90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@puntik27 Ahoj, tak sa budeme spolu motivovať 😉 svadba je myslím najlepší dôvod 😎

Áno to teda je slušný dôvod 😉 .. Ja sa motivujem tým, že už sa tento rok na dovolenke nechcem skrývať.

@pukinka11 To ano, som povedala, že ak sa mi to teraz nepodarí tak nikdy 😀 Dnes to zvladam celkom fajn na moje prekvapenie som neni ani moc hladná .. horsie to bude pre mna v praci tam su same nastrahy a sladkosti 😖

Ahojte všetky nové chudnúce, držím vám palce, dá sa to zvládnuť. Ja dnes začínam 3. mesiac a potom pokračujem 2. dielom. Vynechávam vodné dni, lebo by mi klesol veľmi tlak. Dnes som sa mala vážiť a merať, ale včera som napriek vitam. dňu spráskala večer trochu dom. šunky a klobásy s chlebom 😠 , lebo sme mali návštevu a neodolala som. 😠 Ráno som však bola skoro hodinu behať a odvážim sa po ďalšom vitamín. dni.

@pukinka11
@puntik27 caute nevesty 🙂 tak hadam to spolu dame dole do leta, ja tiez od zajtra zacinam 🙂

Ahojte kočky,tak aj ja sa pripájam a od pondelka začínam naplno lebo keď sa postavím na váhu tak tie čísla sú úúúúúúf🙂...pred 2 rokmi sa mi podarilo 90 dnovkou schudnút 23kg tak verím,že tento krát to dám tiež...som rada ,že nás je viac "pondelkových" 😉

ahojte ja ju držím od dnes tak dúfam,že vydržím , aj si niekde zapisujete ?

@lydka87 ahoj uz si zacala?si na detoxe?aj ja som na to pomyslala.

@misena741ahoj, zacala som poctivo cvicit kazdy den od minulej nedele, a od zajtra zacinam detox a potom sa vratim pravdepodobne tu na 90-dnovku 😉

@misena741 a ty ako ? co teraz papas? si na 90-tke? ci?

Bojím sa toho vodného dňa, keďže mám namáhavú prácu, bojím sa, že mi bude zle. Myslíte že je reálne schudnúť za tých 90 dní 15kg? 🙂

@dii13 ja som sa tiez velmi bala ale zvladla som to 3x bez problemov, aj ked v chladnicke som vzdy pre istotu mala uhorky, kedze oni obsahuju 92% vody ... ja som pred rokom schudla za 90 dni 13,8 kg ....

no to ma veľmi teší, že diéta ti zabrala aj na tretí krát 😉 .. áno, už som myslela na uhorky, že keby bolo veľmi zle, tak si dám kúsok.. to je pekné číslo, to by mňa veľmi potešilo..

@dii13 dietu som drzala dva krat celu raz v roku 2009 a raz v roku 2013 + niekolko pokusov kde som to vydrzala 3-6 tyzdnov ale ako si napisala zabrala vzdy ...... 3x bez problemov som zvladla vodu 🙂

@dii13 je to reálne, ja som za necelé dva mesiace schudla 10 kilo 🙂
mňa zajtra čaká vitamínový deň. Dnes som odolala chlebíčkom, a koláč som mohla na večeru. Paráda. 🙂

Čaute baby, začínam 7.1. Ktorá sa pridá? 🙂

Takze zmena, začínam zajtra,keďže je vas tu viacej. Som 7 mesiacov po pôrode a najvyšší čas spevniť telo a schudnúť. Môj plán schudnúť minimálne 10 kg a viac, tak dúfam že sa podarí a vydrzim do konca.

@dzaneta ja by som tiez chcela zacat 7meho, lebo to moj odchadza na 10dnovku :D

No mne je dnes po tych vcerajsich vitamínoch akosi no nic moc ..hlava sa mi toci, je mi na vracanie a toto doobedie ma zabíja.. vy sa necitite po tom dni tak zoslabnuto ??? 😢

@lydka84 mám jeden dotaz, keďže už máš viacej skúsenosti, na vitamínový deň môže sa detská výživa?

@puntik27 ja som si včera namixovala z rôzneho ovocia kokteil , mala som ho dosť hustý a potom som ho postupne pila.

@skusihu tak to si ma moc potešila, aspoň mám väčšiu motiváciu. A ten vitamínový deň je v pohode? 🙂

Baby prosím a ako to je z nasledujúcimi 90dňami?

@dii13 ja nemám rada ovocie, tak je to pre mňa ťažké. Zatial som zjedla banán, jablko a teraz jahody... ale dá sa to prežiť. Treba niečo stále robiť, aby si nemyslela na jedlo. A ešte jedna dobrá rada, nerob ostatným domácu pizzu. Teraz mi tu všade rozvoniava, to sa len ťažko odoláva 😀

@lubina121 sú výživy s cukrom a bez cukru. Ja som dnes dojedla po malej pár lyžičiek. Ved je to tiež mixované ovocie.

Ahojte, quinoa je vhodna na bielkovinovy den?dakujem za rada, dievcata 🙂

@moni1007 tak zacinas teda v stredu? By som sla teda s tebou do toho 🙂

@skusihu ja tiež nie som milovníčka ovocia a preto sa toho bojim, ale tak môže sa aj zelenina však? 🙂.. Však to už som všetkým doma povedala, že im nejaké dobroty vyvárať nebudem 😀 dnes mám prvý deň bielkoviny, ale najviac sa asi teším na škroby 😀 ..a čo teda nasleduje po týchto 90dňoch, prosím ťa, nevieš?

@dii13 potom sa odporúča dalších 90 dní raňajkovať ovocie a tiež sa snažiť dodržiavať túto "delenú stravu" a potom by sa mal zmeniť metabolizmus. Ale ja budem rada ak vydržím prvých 90 dní 🙂