90-dňová dieta II. Pokračujeme...

ja si tiez spravim na zajtra tie spagety

je baby a zajtrajsok mi ani nespominajte, ze cely den ovocie, ble.... poradte co si date, nemate daky recept upravit ho nateplo...

Ja som práve dnes v strede diéty - 45.deň 🙂 Rýchlo to ubehlo 😉

mima, ved v tej knihe je plno receptov

zuzanaca waw to je super 🙂

mima, ee, keď nechcem zákusok, tak môžem mať polovicu z obeda.. 🙂

ninny to mas pravdu tak je to napisane v knihe..

mima, ked uplne ze nezvladas daj s i aj zeleninu napriklad sparenu to riadne zasyti, oklame brucho. ale inak len ovocie. tiez mi tento den nevyhovuje.

ninny, nie ziadna polovica, tak si daj nejake slane pecivo al. mozu byt 3 kopceky oblubenej zmrzliny....bojuj 😉

ninny......mozes 🙂

Odchádzam z práce, ozvem sa znova večer.

Pekne sa tu majte, večer si na zákusku pomlsajte a zajtra ovocný deň dodržiavajte!!!! 😀 😀 😀

misinn, ved hej su , nechce sa mi listovat 😠

mima 🙂

ja som zas v ten ovocny den nemala problem, ja som spapala na obed jahodovy kompot

mima, nemaš pravdu.. ja s tým problém nemám... ale ja nechcem zákusok, ani slané pečivo, ani nič sladké.. preto si dám polovicu z obeda... to sa môže, tak je to i v knihe...

ejbyk vies ked aj ta zelenina mi ide krkom 😀 ovocie stale na ranajky, zelenina v ostatne dni ako priloha furt... ja neviem co zajtra a ani kazdy 4.den... ☹

mne chyba dost polievka v tejto diete..

mima, tak ja som zeleninová odjakživa... 😀 aj ovocie mám rada, ale radšej mam zeleninu 🙂
ale celkom sa na zajtra teším.. som zvedava ako mi to pôjde... 😉 prvý ovocný deň prešiel v pohode, ale to som mala lietací deň.. takže pohoda :D

ninny ja ju mam v rukach nic take tam nie je, mozem ti to poslat na e-mail, je tam vzdy 1 kusok dortu al. 3 kusky mensieho slaneho al. sladkeho peciva al. 3 kopceky zmrzliny a k tomu tabulka cokolady, tak potom asi neviem citat, lebo vzdy na 3.dni tam je pisane toto a drzim ju uz 2x

ovocie - banán, pomaranč, kiwi... posypat škoricou, podlat troškou dzusu, zapiect 😝
jablko - banán, na kusku masla na navici opiect 😝

ja na obed vo vit. den - vareny karfiol, opečeny, dusená kyslá, hlávková kapusta.... niečo teplé musí byt... inak furt snorím, hladná som a mám pocit, že som neobedovala.. alebo zelenina z vyvaru... aj to môže byt cez vit. den...

a myslím, že v UHL, ked neni nič sladké, môže byt isto polovica obeda... alebo na obed pizza, na večeru cestoviny, to som tak pred vodovým dnom robila, lebo potom ovocie a vodáááá... a keby dám v UHL iba že 3 kopčeky zmrzliny, asi by som "umrela" hladom 😀

alebo to jablkové pyré s kokosom.... to mi veeeeľmi chutí... jak presnidávka, akurát teplé, vlažné 😝

ninny nic v zlom.... 😉

misinn...mne polievka najviac na svete. hlavne klasika slepacia. ale ja som polievkova uplne a tu sa moc neda. lebo aj ked si urobis, tak sa tak nenajes...tak si skor rozmyslis ine jedlo pri ktorom sa najes riadne

V den, ked su na rade UH, je na veceru sladkost a 1 tablicka cokolady na varenie, pricom cokolada je povinna. Obcas treba jest aj sladke. Mozete si ho upiect aj sami. Ak nemate cas, alebo sa na to necitite, pripadne mate strach, ze by ste zjedli pol plechu, odbocte radsej do prvej cukrarne alebo pekarne a kupte si len 1kus. Ak sladkosti nejedavate na veceru si dajte zvysok obeda.

ninny - mima... asi som ja splietka baby tym vycucom... ja ju držím 3krát, občas bola v UHL na večeru polovica obeda a šlo to ... 😉

cez vit. den... ovocie aj sušené, oriešky.... 😝

missin, sak polievky mozes mat rozne ked su skroby - zemiaky so strukovinami a cisto zeleninovu ked je trebars ovocny den, vtedy moze byt aj zelenina

misinn to upresnila 🙂

ninny mima ked nechcete kolacik kludne pol obeda....moze sa! robim to casto tak aj ine babule...tiez som to niekde citala...a osobne myslim ci pol obeda alebo kolac...nevidim mensie ani vacsie zlo

ejbyk, presne si to vystihla..radsej si dam nieco ine na obed, kedze z polievky sa nenajem 😒

inak, to toffu zaujíma aj mna.... ktory den... je to zo soje, nie?? ta sa môže v škroby??... a prečo syr toffu v bielkoviny... v tomto a v sojovom mase som mala od začiatku, čo dietu poznám, riadny "hokej" 😀

maly zaspal, idem pozmyvat, vy zatiaľ preberte tu tofu, diky 😉