tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Inak... musím sa priznať...pribrala som kilo ☹ a som rada, že nie viac, lebo ozaj som riadne maškrtila po večeroch 😝 Dnes mám ovocko a už som ráno neodolala - ku káve som si dala bebe dobré ráno - malá nezjedla na raňajky....a mne to s kávou taaaaak pasuje - a taaaaaak dlho som to nemala 🤐 Ale teraz som už odhodlaná - dnes bude na 90% a zajtra voda - takže budete tu pekne so mnou a budete ma podporovať, keď príde kríza 😀 zámerne nehovorím hlad, lebo u mňa všetky prehrešky vyplývajú z môjho vyhovárania a vymýšľania....čo by som si tak zobla 🙄 😝
dobre rano dievcata, 🙂 ...kooolko novych tvari tu vidim 😉 . leto sa uz blizi, tak nas je tu viac a viac 😀 . vitajte vsetky a nech sa dari!
@mimika4408 ahoj mimi, ako? bez prehreškov? 😕
dnes ano 😉
@suezana vcera vecer som si pri telke dala susene brusnice a 5ks mandle v cokolade 😲 😲 a to som mala skroby...nejak ma uz prechadza motivacia a coraz viac zacinam premyslat o tabletkach ☹
@mimika4408 aj mňa prechádza, neviem dodržať ani jeden deň ☹ ale veľmi chcem. Tabletky ti pomôžu na chvíľu a potom? a zober si tie vedľajšie účinky.... 😔
@suezana ale na leto budem chuduckaaaaaa 😢 😢 😢 😢
Ahojte kočky, akosi nestíham sem písať, chodím sem málo, ledva stihnem prečítať, tak ste sa rozpísali 🙂
ale to je dobre, treba sa podporovať a aj mne to pomáha, aj keď iba čítam. Včera som sa postavila na váhu a myslela som, že odpadnem...v dobrom, ostala som prekvapená, mala som 65,5 kg.... hurááá, 😀 😀 😀 Normálne som sa doobeda vznášala ako lastovička z toho super pocitu, že už vidím také, pre mňa veľmi pekné číslo 🙂 . Ešte mi treba 5 kg, viem,že to teraz pôjde už pomaly, ale zvládnem...Držím vám palce pri úspechoch!
ahojte,to tolko ludi potrebuje schudnut?no parada,ked v tom nie som sama 😀
@mimika4408 ale ja nechcem len na leto, ja chcem n a v ž d y 😅 😅 😅 😎 😎 😎
@mimika4408 a koľko si tie pirule jedla? prečo si prestala? Išlo hneď všetko hore, keď si ich prestala jesť? Aj si sa obmedzovala popri nich?
ahojte
som doma z práce, mali v posteli..
a práve som si ohriala masko na mrkvičke a k tomu grahamovy rožtek... 😝 a urobím si vyvar z kocky, prvykrát v živote 😕 , vždy som mala origoš z maska... som si mrazila a vyberala, ale kedže som v začiatkoch diety, ešte nebol čas, zásobit sa, ale už aj tuto nedelu robím zasoby 😉
dnes zatiaľ 100%, v práci dve čokoládky som k MDZ dostala, ale zostali v šuplíku, zajtra ich donesiem detom, nech ma tam nedraždia 😀
čo to tu čítam, aka demonitovaná... hadam ma tu nenechate samu, ked som sa už konečne odhodlala 😝
masko mam zas tak na dva tyždne vybavene... lebo ja k masu musím pečivo, inak nezjem moc... radšej praženicu či špenat z vajičkom... alebo opečeny syr... 😝
neviem, čo na večeru, lebo maso samotne.... ?? hmm... no uvidíme čo do večera ešte bude, ved je len jedna 🙄
Práve som dojedla 200 gramov sušených brusníc 🙄 no som ja normálna? 😲 Joj, hneď by som si dala po papuli 😠 ale boli také super kyslasté... dúfam, že to nie je nejaké nafukovacie alebo preháňacie ovocie 😝
dopapane, idem ten vyvar zaliat a pochlípem ten a idem pozmyvat a fakt akože spat... som daka KO dnes... vonku krásne, aj ked sviežo, skočíme na chvíľku potom na prechádzku.. nech nemam nič, čo je jedlé, v dosahu 😀
zajtra na obed ryža so stavou z maska... hrašok tam, mrkvička... to hadam môžem 😉 ... som dlhšie v práci, tak musím obed do práce zobrat....
https://spreadsheets.google.com/ccc?hl=sk&key=t...
ťukni sem 😉