90-dňová dieta II. Pokračujeme...

matynuska, najhorsie je stratit motivaciu. tak sa tes z toho, ze su ti veci volnejsie, pripadne si chod nieco pekne kupit a tes sa z toho, ze si kupila o cislo mensie 😉

dakujem 🙂 🙂 noo pomaly tie tyzdne pribudaju tak sa tesime 🙂

no u nas v kantine dnes nemali ziadne cestovinz a pizzu, tak som ostala na salate a celozrnnom chlebe, bo som nestihla vecer varit. Aj tak dobre.... Vecer bude palacinka. Uz sa na nu tesiiiiim.. A tesim sa strasne na pizzu doma na Slovensku, bo tyto Dani ju veru robit nevedia ani nahodou. 😀

lubikaf, ahoj..no práve teraz hladná nie som, nedávno som obedovala 😀 ale inak večer cca o 7 je to už celkom trápenie, ale snažím sa to zvládnuť vodou, prvé dni sú vždy blbé 😝 skúšala som diétu asi pred rokom, aj sa mi podarilo dať dole, lenže teraz potrebujem zas, ide letooo 😨

ja som mala na obed zemiaky so zeleninou, vsetko mi ostalo este z tyzdna, takze som nemusela nic varit. a na veceru si dam cesnakovu polievku, tam su iba zemiaky a cesnak, tak to mozem 😉 inak som desne hladna, dala som si trocha chleba opekaneho, co sme mali do tej polievky 😲 ale uz som to nemohla vydrzat 😝

claudee ved to, leto sa blizi milovymi krokmi 😀

ja sa už teším, o hodinku si dávam kávenky arabica 😀 dúfam, že som nenarobila príliš veľké chute 😝 cítim, že mi chýba cukor, som ospalá 🙄

claudee ja mam chute na sladke neustale 😀 😀 dnes maly prehresok - dojedla som marhulovu kasu po malom, ale iba par lyziciek 😉

aaa, to je v pohode, par lyžičiek neublíži isto 🙂 ja mám obdobia keď by som v pohode zozražala aj dve celé čokoládky, a niekedy zas vôbec aj dlhšie žiadnu sladkosť..
teraz akurát som prekonala krízu 😀 upokojujem sa, že budem jesť, ale až ráno 😀

Ahojte, tak ja mam dnes 3 den 😨 a zatial sa drzim dost dobre, vobec nie som hladna, dokonca som mala vcera stresy na skuske, tak som za cely den skoro nic nezjedla a ked som prisla domov uz bolo neskoro. Dnes pohoda. Akurat mam problem sa orientovat, kedy je ktory den, musim si na to zvyknut, ze co kedy mozem...
a ked sa bavite o tych sladkostiach, tak so mnou sa nieco deje, lebo predtym som musela mat kazdy den sladkost (aj 2😀 ale teraz nic.....nic mi to nehovori 🙂 ....zatial teda, uvidime dokedy 😀

soso, ja som stratila chuť na sladké (a to som bola určite na tom závislá 😅 😝 🙄 😀 ) hneď na začiatku a viac sa nezjavila 🙂 ,
a dnes večer som mala sladké (tri koláčiky a kocečku čokiny) a zase mám vystarané na tri dni... 😅 😉
zajtrajšok bude asi ťažší...teda, čo si pamätám, tak najhoršie bolo, keď mame vyšiel vitamínový deň na sobotu alebo nedeľu...vtedy sú decká doma, stále sa niečo ujedá, návštevy atak... 😝 no, ale ja verím, že si pripíšem ďalší deň na konto bez prehreškov 😵 , už mám namočené sušené ovocie a zajtra si z toho urobím na obed guličky, ako je napísané v knihe 😉 ....
takže si "napečiem", aby mi nebolo ľúto 😅

a ktoru knihu kocky mate? este som knihu nepozerala, ale asi by mi pomohla...

