tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
fuu, no ja striedam cestoviny s pizzou zeleninovou, takze asi ti moc nepomozem..😀 Ja mam najradsej skroby - rizoto, zemiaky, polievky strukovinove so sojovym mliekom...mnaam... 🙂
dnes prvé vitamíny.... už mi škvŕka v bruchu... 😀
@lucijja ja si na vitaminovy robim taku akoze polievku, dam cibulku na kvapku oleja potom poopekam na tom zeleninku, posolim, pokorenim a zalejem vodou. varim, varim a potom papam. a davam tam hrasok, brokolicu, mrkvu a hlavne aby tam bolo toho vela, lebo ja milujem varenu zeleninu, len ziadnu mrazenu zmes 😒
@cessy jeeeej, tie vyzerajú bombovo, hneď by som si dala... 🙂
neuveríš, ale práve jem polievku zo sampionov (vraj su neutralne), cukety, kalerabu, strukov a brokolice... 😀 takze takú ako ty, ale bez cibule, tú nemusím dusenú. No a ja si tam pridávam ešte malý rajčinový pretlak pre farbu a chuť... 🙂
baby mozem mat o kilo viac,za to ze mam tyzden pred kramami?
Ahojte, vcera ze ovocny den a uplna katastrofa co som do seba nahadzala 😠 😠 😠
dnes bielkoviny, tak dufam ze uz sa budem kontrolovat 🙂 😕 😅
mne sa zatial darí, robila som si tie zemiaky so sojovou majonezou a je to super!!! Aj na veceru dam, uz sa tesim...
a okrem toho som bola v utorok na zumbe v stredu na zumbe, vo stvrtok na dvoch zumbach a dnes idem behat... 😀
tu sa uz nechudne??? 😕
Ahoj zacala som drzat tuto dietu,ale potrebujem poradit.mam za sebou 4 den.neviem kolko gramov masa,mam zjest na obed?alebo kolko syru?musim pit ten vyvar?mozem na vit.den aj zeleninu?napr.nejake polievky?dik
@cessy noo, chcela by som kupovanu, ale musim pozrieť čo v nej všetko je... aby tam nebol bordel veliky... Mexicku mam tentokrat z poharika, ale robim si doma taku, ze zavarene leco prebehnem ponornym mixerom a dodam paradajkovy pretlak ešte... 😀 lebo origoš mexicka by mala byť podľa mňa aj s fazuľou, ale tato v tom pohariku ju našťastie nema... 🙂