90-dňová dieta II. Pokračujeme...

claudee - keď čítam Tvoje príspevky, tak sa až hanbím! si odhodlaná a veríš si! to je bomba. ja som skôr opak. síce veľmi chcem ale nemám pevnú vôľu. koľko chceš zhodiť? motivuj 😉 si pre mňa normálne vzor

delta35, úha, to si asi nezaslúžim 😅 nepreháňaj, ja len tak veľmi chcem 🙂 chcem strašne veľmi a som odhodlaná dosiahnuť, čo chcem 🙂 si nevieš predstaviť, ako ma to dopredu ubíja, ked viem, že zase stratím dva dni 😒

no chcem zhodiť ešte aspoň 6 kíl..minimálne

claudee - tak toľko by som chcela zhodiť aj ja! takže sledujem Ťa na každom kroku 😀

caves ja som dnes mala pernik 😲 sa priznavam 😔 jeden kusok. Malemu idu zuby stale sa chce len nosit a stale place...uz som bola z neho taka unavena ze som doslova zozrala ten jeden kusok perniku co nezjedol muz 🙄 . Ach jaj...ale neva ide sa dalej 😎

Ahojte babenky, prajem Vam dobre ranko.
Vsetky si iste teraz spite v postielkach a ja...sedim v praci. No, nenavyberam si, mame pracovnu sobotu a niekto tu z kvality musel byt, tak som to dnes vzala ja, ale zase mam minimalne mesiac pokoj, takze neva...
Vcera som mala bielkoviny-porusila som len tak trosku, pretoze som si dala syry a manzel vecer chcel vyprazany, tak som mu robila a jeden maly som zjedla aj ja, ale urobila som si k tomu zeleninovy salat s bielym jogurtom, a toho som sa vela najedla, takze to bolo len take male zhresenie..na dnes som si spravila zemiakovu hustu polievku so zeleninkou a k tomu cierny chlebik, tak sa velmi tesim!!!!mam zemiaky velmi rada. Ja by somj chcela dat dole minimalne tych 8 kg, ale uvidim, ako sa to bude dalej vyvijat! 😀

ahojte...

oj, včera som vás stihla prečítať,ale už nie napísať... lebo zas náš internet... 😠 😠 😠 (aj dnes už ma to vyhodilo 😠 )

bola som včera u našich, mala som vitamíny... a neuveríte.... vydržala soooooom.... 1x na 100% (a to mama mala krémešník, nukala ma, ale eeeee.... 😵 ).... teda, nie na 100%, na 99%, lebo manžel večer načal šampanské že má chuť a nebude sám.... tak som si dala pohárik... ale to beriem, že je HROZNO 😀 😀 ... ako pohárik vína ja neberiem za prehrešok, ... aj ked v dietke je to tu zakázané...

a dnes mám bielkoviny... varím si pre seba troška vývaru (zajtra chlapom urobím čerstvý), čo zostane, dám do mrazáka, nech mám cez týžden.... a budem mať opečený oštiepok... 😝 😝 😝 ... ten zbožnujem.... a asi rožtek k tomu... uvidím.... a hlávkový šalát....

a dnes po 2 dnoch som sa vážila... 68,1 kg... takže za dva dni 700 g (no žiadna sláva, ale teší ma klesajúca tendencia)... 🙂

mysti... no ty si v práci v sobotu, mi "Furt" na MD 😀 😀 .. práca na plný uväzok 😵

... práve som dopila kávičku... pôjdem zlupnuť asi jedno jablko ako ranajky... malý drieme... až dodrieme, napapá sa a pôjdeme do obchodu a až nebude pršať, dáme si krátku prechádzku.... (veľký - malý zostal včera u babky, ale dnes príde, lebo zajtra má vystupenie pre mamičku... 😵 😵 ) ... tatina máme v práci, tak dnes doobeda tiež nebude času sa dáko napchávať (dufam).... 😀 😀

inak, včera k tomu šampusu náš tatino že, "čo keby si dáme "čipsy"... " 😠 😠 😠 .. tak som mu to STRIKTNE zakázala... že až chce, nech ich ide jesť na balkon 😀 😀

ozvem sa v priebehu dna, až mi to náš "milovaný internet" dovolí.... 🙂

čo dnes budete papkať vy....??

