90-dňová dieta II. Pokračujeme...

ja len nakopirovavam tabulku, lebo bola uz moc vzadu, aby sme nemuseli dlho hladat, sak ine nerobime len tu hutorime a strany pribudaju, aj vobec cosi robime ? 😀 😀 😀

mima, 34r, 3d, 74kg, 172cm, / -1 kg /
peterb, 33r, 55d, 83kg (-11 kg)
saraja, 2d, 70kg
adamko, 29r, 9d, 65,2kg, 168 cm (-1 kg)
ejbyk 25r, 50d, 56kg (-4 kg)
ninny 22r, 6d, 72kg, 160cm (-2 kg)
yanna 22r, 9d, 73,2kg, 177cm (-1.8 kg)
lubikaf 29r, 39d, 68kg, 165cm (-3 kg)
zuzanaca 29r, 42d, 63kg, 170cm (-5 kg)
nelinka79 30r, 2d, 67kg
adrina 34r, 2d, 93kg, 183cm
hajda22, 31r, 59d, 86kg, 165cm (-6,5kg)
olianko 34r, 21d, 70kg , 175cm (-3kg)
lemge 29r, 60d, 69kg ,167cm (-11kg)
zuzulikZ 24r,3d,83kg,176cm (-1kg)

no, včul neviem, Chrabrany mi dačo vravia 😀 , trafit tam trafím, ale mi prechádzame cez TO a tam potom bokom TO vychádzame a odbáčame dolava a kusok zas do prava a sme v Nitr. Strede... z tej strany myslím, čo ty píšeš, sme šli asi raz, dvakrát
musím kuk mapu...

ta nieeee do lava, ale do prava za TO, už nepoznám strany z hladu ani 😀

no nič, balím, večer napíšem, jak žijemeeee...... pôjdeme von, pobeham za detmi, telocvik jak sa patrí 😉

ja tu este hodinu pobudnem lebo az o stvrtej koncim 😒

ozaj vyskusali ste uz tu beta verziu konika? paci sa vam to?

adamko ak idete cez TO tak v Chrabranoch odbacate dolava a potom doprava ako si vravela.... ja som ti to opisovala tiez od TO, ale to je jedno...

co je to beta verzia konika ? 😕

na hlavnej stranke si na to mozes kliknut, je to vlastne testovacia verzia, mas tam viac moznosti, rozsireny profil, aj temy su lepsie spracovane..ked chces pozri sa..ale ja v tom mam trochu zmatok

no co ja viem, bola som tam, tak je to nove,ked to spustia naostro aj tak si budeme musiet zvyknut...

to mas pravdu...len mi to pride take komplikovane...ale to preto lebo je to nove

boze ja som az do 17tej asi tu zhynem ....

tak to ti nezavidim..

no nezavidim si ani ja 😝 potom sikovno domov za malou a ked bude spinkat musim zehlit lebo mame uz prazdne skrine ...

ani nehovor aj ja by som mala zehlit

ja uz musim aj ked nechcem ... manzel pere a vesia teraz ked je doma a ja zehlim ...

baby vy toho hrozne vela pisete, ze az nestiham citat 😝

ja som mala na obed cestoviny, nakoniec som tam nakrajala dve rajciny, jednu papriku, olivy a este som mala zo vcera taku chilli omacku, tak aj tu som tam dala, a bolo to uplne do pohody, celkom dobre som sa najedla. neviem ktora ste sa tu pytala na mnozstvo cestovin - tak ja som si odvazila 150g v surovom stave a ked boli uvarene tak toho bolo celkom dost. ale zjedla som vsetko 😀 a v knihe v receptoch pisu 120g.

mima, 34r, 2d, 74kg, 172cm, (-1 kg)
peterb, 33r, 55d, 83kg, 190cm (-11 kg)
saraja, 2d, 70 kg, 162 cm
adamko, 29r, 9d, 65,2kg, 168 cm (-1 kg)
ejbyk 25r, 50d, 56kg (-4 kg)
ninny 22r, 6d, 72kg, 160cm (-2 kg)
yanna 22r, 9d, 73,2kg, 177cm (-1.8 kg)
lubikaf 29r, 39d, 68kg (-3 kg)
zuzanaca 29r, 44d, 64kg, 170cm (-5 kg)
nelinka79 30r, 2d, 67kg , 168 cm
adrina 34r, 2d, 93kg, 183cm
hajda22, 31r, 59d, 86kg, 165cm (-6,5kg)
olianko 34r, 21d, 70kg , 175cm (-3kg)
lemge 29r, 60d, 69kg ,167cm (-11kg)

počet dní asi nesedí u každého, takže u niektorých je to + 1 deň 🙂

ešte sa chce niekto pripojiť? 😉

tak ja som bola šikovná.. povysavané a umytý dlážka v celom byte, upečený koláč a ešte som stihla aj rýchlu sprchu, keď som sa tak spotila 😀

idem sa venovať drobcovi.. a hlavne ho prebaliť, práve poriadne naložil do plienky 😵
nakuknem večer, zatím pa 😉

*umytá dlážka 😀

a už umýva aj umývačka 😀

baby v pohode keď zamrazím koláč, že?

papa 😉

ninny ja pravidelne mrazim kolace 😉

a pizzu mozem dat zmrazit?

neli ja davam aj pizzu zmrazit. tomu sa podla mna nic nestane.

ninny, som pred tebou kusok vyssie kopirovala tabulku, ta je novsia, kukni... 😲

a inac ja som tiez este v praci a zehlila som v nedelu vecer, ha mam to za sebou 😀

tak uz padim domov aj ja..... 🙂

dievčatá kde si niečo nájdem o tejto vašej diéte....ako začať a tak podobne....idem sa na to dať aj ja 🙂

jaakajka... napíš mail do IP, pošlem knihu 😉

ja tiež mrazím, koláč, torta, pizza, parené buchty, duk. buchtičky.... šak nie na dlho, na dva tyždne je to v poho si myslím 😉

ja uz doma...naladovana kolacika, ten bol teda na urovni fakt...veternik...nemala som hadam no sto rokov. bol bozsky a k tomu kava jahaaaaj...a nie som hladna, co je super teda. urobila som este salatik co som chcela vyskusat ale este som netestovala, musi odstat. zajtra by malo byt ovocko, ale asi si z neho kus dam. uz mam relax, osprsena s kavou v ruke pohodka...jooooj. dnes to rano so mnou vyzeralo kadejako...ale zda sa ze po dlhom case konecne uspesny dnik...

...a co to tofu kocky??? nikto nevie kde ho zaradit???

ejbyk ja by som tofu dala asi do bielkovin, ale nie som si ista.

no a ja som tiez zjedla kolacik - ale dala som si k nemu trochu dzemu, lebo to bola iba taka piskota. mala som sice vytiahnute zakusky, ale nejak nemala na ne chut 😝 namiesto toho som si dala celozrnnu zemlu so syrom - ja viem ze sa to nesmie ale zase raz som nedokazala vydrzat.

dnes si cely den hovorim, ze od zajtra idem na 100%... 😠 😠 😠