tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@estachova ahoj
diky.. neviem, či som najlepšia motivácia, ale rada sa nou stanem... 😉 , som odhodlaná isť bez porušení až kym nebudem mať 57-58 kg 😀 😀 .. krasny sen, možno sa splní... ked iné sa neplnia
neviem poradiť, ako sa stravuješ, ak podla 9O DD tak nechapem, prečo neklesaš, ale je fakt, že nie každému táto dieta sadne...
čo si dnes papala napr.?
ja rano kusok pomaranča, mal hrubu šupu, nechutil... tak som sa prelievala celé doobedie čajom a vodou, na obed 3 malé rezne kuracie opečené a mrkv. šalát... dve kávy - turka, nič -bez cukru, mlieka... ale o 16tej som si dala pár orieškov, lebo som vedela, že večera dnes bude neskoro, jedla som až o 19.30, neskoro som došla.. ale inak chcem jedávať do tej 19tej, ideálne je tak 18,30 pre mna
ahojky..tak co,ako sa mavate?..co dnes varite?... ja mam zeleninove rizoto,muzivo a malemu tak este masko pridam..
@cessy ahoooj, sorry, dlho som tu nebola, a na Fb nestiham tiez nejak chodit..som sa ti nejak rozpiekla moja...ako som vyskusala minuly tyzden to kysnute cesto, tak odvtedy len peciem nieco..pizza, tie croassanty, a vcera cesnakove slimaciky..dnes dojde navsteva tak este som zbuchala smotanovu tortu...ale inak mam pred menzesom tak sa neviem krotit..ach booze, dnes UH, dala som si spagety s makom ale aj cukrom...zajtra ovocnickovia..tych nemusim moc..a co ty, co nove??
ahojte.. ja mam asi jesennu unavu, som total neschopná momentálne začať cvičiť... tak čo už 😒
ráno jablko, obed som mala cca 15 min pred 12tou, inak to nešlo... budem mat teraz cez obed fofry.. ale prežijem.. a teraz som si dala tri sušené slivky a pár orieškov ku kávičke 😝 ... viem, nemala by som ani to.. ale tak, syn si pytal, neodolala som... ale neberiem to akoprehrešok... večera rizoto ako na obed
zajtra tie fliačiky,pôjdem kapustu udusiť
ahojte kočky prosím vás možete mi poslat link na tu 90 dnovku nechce sa mi to tu hladat 🙂 vopred velká vďaka 🙂
@janicca http://www.nova-90-dnova-rozlisovacia-dieta.php...
nastuduj a hura do toho s nami 🙂
ahojte,tak ja idem dnes skusit vyrobit si domacu pizzu,dufam ze sa mi to cesto vydari..=D pre stotu som si kupila z kazdej suroviny po 2 =D
ja včera bielkoviny a bola som na návšteve , tak vínko a šunka, dnes sach., ráno hrozno a teraz idem robiť kel na husto, tak si odoberiem, ale večera budú pečené zemiaky v rúre 😉
@cessy ale laka, coby nie..ale tak pizzu som robila ked som mala UH tak som mohla, a ine len kostujem..no ale od idem zas na 100%, mam pred menzesom, tak som dost polavila, vcera sme mali navstevu, tak ani nechci vediet co som vsetko pojedla, nejdem ani na vahu...ale nic, od dnes fakt uz bez prehreskov... inak ako sa mame?
zajtra ovocnickovia,nemate nejaky dobry recept na obed??
AHOJTE
ja dnes fliačiky kapustne... na večeru tiež... milujem ich... a potom si doprajem aj kocku čokolady veru
zajtra prvé ovocie... aj sa teším, banán, jablko, destká výživa, to by mi do 15tej v práci mohlo stačiť, na večeru isto pochrumkam orechy s hrozienkami al. slivkami
dajte baby, ako dlho ktorá držíte,a ké výsledky, nech som troška v obraze, ak sa Vám chce 🙂
@cessy no ano ano, mame vitaminiky, len u mna naposledy cely den ovocie ale vecer som uz nevydrzala, a dala som si z klobasky muzovej, s horcicou a chlebikom a za tym padla cokolada..takze ja ti vravim ze som to uz vela kazila..ale dnes zatial bez prehreskov a tak to uz aj ostane..na tyzden som sa troska odtrhla z retaze... ale ideme dalej, a chudneme dalej, este stale mam ciel 🙂)))
ahoj
@adamko05 a
@dzantica
som vás čítavala dávnejšie ste mojou inšpiráciou, stále sa chcem pridávať aj ja, ale nejde mi to 😒 , dokonca som pribrala 1kg, som zúfalá mám 73 - 74 kg, zle sa cítim, už som vysadila aj antikoncepciu - čo robiť????? 😠 😒