Inak, som na seba nahnevaná,už 4 dni som vôbec necvičila brušáky a tie mi treba, brucho mám ako v 5 mes. tehotenstva... ☹ ☹ ☹

.. tak, som si popísala a idem nahodiť čisté plachty na postel.... a pak smer obchod... (joj, idem na čerstvé rožteky... fuuuuu.... ale nedáááám si ani za svet 😀 )

musím písať, kým mi ide net 😀 😀 😀 😅

.. ešte ste písali o vodovom dni... ja neviem, mám ho v kalendári poznačený, ale neviem, či ho nevynechám... uvidím...

... a na chudnutie mám NOVU motiváciu, asi 05.09. pôjdem na svadbu... tak mám o dôvod viac byť "modelka" 😀

ahoj adamko, no ja som stale v robote, v sobotu nebyvam na cely den, ale dnes asi budem, muzicek isiel ku svokrovcóm-stavaju plot, takze sa velmi neponahlam, tak asi dnes ostanem do pol tretej.aj ked sa mi vobec nechce. Inak ja vodovy den tiez vynecham, alebo si dam 2 x ovocny-uvidim, ale to je este daleko, lebo dnes mam iba 6-ty den. A dnes sa idem prvykrat vazit u svokry, tak som zvedava, ci islo apson kilecko dole, ale az nie, tak dnes is dam tortu na veceru 😠 😠 😠

ahojte, tak teraz som mala veľké šťastie. niektoré moje kamošky ochorili, a tak sa ruší aj tá chata, kam sme mali ísť 🙂 teda nie že by som bola rada, že su choré, to vôbec nie..ale teraz mi to akosi vyhovuje..lebo viem, že tam by som len hrešila a hrešila a nedodržiavala nič okolo diéty.

takže dnes mám mať UHL, ale ja si dávam ryžu..par týždnov nebudem mať UHL, lebo aj tak sa stane, že sem-tam poruším, tak to nebudem podporovať ešte aj UHLovým dňom 😀 logickéé 😀

inak sa dnes chystám na celý deň preč z domu, idem s kamoškou shopping-ovať a do kina 😵 pozrieme si Anjeli a démoni s Tom-om Hanks-om 😀 a určite nevynechám ani popcorn 😉 lebo vlastne budem celý deň preč a domov sa vrátim až o 7 večer najskôr a vtedy už nemienim jesť..takže ten jeden popcorn budem musieť mať v bruchu. inak umriem od hladu 😝
a raňajkovala som nie ovocie, ale rovno rizoto so zeleninkou, pretože o cca dve hodinky vyrážam z domu, a potom by som už nemala čas pripravovať si ešte obed 🙂 takže takto nejako 🙂

ahojte....
... sme sa poprechádzali... oj, moje dieťa dbá o moju štíhlu líniu... lebo šak som prešla dvakrát dedinu (šak nie je veľká, ale aj ta 🙂) a on nie a nie spať.. ale nakoniec sa to podarilo..

.. tak idem rýchle zmyť zem, kým spí a potom si urobím papať... vývar mi tu už vyvoniava.... 😝

claudee... no ty si si inak prispôsobila tú dietu... 😀 😀 .... a prečo UHL chceš vynechať??.. ja síce tiež niekedy neviem, čo na obed, lebo každý 4 den cestoviny, to eee... ale tak som si pizzu zamrazila, rajčinovú polievku zamrazila... tak budem striedať a vyberať zásoby... 😀

mysti... tak ale to máš OK prácu, ked môžeš na net 😉

ahojte, adamko ma dnes monolog 😀
Ja som ranajky vynechala, vacsinou neranajkujem, akosi nemam chut na ovocie a dam si len kavu. Na obed mam pecienku so zel.salatom.Vcera sa mi akosi nedarilo, mala soma uhlohydraty a mala som zemlovku. Akosi mi v tento den dochadza fantazia a spagety mat kazdu chvilu nemusim.
Idem prave varit muzovi segedinsky gulas, tak budem mat co robit, aby som sa ovladala 😅

