tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@suezana sue...pod druzbou bolo parkovisko...teraz je nad druzbou...po ceste na polikliniku.....tam ho presunuli.....
@borabora666 ja potrebujem to parkovisko, čo je v centre, vieš také kocky na zemi...tam idem - o tom hovoríš? Poliklinika je inde. Toto je tam, kde je prior.
ano.....o tom hovorim.....to parkovisko...nad nim je druzba....taka velka budova a teraz to parkovisko je nad tou druzbou.....bylo pod....takze pojdes smerom na polikliniku a este pod kopcom je parkovisko
koncim v praci dievcata. dnes zjedene jedno jablko a vypite 2 kavy a 3 caje. Idem na squash s priatelom. Zajtra urcite od bolesti ani nevstanem. Nesportovala som asi 4 mesiace. Az sa bojim, no zaroven tesim.
@perla200 to ti verim, ale je super , ze cvicis. Ja som sa k tomu odhodlavala poriadne dlho. chcem pridat aj plavanie, ale az o tyzden, lebo viem , ze budem mat svalovku minimalne tyzden a priatel ten ma setrit teda nebude 🙂 to cvicis doma? ja musim pod dozorom, inac by som sa ulievala 😝
@perla200 jéééj sviečku robím aj ja - to je hrozný pohľad u mňa 😝 smerom hore 😔 ale veľmi motivujúci 😅 ten cvik odporúčala aj Sipeky + so sviečky dať nohy za hlavu - ale neviem na čo je to dobré....zabudla som. Ja som jej cviky rada cvičila, len už neviem, komu som požičala knihu.
Tiež som chcela tú tekelyovú - ktovie aké má tam cviky...
@dietgirl drž sa - ten squah ti závidím, ale nerob si z tejto diéty hladovku, lebo to nemdopadne dobre 😉 Pi aspoň džúsy.
dobry veceer 🙂 dnes som mala vitaminy, mozno inspiracia pre vas, ananasovy kompot s teplymi malinami 🙂 je to fajne kyslee .)) mozte si aj ananas zohriat, potomje to teple jedlo 🙂 kto da inspiraciu na zajtrajsie bielkoviny?
@kubkovka uz mam kramy aj ja, cize budem zavodnena a kila nepojdu dole ☹
ahojte kocky... tak zajtra je na rade skrobovy den
tak doobeda som flakala, ale poobede som si dala dzus, surovy karfiol a vodu
zajtra si dam sampionovu omeletu, kedze nemem maso ani syr, rybu mam nechuti mi
inak nabuduce vitaminy skusim iba pit ako kubkovka, myslim ze to je lepsie
@llumka no ja si myslim, ze ak si typ ako ja, ze ked zacnem mlet hubou, ze v nej nieco je, tak neviem prestat a trapim sa, furt nieco do seba pcham a som hladna........dnes som iba pila a citim sa super.......
a zajtra mam zapekanu brokolicu so syrom a s nivou a smotanou, aj nasi budu mat mnamku........
Ja som si dnes robila kuracie prsia na bylinkách, na obed som mala šalát z čínskej kapusty, mrkvy a kukurice - už som to tu dávala pre
@kubkovka a hroooozne mi chutil k tomu
na večeru som si dala čínsku kapustu, paradajku a olivy a posypala piza korením + zvyšok kur. mäska - mňam. Iná chuť - dobrá zmena. Dnes som nezvládla ani vývar, ani kávu - od tej mi poobede zas prišlo zle - môj žalúdok ju odmieta, hoci tak by som si dala.... 😕 nechápem.
Zajtra na škroby plánujem kelový prívarok, v lidli mali kel, tak som neodolala 😉
@suezana no alebo by sme boli ti stastni, co zeru a nepriberu.......veru, chudnutiu zdar, idem na nechty, pa