tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Včera som si chcela ešte večer dať kúsoček vysnívanej čokoládky a pripraviť sa na dnešný prvý vitamínový deň, no ale nevyšlo to.....prišla som z práce a malý mi celý deň zvracal a hnačkoval, ale dnes je to už zatiaľ faaajn.....takže nebol čas....dúfam, že dnešný deň zvládnem bez hriechu 😀 ...zatiaľ mám 1kg dole.... 😉
Ináč obdivujem vás dievčatá, že už ste pred cieľom...... 🙂
Dievčatá prosím vás, ešte mi vysvetlite tú Jillien...to každý jeden level sa cvičí 30 dní? Stiahli ste si ju na DVD? Má to účinok? Je to ťažké, dá sa to zvládnuť? Ďakujeeeeemmmm.... 😉
@jeinabe Jill cvicime podla youtube ... alebo inych www stranok kde su videa nahrate, popripade si ich mozes stiahnut do svojho pc - poniektore ..... .......kazdy druh sa cvici inak, shred sa cvici 3 levely kazdy 10 dni, riped sa cvici 6dni+1 den pauza 4 tyzdne atd .... odporucam skupinku tu na MK https://www.modrykonik.sk/group/2077/
je zamerana prave na cvicenie s jill a tam sa vsetko docitas, ja tiez cerpam len odtial ... a pomaha mne sa vdaka tomuto cviceniu pohli pekne cm smerom nadol ..... 😉
ahojte cice 😀
my uz mame vybrate znamienko aaj navarene....fu na ranajky jeden banan obeda som sa nevedela dockat mala som kalerab a mrkvu z polievky a krkovicku na sampionoch a syrovej omacke 😀 😀 zaberak den tak malo som nejedla asi ani jeden den ako dnes na ranajky ktore som mala o pol 11 😀 😀
este pocvicim a mam uspesne dalsi den za sebou. a kedze som navarila tonu ryze 😅 zajtra mam urcite nejake rizotko
@lovacka raz kupis stoji to par € .... a Jillien ta nelaka ??????? aj ja aj @matamisi chudneme aj vdaka nej 🙂