šak ked sa flákaš, zuzi... tak tu vediem monology.... čo už, na MD nemám čo robiť... jedno dieťa v tahu.. druhé sem-tam aj zaspí... 😀

moje dieta uz spi, bol uplne unaveny, od 6h hore...Tak idem rychlo varit, upratat a pobede ak nebude prsat, tak pojdeme na fotbal, aspon ma nikto nebude drazdit s jedenim 😀
Inak drzat dietu, ked sme u rodicov je velmi narocne na psychiku, mi len chute robia 😀

.. práve som dopapala oštiepok.... 😝 😝 😝 ... to bola papinka... a popíjam vývar 😀 😀

kde ste všetky??

som aj dosť toho stihla... dieťa napodiv spalo skoro do pol jednej.... tak som aj pozmývala... aj prach utrela, už len v kuchyni treba prach... a bude to tu "poľudštené".... 😎

zuzi, mi hovor... šak mama ma včera tým kremešom inak "jedovala".... 😠

Ahojte kocky, adamko, no ja som kancelarska krysa, robim tu zevraj "specialistu kality", takze pohodicka. My mame taku modernu firmu, ze mame napr. firmene skype, este aj nas generalny riaditel ho ma, lepsie a rychlejsie sa tak predavaju spravy. takze u nas net fici, akoze v pohode a teraz v sobotu je tu klud, je nas tu len par, takze nuda. Ale myslim, ze nie som jedina, kto v praci fici na nete... 😉

Zuzanat, tvoj Filipko je velmi krasny, chodim ho obdivovat do albumiku, sem tam zabludim do Vasej temy, co mate s babami...tie planovacky a tak....predcasom som sa chcela k vam pridat, ale potom sme si to babo akosi rozmysleli este, tak nic, ale sledujem Vas obcas a chodim obdivovat, ako vam drobceky rastu! 😀 😀 😀

Ja dnes ficim na zeleninkovo-zeleninovej polievocke, takze super.... 😀 celkom sa to da...

mysti... jasné, že nie si sama, čo fičíš na nete v práci... to len ja, čo pracujem v "štánej" sfére nepoznám také vymoženosti... teda hej, ale vo veeeeeeľmi obmedzenej podobobe... 😠 😠

Filipko je krásny... a aký šikovný, keby ste vedeli.... a je to hlavne veľký bozkávač 😀 😀

ja som tiez v praci obcas zabludila na net, ked ma nikto nevidel 😀

mysti dakujem, tak tema planovacky...je velmi nakazliva inak, my sme tam vsetky planovali dieta o dost neskor a do roka sme tam skoro vsetky boli uz mamicky, tak bacha 😀
filipko najradsej bozkava susedy a malych susedov 😀

caute
my sme boli dnes na znakovani v ZOO, nemala som cas rozmyslat nad jedlom 🙂 . Na obed som mala zeleninovy salat s tuniakom, nic ine rychle ma nenapadlo 😅 .

ja som si v robote netu tiez moc neuzila...to asi preto ze tiez pracujem v statnej sprave 😀

adamko pekny monolog 😀 aspon som mala pri obede co citat 😉

mysti hned napis aka je vaha 😉 som zvedavaaaaaaaaaaa

zuzanat s tym netom napodobne 😀 😀 😀

ahojte....

