tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@aduss ja som moja už po diéte už sa držím ďalších 90tich dní po diéte a včera som si spravila lečo na obed na večeru som bola na grilovačke, sestrin priatelľmal narodky, tak to grilovačkou oslavoval a mala som jednu takú najmenšiu klobásku kopec zeleninového šalátu a s troškou dresingu to bola moja večera ale hodina pešej chôdze tam a potom o jednej v noci zasa domov trak predpokladám že čo som tam zjedla to som aj vybehala 🙂
ináč po včerajšom grilovacom večeri ako som došla o druhej ráno domov , mi ten malý kúsok klobásy narobil také šarapaty v bruchu, no ja som do 4 ráno nevedela zaspať ako by mi ju nechcelo stráviť , musela som si brucho masírovať nakoniec som si uvarila medovkový čaj a potom už bolo dobre , konečne som niečo po 4 ráno zaspala.
človek si po dlhom čase dá kúsok niečoho nezdravého a už dostáva varovné signály od svojho tela 🙂 perfektný mechanizmus 🙂
ja som si dnes spravila na obed zemiaky a k tomu vyprážaný patizón.
apolubojovnicky zelenina je OK ku kazdemu dnu 🙂 pizza s paradajkami, spagety s omackou s pardajkou a cibulkou pripadne paprikou,... len nie napr cestoviny +syr
ovocie kedze ma vela sacharidou ba sa vseobecne malo jest iba do 15 hod. a ja sa snazim vo vitam.den jest menej sladke ovocie pripadne pridam mrkvu , lebo tie cukry zas su dobre na mykozu :/
spolubojovnicky zelenina je OK ku kazdemu dnu 🙂 pizza s paradajkami, spagety s omackou s pardajkou a cibulkou pripadne paprikou,... len nie napr cestoviny +syr
ovocie kedze ma vela sacharidou ba sa vseobecne malo jest iba do 15 hod. a ja sa snazim vo vitam.den jest menej sladke ovocie pripadne pridam mrkvu , lebo tie cukry zas su dobre na mykozu :/
@montinka no to ponocovanie robi vela 😀 ja si dam tiez teraz kavu odstala som chut ale na smetovu a bez kofeinu a pojdem do postele 🙂 dobru noc a zajtra dufam ze proispejes foteckami a receptom co si dobre jedla do skupiny https://www.modrykonik.sk/skupina/4281/
dakujem a dobru noc spolubojovnicky ♥