ja mám tú klasickú: "90 dňová rozlišovacia diéta", alebo tak voľako sa to volá, počkaj linknem ti:
http://74.125.77.132/search?q=cache:zj-lwU_M_FQ...
😉

dakujem za link magimyry, tusim si ju idem hned objednat🙂

veru, teraz pozerám, že akú má dobrú cenu, ja som ju kupovala podstatne drahšiu 😝
ale nevadí, ve´d dobre slúži... 😉 🙂
je tam veľa inšpirácie na jedlá... 🙂
a teda je aj prehľadne usporiadaná, takže si priamo v nej môžeš sledovať, čo a ako nasleduje, ako pokračuješ atd..., písať si tam presne dátumy a tak to máš vlastne ako taký "program" alebo diétny denník 😅 😉

no, tak som zistila, ze je uz vypredany naklad a zatial sa dotlac nechysta....nevadi, pozriem niekde nieco podobne...

knižku mám aj ja už dávno, ale veľa som z nej nevarila...skôr sa snažím tak z hlavy kombinovať diétne veci 🙂

🙂 tak som ju zohnala, nakoniec a dokonca uz vyslo stvrte vydanie, tak ju mam...ja chcem len pre inspiraciu, tiez asi budem casom, ked si zauzivam dni a kombinacie kombinovat aj z hlavy 😉
pekny den vsetkym

ja si tiez vymysla recepty podla seba. z knihy som robila len asi 2x 😉

babyyyy, kde ste? vo velkom chudnete?? ja mam dnes prazdny byt, mama mi zobrala maleho k nim na chalupu, tak ja tu teraz pri kavicke odpocivam.ale za chvilu si pojdem poupratovat byt, a potom pojdem za nimi. uz sa tesim 😉

inak mam dnes ovocko, ale kedze som bola do obeda na skuske v Trencine, a zabudla som si doma banan, bola som nutena si kupit jest tam, a to je jasne, ze som si nekupila ovocie, ale kebab v arabskom chlebe 😝 ale nic moc to nebolo, bol hrozne maly. teraz este hladna nie som, ale ked vyhladnem, tak si spravim nejaku super zeleninku 😉

asi ste vsetky niekde vonku, vsak? je dnes nadherne, hned mam z toho lepsiu naladu 😉

tak, ja som konečne na nete, tak aspoň hodím nejaké fotečky môjho víkendového "stravovania",
najmä na margo tej knihy...
ja bežné stravovanie prvých troch dní v pohode zvládam, ale na ovocný deň si rada pozriem inšpirácie z knihy (ja mám "na" vitamíny veľmi slabú fantáziu /a najmä chuť/ a pri tom, ako vitamíny "nemusím", by som rýchlo "pohorala" práve na tomto dni...
takže, napr. : guličky (sú z knihy) zo suš.ovocia by som sama iste nevymyslela 😅 , ale ryžu so zeleninou v pohode "zvládam" aj bez receptov 😀 ...
ale mne sa tá kniha fakt páči, že je tam všetko taK pekne uložené, hore si píšem dátumy, všetko, čo zjem a mám tak prehľad, ako fungujem... 😉
a zatiaľ bez prehreškov(!) 😵 , ale včera (ovocný deň) som mala krízu... 😝 , ale prekonala som ju bez zlyhania... 🙂

ja sa dnes konecne pustam do diety....uvidime do kedy do vydrzim...baby hodte nejake cisla pre inspiraciu a povzbudenie ako vam to ide, alebo nejaky receptik na prvy bielkovinovy dnik...ranajky jablcko ale co na obed? 🙂

ahojte,
tak ja sobota nedela uplne v pohode 😵 😵 myslím tým bez prehreškov 😝 a to mám svoje dni 😠
dnes UH : rano klasika - banan naš kazdodenný + jablko. teraz robim kávu.
obed: cestoviny s paradajovou omačkou / to mozem furt/ 🙂
večera: určite cestoviny z obeda / urobila som ich včera ako pre regiment/ a na sladké nemam chut 😢 😢 😢
magi - to ovocicko vyzera super 😵 ale mne sa s tym nechce babrat. 😖 ja ked mam ovocie tak radšej nejaky džus a surove ovocie. maximalne som bola schopna dat do rury zapiect hrušky a jablka. mas moj obdiv, ze sa ti chce s tym patlat 😉
icejane - čo tak kuracie prsia na zeleninke a s salat k tomu, alebo zeleninový salatik so syrom alebo lečo s vajcom........... 😉
tu je stale tolko kombinácii, ze nie je problem si vybrat 😎 😎 😎 😎

ahojte 😉

magimary to tvoje jedlo vyzera byt super. mnamko, hned by som si dala, asi si aj ja urobim vo vitaminovy den.

