90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@lovacka som si ista ...urcie zaidne nejedenie 10 hodin a ani mini porcie...spomalis a nebudes vediet nakopnut ....

@lovacka a chodis spat kedy ??

@lydka84 vacsinou okolo 10-pol11...dnes som nevecerala nebolo mi dobre dala som si len kavu s mliekom...mam bielkovinovy den dnes a este som hore 😀

@lovacka ja keby som dala vecer kavu nespim do rana 😀 😀 😀 😀 😀

@lovacka a vecer dalej mozes papat, vacsine nech je zelenina + nieco k tomu vobec ten cas neposuvaj...

@lydka84 no dobre prehovorila si ma 😀 😀 😀
nic idem si lahnut rano ma krpec preberie pleskom jedna dva o 7 mej 😝 a cely den som s nim sama 😅 este aj robosov mame zajtra tak treba mi varit aj im aj mne 😒
sa neviem dockat normalne dalsieho vodneho dna 😀 aby som videla ten konecny stav 🙂
dobru noc dievcata

@lovacka a kedy mas posledny vodovy???

@lovacka dobru noc a sladke sny aj tebe

@lydka84 21.05 cize buducu stredu 😵 😵 😵 😵 posledny v prvej casti a idem dalej dalsich 90 dni 😵 😵

@lydka84 ok tak ostanem,pri starom veceram,okolo 19 a celkom,mi to vyhovuje aspon nemam pocit takehohladu vecer ....a nieco o tych svaloch na tom,bude takze si necham,poradit xi a ako pises ranajky by som neuberala.....

@lovacka skus sa menej stresovat tym,ci chudnes aleno nie telu to neprospieva proste papaj podla dietky cvic a maj z toho radost a ubidis ako pojdu kía a aj cm dole verim tomu

@lovacka
@lydka84 idem do,perin tak dobruuu noc

@catherrine ano budeeee ,,,, viem o com hovorim stravila som fo fitku par rokov .... a papala som vsetko normalne 2-3 hodiny pred spanim a chudla som... a potom som to tiez skusala, nejest k veceru bola som podrazdena,unavena a podla tych vah co ti meraju tuk, vodu, svalovinu mi vychadzalo ze stracam svalovu hmotu .... takze soms tym sekla, nic pozitivne som nenasla na tom ze som vecerala do 18-stej

Ahojte baby....normálne nestíham vás čítať.....cvičíte a cvičíte, v tom vás naozaj obdivujem, lebo ja nevládzem... a malý začal mať katastrofálne obdobie, takže len kričím a kričím... 😒 ....včera som mala vitamíny, tiež som bola dajaká hladná, ale vydržala som....dnes sa teším na syrový deň.....na obed grilovaný syr a na večeru zapekaná cuketka s mozzarelou a potom do práce na nočnú....na týždeň ma čaká druhá voda....strašne to rýchlo letí.....prajem pekný deň.... 😉

@jeinabe ahoj veru leti to vsetko leto klope na dvere, hoc za oknom to tak nevyzera ......

@lydka84 no to pocasie je otrasne! A ty uz zachvilu ides na dovolenku nie? A kam ides? 🙂

@jeinabe no dufam ze najneskor o 3 tyzdne poletime a kam este sme sa nedohodli ale urcite za za teplom 🙂

ako pokracujete?ja dnes bielkoviny, ranajky grep, obed zelerove hranolky, varena brokolica a mrkva, opekana cuketa a kuracie prsko. pochutila som si. zajtra rozmyslam nejaku polievku, sparglovo zemiakovu z koprom?neviem ci sa to hodi. k tej cole. myslela som bez cukru, ta ma myslim 0,2 kalorii

@misena741 no ono sa to tvari ze je to bez kalorii , je len otazne ci je to naozaj tak .... a kedze to nie je cista vod atak to nejake kalorie musi obsahovat .......a je to same E same konzervanty a ine "svinstva" ja by som to nepila....

Dievčatá, ja som schudla z proteínovej diéty veľmi dobre. Na Slovensku sú všelijaké proteínové diéty, čo som pozerala, ja som si kupovala na www.goute.sk - tí sú najlacnejší. Zatiaľ som zhodila 8 kg,ale ešte by som potrebovala. Ale kedysi som zhodila aj z 90-dňovej.

@monicka14 ahoj a za aky cas ti slo dole 8 kil?

@lydka84 ja tiez nie, len som citala par clankov tak ma to trocha zaujalo. i ked ked sme boli niekedy v mc donalde vždy mi ta cola chutila.myslim si , že v normalnom množstve sa može všetko. pozeram si obcas tieto babske temy, fakt des. varenie a chudnutie. už mi z toho šibe. skoda že sa neviem tak striedmo stravovat. ale som rada, že som sa konecne znormalizovala a pokračujem dalej. asi si dam znova 90 dni. no uvidim, nechcem robit unahlene zavery. len sa naucit striedmost, fakt si dat aj sladke, aj pecivo, slane , maso , prilohy ale z mierou 😀 .

@misena741 ked si das raz za mesiac pohar tak je to v pohode ... a co sa tyka tej v mc ... vraj pouzivaju nejaky zvlasny cukor co ich podukty robi takymi chutnymi a nutia ta vratit sa opat ......

Ahojte no ja cele zle od vodneho dna som len zrala a vsetko co sa dalo ☹ od zajtra opat zacinam tak mi je zle som si predtym myslela ze mi je zle lebo som bola hladna ale lepsie mi bolo ako teraz co som prezrata zo somarin 😠

@zebatox ahoj a kedy mas mat 3 vodu ??????

40 minut "odstepovanych" 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@lydka84 tak este len druhu som mala pred tyzdnom zacnem teraz novych 29 dni asi

@zebatox pokracuj dalej aby si videla ze koniec sa blizi a neoddaluje ....radsej potom potiahnes este tyzden-dva ... ja som v 3 mesiaci mala za sebou v kuse 16 dni porusenychh a predsa sa podarilo nieco schudnut ...... 🙂 🙂 🙂