHT dodržala 😀 a veď zajtra je ovocný deň, tak dúfam, že sa žalúdok opäť scvrkne 🤐 🤐 🤐