... práve večeriam... 😵 😵 ... troška zmena oproti obedu... acidko.. dáko na syr nebola chuť... tak snád to nevadí... zatiaľ bez prehrešku aj dnes... tak snád to vydržím 😉

a teda nebudem stále písať, nech nemám monolog... lebo sa smejete... 😠 😠 😀 😀

adamko05, no preto chcem vynechať chvíľku UHL, lebo aj tak občas porušujem..a tak UHL den nahradím škrobovým..ved aj tak je ryža zdravšia ako cestoviny alebo pizza.. 🙂

ahojte, kočky, aj my sme dnes mali pracovnú sobotu 😉 , boli sme okopávať zemiaky 😒 😒 😒 ... ale trochu telocviku nezaškodí, tatinko myslel na naše brušká, tak ugriloval kuracinku, tak sme mali na obed stehienka so zeleninou a na večeru tiež... ale už mám mäsa dosť 😝, nabudúce budú mliečne výrobky

adamko, blahoželám, že si včera odolala krémešu 🙂 ... tento koláčik ja tuze rada, ja by som asi neodolala 😉 ... a víno tiež neberiem ako prehrrešok, aj keby sa alkohol nemal, ale u nás ku grilovačke proste patrí červené vínko a to ja neodmietnem 😅 😅 😅 ... ked už mám takú "drastickú diétu", tak aby som nebola chudokrvná 😀 😀 😀

inak, môj muž je na diéte nejaké 3 týždne a už má 5 kg dole 😲 , som na neho hrdá, už mu aj známi hovoria, že to na ňom vidno, tak som rada 😉

claudee, nás čaká víkend na chalupe na budúci týždeň, a manželova oslava narodenín, prídu aj svokrovci z východu, tak budem musieť pochystať, až vidia akú majú nevestu gazdinú 😀 😀 😀 , tak tiež bude asi dosť porušovania 😢 😢

inak, dnes večer, ked sme došli domov, som sa postavila na váhu a ukazovala 74,1 😲 jupí, tak hádam sa to už zasa pohne rýchlejšie dole

želám pekný večer 🙂 🙂 🙂

adamko, podľa mňa syr aj acidko patrí do rovnakej skupiny, keď mlieko, tak to beriem, že sa môžu kombinovať rôzne mliečne výrobky

zuzanda.... sa na váhu postav ráno... bude ešte menej... 😉

... no, som myslela, že mliečne ako mliečne...

... práve som našla synovi "klieštaka"... tohto roku už druhého... to čooo..?? ☹ ☹

... zajtra robím "prekvapenie v alobale" 😀 😀 na obed... a teda ja si dám z toho "prekvapka" zemiačiky .... 😝 😝 😝

nás nečaká teraz tuším žiadna oslava... ako dobre....!! 😀

zuzanda, noo tak to teda budeš mať asi na chvíľku po diétke 😀 ale nič to, ved pomaly dalej zájdeš..a aj tak ani jedna z nás nie je tak obézna, aby sme zase z toho robili nejakú tragédiu..ja sa riadim tým, že ked nejde o život, nejde o nič.. 🙂

... mimo diety.. moji dvaja chlapi väčší museli isť na pohotovosť.... ten kliešť nám nešiel vôbec vybrať... 😒 😒 ... sme točili, točili, kývali... držal.... ☹ ☹ ... Adamko celý v strese, že prečo musí k lekárovi, ked sa mu chce už spať.. 😔 😔 ... chudatko moje....

chlaudee... no obézne nie... ale ja mám problém, že nič neoblečiem a na nový šatník nemám a tých mojich vecí by mi bolo ľuto vyhodiť, alebo darovať... niektoré som mala 2-3 krát oblečené.... 😉

asi si dam tu dietu,lebo leto zacina a nevyzeram celkom vo forme 😠
takze ste schudli co?drzala som uz veela diet ale na toto som sa nikdy neodhodlala lebo 90 dni sa mi zdaa vela ale musim to vydrzat,
kolko ste schudli? nechce sa mi to citat vsetko tak mi posim napiste na ispiraciu.vopred dik 😀