90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@cessy ahoj partacka..tak ako sa drzis?? ja celkom oki, dnes rano banan, potom nektarinka a teraz som si spravila ovocny salatik - hrozno, hrozno, hrozno a k tomu nektarinka..zaliala citronovou stavou, troska cukru, a celkom dobre sa to papa..mam domace hrozienko..ale inak dnes som nervna ako pes..dufam ze to dnes vydrzim..a zajtra co?? ja dam prazenicku ..si mi narobila naposledy chutky.. 🙂

@peggulka dobre ranko.ja som tiez vcera nebola vo svojej kozi.hlava ma bolele,nervozna som bola.a dnes rano sa mi hlava veeelmi tocila.ale uz je dobte,dala son si nektarinku,pohar vody a uz fungujem 😒

@peggulka no a dnesny obed ??ani netusimy 😒 . Ostala som s malym doma,tak hadam nieco stvorim

@aduss ahoj, tak ja som sa rozhodla ze napevno zacinam v piatok keby bolo cokolvek, tak ak si nezacal a chces sa pridat budem len rada 🙂

@lydka84 ahoj 🙂 ja som tiez este nezacala..ale ja by som chcela zajtra ak as mi podari..som si to vyratala na vikendy, ktore nebudem doma, aby mi vysli dni, ktore budem moct dodrziavat 🙂 ale budem cca priblizne rovnako 🙂

@aduss no tak ma aspon budes inspirovat co papat 🙂

@lydka84 práve rozmýšlam, co si dam zajtra..ale uvazujem nad omeletou s prazenou cibulkou 🙂

@aduss ja cibulu vobec brrrrr

@lydka84 no ja praveze ano 🙂 ale tak kazdy ma ine chute..neches ist zatra so mnou? :P ..ci zajtra mas este nejake oslavy? 🙂

@aduss nechcem mat v nedelu hned ovocie tym ze budem doma radsje si nieco dobre urobiim preto som chcela zacat az v piatok ze s amozem vysantit cez vikend v kuchyni

@aduss a chcela som sa opytat zacinas zase s cvicenim od tej tej 30-tky od jill ? ci ako?

@lydka84 jasne, tak to potom chapem 🙂 vies co, skoncila som tych 30 dni a dala som cez pupok skoro 10 cm dolu a cez boky 7...bez upravy teda stravy, kedze 90dnovku som nedodrziavala..teraz by som chcela mesiac drzat dietu a potom sa azsa hodit na 30 dni..ale uz aj so stravou, ale paradne mi to spevnilo telo, lepsie sa citim

@aduss krásne 10 cm bez upravy stravy??? waaaau ....no ja chcem začať tiež cvicit a kedze citam o tych tvojich ubytkoch tak to asi skusim s Jill aj ja.... uvidim ako mi to pojde,,,,,,

@lydka84 urcite ti to pojde dobre 🙂 ale treba vydrzat..mna pri tych druhych 10 dni boleli strasne kolena, ale cvicila som aj cez bolest a vyplatilo sa

tak dobre ranko babule, dneska som nastartovana na 100 %..haha..som zvedava dokedy mi to vydrzi :D hadam co najdlhsie :D :D a vam sa ako dari? nema niektora z vas dneska prvy den? alebo resp. bielkoviny? 🙂

@aduss moja sice som pred chvilou napisala prispevok, ze zacinam dneska, ale asi zacnem s tebou, ved ja potrebujem niekoho, s kym budem narovnako a budeme sa tahat..

@lydka84 moja sice som pred chvilou napisala prispevok, ze zacinam dneska, ale asi zacnem s tebou, ved ja potrebujem niekoho, s kym budem narovnako a budeme sa tahat..

Ahojte,tak ja man dnes skroby a robim si polievku

@magica 78 robim si tu s ryzou,zemiackami a karfiolom

@aduss tiez sa chystam zacat cvicit,len neako sa neviem nakopnut 😕

@peggulka ahojky,co dnes papas????

@cessy no ahoooj, tak ja prave chrumem tvoju falosnu jaternicu..mnami, chuti mi to, len ja som si do ryze dala troska kari korenia...ale vyborne..heh, a ty polievocka teda, heeej?

Baby, dnes mam 3. tyzden diety, doteraz som dala dole 4kg, ale tento posledny tyzden neslo zo mna skoro nic dole..hm...ja este musim dat - 8 kg 🙂 tie co to uz mate za sebou, tak ako to je s tymi kg? viem ze to uz pojde pomalsie ako prve 2 tyzdne, ale zeby az takto?? ako sa vam to spomalilo, cca kolko kg ste schudli za tyzden potom??

@cessy
ono musis byt na to tak psychicky pripravena a rano sa zobudit s tym pocitom, ze tak a teraz idem cvicit..ale neboj, budeme tu cvicit neskor viacere, tak snad ta to nakopne a motivuje
@peggulka myslim si, ze ked nemas nejaku nadvahu, teda dohromady si chcela schudnut len 12 kil, tak to ide pomalsie ako pri niekom, kto ma 20 🙂

@aduss heh..tak to ste mne nepotesil 🙂) heh...

@peggulka neboooj,pomaly, ale isto.len musime vydrzat 😉

@peggulka ale ved 4 kila za tri tyzdne je super..neboj, musis byt len trpezliva a pojde to 🙂 aby som ta ale povzbudila, tak moja mama ked drzala pred par rokmi tuto dietu, tak sa jej vaha zastavila tiez asi na dva tyzdne a uz to chcela vzdat a zrazu v priebehu par dni islo zasa dolu vela..2-3 kila

@cessy ja viem, trpezliva.... ked toto nie je moja silna stranka 😎

@aduss no super, tak ako ja to ani nechcem zabalit, zatial mi to vyhovuje, nemam s tym stravovanim vacsi problem, len ked prve 2 tyzdne, krasne - 4kg a teraz po tyzdni asi ani gram..teda neviem presne som u nasich maju inu vahu, ale nemyslim ze islo dole nieco, mozno par gramov..ale ja sa nedam, este ved mame pred sebou 2 mesiace a tyzden, coby som robila keby som hned schudla tych 12kg?? ono si to moje telo urcite pekne rozdelilo na cele 3 mesiace 🙂)))