90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@zoya1 v skrobovy den segedinsky? nepomylila si sa segedinsky je kapusta z mesom u nas to je bielkovinovy 😀 😀 skrobovy den rizoto hubove,zeleninove,zemiaky dudsene na cibulke z rascou,fliacky z kapustou,cestoviny musia byt bezvajecne napr coop jednota🙂,zemiaky v alobale daj cibulku ,rascu ,por paradajku papriku proste co mas ,pouzivaj 2 lyz oleja nie viac a najlepsie dus na zelen bujone ja som tak robila prvy mesiac a namiesto octu pouzivaj citron ,med sol pepr na zalievku ak budes robit zeleninove salatiky je to zdravsie 😵 alebo spagety z paradajkovou omackou,zemiaky v supke plnene z sampionmy na pore 😀 😀
@zoya1 ku vsetkemu zeleninovy salatik alebo dusenu zeleninku aj mrazena moze .ja piccu robim klasika kysnute potriem kecupom posipem korenim ,naukladam este paradajky nahusto papriku ,sampiony ,cibulku,troska posolim a dam este kukuricu po upeceni natriem kraje cesnakom natretym v oleji a troske soli,ale
akurat som precitala dobry recept skusim a dam vediet,plnena paprika ovsenymi vlockami som zvedava 😀
2 stredne veľké papriky, 1 paradajka, 1 šálka ovsených vločiek, soľ, korenie1 ČL petržlenovej vňate, 1 PL bazalky, 1 PL paradajkového pretlaku, šťava z ½ citróna, 0,5 l vody, zeleninový bujón, 2 bobkové listy, umelé sladidlo,
Ovsené vločky zalejte horúcou vodou a nechajte stáť 15 minút. Nakrájajte paradajku, zmiešajte s vyžmýkanými vločkami, pridajte koreniny, bylinky, pokvapkajte citrónom, dochuťte. Papriku naplňte. Urobte paradajkovú omáčku zo zeleninovej kocky, vody a paradajkového pretlaku. Oslaďte, pridajte bobkový list a trochu soli. Papriky vložte do omáčky a varte asi pol hodiny.
@ketrinn Kati tie zemky v šupke ako plníš šampionmi?
@miskakyska uvarim zemiaciky v supke vydlubem stred dam do misky a udusim na zel bujone sampiony + cibulka +por ale len 5 minut okorenim pridam mozes pridat vseliake korenie ake chces ja som minule nic nemala len na mlete meso korenie a aj tak to bolo mnam,nechas schladit potom sup ku tym vydlabanim zemiackom rozmiesaj pridaj zeleny petrzlen alebo zelenu bazalku mylsim cerstvu ,dnes mi to akosi nemysli 😲 😲 dak do alobalu naukladaj alebo na mastny papier a sup do rury dietne 🙂 k tomu salatik
Dneska padla za obeť ovca z bielej čokolady,ktora sa na mňa vyškierala z kredenca od veľkej noci,.. :o)) aspoň sa na ňu nepráši zbytočne
Díky..oprobujem
@miskakyska dnes mas uhlohydrati tak maskrtis? mnam aj ja by som si dala keby ma netrapil ten pankrac ,joj ☹
este vydrzim do buduceho tyzdna a potom sa pridam naspet k vam 🙂 dnes som mala mat vitam ele co ked mi nerobi dobre ovocie dala som bielkoviny,rano som skusila pol mandarinky a hned som letela na wc 😀 takze este neprima telo ovocie tak som pokracovala polievockou a kusom prsiciek aj na obed aj na veceru a vela koren zeleninky z polievocky 🙂zajtra dam zas kasu zemiakovu a uhorkovi salatik bez zrniecok a supky 🙂
@ketrinn nemam uhľohydraty..mám vitamíny :o)) teraz máme rovnako po tej vode..spomínaš?
kde je naša tretia katuška je mi za nou smutno ☹ ☹ ☹
@miskakyska aha aha ja som musela dat bielkoviny ☹ este mi to nechce prijat to ovocicko a zeleniny mam vyse hlavy 😒
oriesky nemozem tak som nasadila aj b komplex + magneziove tablety aby mi nic nechybalo len neviem ako mam urobit stym vodovym 18? porad mam si ho dat ci posunut o tyzden ked budem zdrava?
@ketrinn sme včera piekli opreteky nevieš? :o) pekne sa lieč!!
@miskakyska ja som piekla 😀 😀 pre deti ja som si dala ovsene vlocky z medikom 🙂 aj na obed aj na veceru ,pernika som nelizla bala by som sa,je tam kakao a cokopoleva mastna tak som neryskovala ,sem tam mi pripomen ja tu pamet vseliaku ako mam tu stitku vsetko zapisujem do notesa ako blbec xixi
@zoya1 jaj tak to by som nazvala že zeleninova polievka alebo kapustova a nie segedinska xixi mas aj knihu?
ja rada skusam vselico tak najblizsie skusim tu plnemu papriku a dam vediet teraz troska dietim inac lebo ma chytil pankrac ale drzim sa troska dni len ovocie nemozem prehana ma z neho tak tyzden musim daku prisnu dietu len 1 prsia z vyvarom,2 den kašu ,3den vlocky z medom atd 🙂
@zoya1 ja si davam mlieko ale sojove suche rozrobim vo horucej vode a sol +veto strasne mi to chuti ked urobim salatik paradajka paprika ,cibulka,uhorka mnam ! musim skusit zo zel vyvyrom rozmixovat ,ake to bude hm... pametam ze doma sme normalne ako deti pridavali do kase polievkovy vyvar,tak mozno ze by to sšlo
@ketrinn no mi vrav..moja pamäť-no coment! ja mám riadneho HOSIPA :o))
@miskakyska xixixixixix takže som rada ze niesom sama 😀 😀 😎
@ketrinn katulik nas len šmiruje asi :o)
@miskakyska nemyslim asi je len zapnuta uz som jej pisala a neodpoveda ☹
@ketrinn no tak asi kašle na staré korčule :o)))
no babulky konečne mám na vás viacej času......dočítané.....no sa musím priznať dnes blbý deň len som chodila a hľadala čo do seba dať kto vie prečo tak som rdšej šla pofajčiť čo nie som nejaký fajčiar max. dve denne a dnes skoro každú chvíľu cítila som sa dnes tak nafuknutá že až aspoň mi to fajčenie pomohla k jednej veci už sa nafúknutá necítim heh...len škoda že to škodí čo už no mm som sľúbila že prestanem kto vie kedy to bude heh...... 😉
Tak ja už mám na zajtra uvarené kuracie mäsko + vývar. Zeleninový šalát som kúpila v Tescu - akýsi Fit mix - ešte naň spravím zálievku z octu a oleja a hor sa do chudnutia. Ešte sa ideme s manželom povážiť a pomerať aby som si to zapísala do knižky a potom už začína boj s prírodou 😀 Ešte poraďte niečo na škrobový deň, keďže ja segedínsku polievku ako je písané v knižke určite jesť nebudem - fuj to sa fakt neprinútim. Dajte nejaký typ. A na III. deň je tam písaná pizza - piekli ste ju niektorá???? Dá sa to aj zjesť? Bez šunky si pizzu fakt neviem predstaviť 😒