tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Ja mam dnes prvy krat vitaminy bez prehreskov (teda ak neratam kavu s mliekom, co teda neratam 😀 lebo tu pijem denne)
Ladujem do seba na poslednu chvilu zeleninovy salat, nakolko dovolene je jest len do osmej, ale nestihala som.
Zaludok mam uz taky indisponovany z ovocia a zeleniny, ze uz sa nemozem dockat zajtrajsieho "normalneho" obeda.
V pondelok ma caka prva voda, som rozhodnuta ju zvladnut, aj ked budem pit nielen vodu ale aj bylinkove caje, to snad nevadi. Ako sa dari vam?
Caute babenky;) tak 19 dni 4 kg dole..ide to pomaly zatial tie kila ani nevidno ,ze zisli...;/ skor sa citim lepsie .Manzel zmenu zatial nevidi..no nic pokracujene dalej😉 zajtra ovocny den drzte sa a drzte prsty!!
@katarina789 ahoj....4kg su super. .... kazde kilo stoji namahu. same od seba sa zial nestratia.... po prvom vodovom dni Ti to krasne klesne ...a urcite Ti to prinesie dalsiu motivaciu a usmev na tvari. prajem krasny vikend. 😀
@katarina789 super, gratulujem. 🙂
@katarina789 to máš super..ja netuším koľko išlo dolu..určite menej.ale nevadí.. 😉 už sa eším na zajtrajší šalátik 😀 zeleninivý 😝
Tato dieta mi vyhovuje v tom,ze v pohode sa da zvladnut len treba pevnu volu a chciet...nie som hladna citim sa lepsie a predsa mi podari zhresit ..no naucila som sa pri nej pit ;) vela vody a hlavne si najst cas na jedlo a v pokoji sa najest.Co doposial som len nahadzala vypila jeden pohar za cely den ..stres zajedala jedlom,sladkostami....takze vsetko je o seba kontrole len do kedy takto vydrzim.....tak drzte prsty aby ten zakladny princip zostal navzdy ;)
ahojte, ja som dnes 5 deň po prvej vode t.j. 34 deň a po prvej vode mám +1kg, trošku som zhrešila. ale +1kg??? som nasr. 😠
@aduss ahoj tak ja mam dneska nocnu takze zajtra ovocny den zvladnem myslim si znovu s nadhladom 😉 Dnes som si dala na obed spagety s omackou mnam a este si to dam aj na vecru a sup do prace.A nevydrzala som lebo naozaj sa citim akoby lahsia a verte alebo nie a po 7 dni diety som dala dole 3kg teraz mam uz 85kg ja viem ze je to len voda ale aj tak sa tesim a motivuje ma to dalej pokracovat ako som uz pisala prvy krat som dala dole za mesiac 7 kg ale to som bola este o 10 kg lahsia ako teraz tak mozno ma to pusti aj viacej 😉 Zatial teda pa pa
@estachova ahoj moja, ak ti smiem poradiť. neváž sa. iba ak v strede a po vodnom dni. lebo to kilko si niekedy vyjde hore len tak a zbytočne to stresuje. ja som v prvom mesiaci sa nevážila a v druhom som tomu viac prepadla a zbytočne ma to rozladilo. neboj pekne ti to pôjde dole 😉
@katarina789 hovoríš mi z duše. aj ja jem pomalšie a nie v chvate 🙂
ahojte baby chcem sa vas opytat ci mate s tou dietou skusenosti aj pocas kojenia neovplyvni to tvorbu mliecka mam 3 mesacneho snyceka
ahojte chcem este len zacat s touto dietou lebo miesto chudnutia stale len priberam ☹ chcem sa preto spytat ci nahodou nemate knihu 90 dnovej diety v elektronickej forme dakujem
@palacinka11 ahoj a vitaj medzi 🙂 http://www.ulozto.cz/xqMEjBy/90-dnova-rozlisova...
😠 nemôžem sa akosi od soboty naštartovať, porušujem, nie veľa, ale porušujem, som pažravá, čo robiť???
ahojte tak dnes mam ovocny ale uplne v pohode to bude tym ze som vstala dnes po nocnej az o 15.00hod.rychlo som zacala varit pre mojich chlapcov a sup do skolky pre maleho no a teraz drtim prave hrozno takze v pohode na zajtra mam uz uvarenu zapecenu brokololicu so syrom 😝 uz sa tesim.Normalne sa citim ako pierko 😅 😅 😅
@sajmonkaf no ved, stale clovek mysli, co by zbodol... a ano, zacala som piect domace pecivo... takze som si rozmaznala rodinku a uz peciem kazdy druhy den bud chlebik alebo zemle... 😀 ta pekarnicka je super vec, das do nej suroviny a nic sa nestaras, potom uz len vyklopis spracovane cesto 😉 aj trdelniky alebo chinois su z nej uzasne.... 😉