tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@miruska15 kava nieje problem,len nechapem kde si co ako citala? 😀 😀 😀 lebo dva kuýsky ovoce na ranajky kazdy den mozes a mala by si tak jest ze nekombinovat maso syr a vaja....co zjes na obed to iste na veceru,len polovicnu porciu....ale zas z toho sa nestriela.....ved v delene strave moze bielkoviny hociake dokopy,tak by to nemalo vadit ani tu....ja som to tiez v januari ked som to drzala robila tak,ze som zjedla napriklad na obed zbytok masko z kurata a na veceru uz som mala nieco ine....a tiez som dala za mesiac skoro devet kilo dole
ahojte, ja raňajky detská výživa jahodová ... mňam 😎 😎 obed pečené zemiaky, lebo mám dnes škroby 😉
@miruska15 porcia obeda má byť 1hlboký tanier a večer polovica 😉 množstvo nemusíš až tak sledovať, teraz je dôležitejšie to delenie. Držím palce. Inak môžeš poobede aj kávu, aj niečo medzitým šupnúť do pusy, keď bude ťažko - ovocie, zeleninka, neber to ako prísnu diétu, ale ako zdravý štýl stravovania 😉
Mäsko aj šalátik zjedený... Doobeda sa celkom dalo vydržať na tom jednom jablku... nejak som ani nebola moc hladná, veľa som pila. Pila som zelený čaj neochutený, tak ho mám najradšej. Poobede skúsim dať nejakú zeleninku a už asi nič. Na mäso už nemám chuť 🙂
@claudica ja prave obedujem...mam muj miloovany sopacek a ktomu som zjedla kusok mozzarely....
@borabora666 no tak dobrú chuť prajem 😉
@claudica dakujeeeeeeeeeem
ake ste mali doobedie????my sme boli za detickami v skolke.....teraz tu lehnim a poobede asi zas von 😕
ahojte baby 😀som tu dlho nebola,noc o uz,,,,,,takze sa mi nedarilo ist pod to co som schudla,a medzitym mi zistili zapaleny zlcnik 😨no to by som este prezila,ale mame to este horsie-stitna zlaza...cakam k endokrinologovi dlho to trva takze tak....tak vam drzim palceky nech sa vam dari a aby ste dosiahli vase vysnivane ciele 😀 😀 😀papa
@cessy no ale tak..to nieje ono.....aj ked može byť,ja niečo navarím a potom pochválim alebo nie aby si vedela...napr.minule som si kupila už tie hotové ázijské rezance v lidli...že len ohriať....no fuj aký geblajz to bol.....bola som bez obeda....aj ked som bola unašich ajesť bolo čo....radšej som iba pila.
Tak ja dnes kavu bez nej nemožem byt.Dve jablka mala som v plane banan ale čitala som že dnes nie až zajtra.Robim si prsia s činskou zeleninou neviem kolko masa tak inprovizujem a večer asi vajo. 😒 No som zvedava či vydržim.Ozi a poobede možem druhu kavu?