icejane, ja si dnes robim nejaky zeleninovy salat a dam do toho syr, mam taky makky zrejuci. kupila som ho v kauflande.
inak si zvyknem robit kuracie masko so vselijakou zeleninou osmazenou len tak na oleji. ale aj leco je dobry tip 😉

tak, ja som dnes doobeda opäť ovocko nezvládla... ( 😔 😝 ), ale už čoskoro bude obedík (zemiaky a to je veeeľmi môžem 🙂 )...
bei, ani mne sa s jedlom nechce moc "patlať" (a najmä, kým ho dopatlem, tak už ma úplne prejde chuť), ale čo si navyberám, keď ja ovocie ani zeleninu fakt nemusím (jemne povedané 😒 ), tak si to musím aspoň nejako "odobrovať" vzhľadom...
najradšej by som bola, keby som si mohla šupnúť surové ovocie a mám vybavené... no nejde mi to... 😝 tak to robím takýmito alternatívami, nech to aspoň naoko vyzerá dobre, aby som aspoň niečo zjedla... a prekonávam sa a zjem (aj keď len trochu)...

lubi, dík... 🙂

a zajtra mám tiež UHD, akže budú cestovinky s rajčinovou omáčkou (to tiež môžem stále 😅),. ale na večer určite zmena-mňam, nech to mám pestrejšie... inak, keď jete, koľko si toho dáte na tanier (napr. tých cestovín, zemiakov, leča-inak ani to neľúbim 🤐 😒, ryže...)...gramy ma už nezaujímajú, lebo aj tak neviem, či to vážiť surové, či uvarené (rozdiely sú tam obrovské, tak sa radšej spýtam takto praktickejšie 😅)...

a, icejane, čísla? ja mám dnes 14.-deň a mám dolu niečo viac ako 5kg ( 😎 😅 😵 )a už som to konečne aj pocítila (na oblečení 😵) a možno to už aj trošku vidieť 😅 (ale to sa mi možno len zdá 😅), istá si budem až keď si to všimnú iní... 😉

magi - ohladom množstva : ja si pamatam tak : obed - plný hlboky tanier 😵 a večera - polovica ☹ a bez chleba a polievky 😨
sem tam sa mi podari a sem tam nie 😝 zabijem sa 😲
tak ja dnes : 19 den a nevažila som sa este 😔 . na oblečení cítim / take 1-2 kg určite/ a na tvari / líca odisli/ 😖

ale brucho nie a nie odist 😠 . asi budem musiet začat konecne cvicit ☹ ☹ ☹ . aspon brušaky 😔

mno tak víkend sem tam s prehreškami, ale šak čo..dám to dole cez týždeň, hádam 😅 dnes fajn, nie som ani hladná, len unavená..

Ahoj baby, neskutocne ma zaujali vase rozhovory o tejto diete. Uz som sa dlho odhodlavala zacat chudnut ale teraz som sa definitivne rozhodla. Nemam sice nejaku zlu postavu ale par kil(5-6kg) by to chcelo a hlavne by som sa chcela naucit pravidelne jest co som sa docitala, ze tato dieta zarucuje.
Dnes je moj prvy den a celkom dobre sa citim az na to, ze som vecer trosku hladna pretoze som bola zvyknuta jest aj o 10 a cokolvek. Upravi sa to po case alebo ste aj vy hladne???

dá sa na to zvyknúť, veď ako na všetko 🙂 prvé cca 5 dní pôjde určo ťažko, ale potom si už len predstavuješ tie kilá, čo sa odplavajú, teda ja to tak robím 😀 ja mám za sebou len pár dní, som sa ani nevážila, o 2 týždne sa možno odvážim 😅