90-dňová dieta II. Pokračujeme...

jahodkajaja - jasne, sme radi, že sa k nám pridávaš. A kolko by si chcela zhodit?????
aniel - Aj ja by som si dala takú polievočku,lenže som v práci
erikas - ja mám zajtra ovocný den a už teraz som z toho vyyhádzaná 😀 😀 😀 , ja ho priam nenávidím a v piatok vodičkaaaaaaaaaaaaaaaaa 😝

jahodkajaja - pošli mne, skusim ti to poslat, len nezaručujem či ti to dojde, lebo tu máme na niektoré veci blokový net

jesika dakujem za privítanie...uff ani sa nepýtaj ale 30 by som chcela...a je najvyšší čas začať... 😖

jesika26 to sme dve alergičky na ovocie xixixi ty máš v piatok vodu?tuším druhú nie?držím ti palceeee 😵

jahodkajaja vitaj v klube a veľa zdaru 😉

erikas dakujem...Vám sa ako darí ak sa smiem opýtať??

jesika došlooo dakujem..idem si to vytlačit a začať čítať...je to u vás baby účinné?

jahodkajaja - už som ti to poslala, daj vediet či ti to došlo.Ja tiež mám velkú nadváhu, ale pri kočkách ktoré sú tu to ide pomaly dole.´ˇCo by si chcela vediet??
erikas - pre mna je jediné štastie, že sa možu oriešky a najhoršie na tom je to, že už aj zelenina mi lezie krkom

jahodkajaja výborná diéta,doporučujem každej,skutočne a to už som ich zopár skúsila.Baby,ktoré majú nadváhu väčšiu chudnú rýchlejčie,ja som schudla skoro 4 kg,teraz mám 59kg,mne to ide ťažie,nemala som veľkú nadváhu,prečítaj si príspevky v tej uzamknutej téme 90 dňová diéta a padne ti sánka,ako aj mne,keď som čítala tie úspechy,ktoré babby ňou dosiahli,len sa treba naštartovať 😅

erika tak to si idem nájsť...ja ked som bola na strednej...mala som 70 kg max. takže teraz by som chcela ísť aspon na nejakých 65,...Ja velmi nemám čas na cvičenie niekde vo fitku, resp. aerobic, pretože jasa pri malom nacvičím ajajaj...
Jesika...mam 😉 aj to som počula, že rpi väčšej nadváhe to ide dollu zo začiaatku rýchlejšie...
jessika a erika vy kolko potrebujete dat dole??

jahodkajaja chcela by som 55-57 kg,ale nejako to nesilím,mala som skoro 63 kg keď som začínala,takže som vcelku spokojná s tým koľko mám teraz,snažím sa jesť podľa diéty,len už nie som priznám sa taká dôsledná....idem off bazu zbierať pekný deň

no baby ste mi dali s tou 1. častou chudnutia...371 strán 😀 😀

jahodkajaja som ti to poslala ,ale vidím, že aj jesika, tak to budeš mať 2 krát

jesika polievočka sa varí, potom poviem ako chutila .Zanesiem aj twins. Neviem ,čo si zobrala do práce ,tak jej zoberiem ochutnať 🙂

jahodkajaja-stačí ti prečítat si prvých pár strán, kde je napísaný čo,kolko a kedy máš skombinovat a papat, tam ddalej sú len recepty
jahodkajaja-napíšem ti do maila

ahojky je tam niekto? baby čo robíte ak máte chuť na sladké trebars v škrobový deň? Aj som rozmýšľala nad lyžičkou medu, ale potom som odolala. Teším sa na zajtra, asi upečiem bábovku a dám si na večeru kúsok. A aj na tú čokoládku.

daj si na ranajky babán 😀

ja som dnes nejaká plná,ale už sa teším na polievočku.Dokonca nemusím ani vymýšlať ,čo malej.Polievočka bude aj pre ňu 🙂

ešte musím spraviť palacinky,pre môjho synáčika, lebo ten nechce nič normálne jesť 😅

potom by som si chcela zacvičiť, ale neviem ako budem stíhať 😕

aniel - to je super že to drží s tebou aj ona, aspon sa podporujete
gucz - snažím sa premoct a ked to nejde tak si dám kocku horkej čoko, ale ja si dávam do kávy umelé sladidlo, tak aj to pomože, síce by som nemala , ale mlieko a trošku sladidla si odopriet nemienim

ahojte kocky a vitam aj novu partacku jahodkajaja

Velmi vam dakujem za podporu, malej na silu davame pit so striekackou, zajtra ideme na kontrolu, nechcem aby isla na tie infuzie.

Vcera som stihla zjest rano nejake ovocie, potom sme boli dlho v nemocnici, takze obed sa nekonal. Vecer som si okrem salatu a bujonu dala aj lieskovce a jahody. No proste misung, ale potrebovalal som si ukludnit nervy.

Takze huraaa 1.prehresok 😉

Dnes karfiolova polievocka a zajtra spagety, cestoviny môzem, aj kazdy den 🙂

tinaa tá polievočka je výborná 😀

polievky mam velmi rada a pravdu povediac mäso mi vôbec nechyba. No môjho muza by som na to nenalakala 😀

ahojte pridávam sa k vám,ja mám dnes 3 den a schudla som 1 kilečko,ale nastrašili ste ma s tým ,že z menšej váhy sa pomalšie chudne,ja som začala chudnúť so 60

vitaj kitaka ,neboj veď ti to ide dolu, tak sa nemáš čoho obávať ,každý organizmus je iný.

tinaa, prá ve sme s malou dojedli polievočku ,je fantastická 😝

ahojte baby, ako pokracujete 🙂 ja dobre, dnes mam na obed zemiaky so zeleninkou -cibulka, baklazan a mrkvicka, zapecene v rure, 🙂
zdravim kitaka

dakujem za privítanie,,mala by som otázku ako dodržujete čas medzi jedlami,,,treba jesť už po tých 3(4) hodinách,alebo sa može aj neskôr? Totižto ja ked obedijem o jednej mala by som jesť respektíve o 4,,tak večer som hladnááááá

kitaka - aj ja ta samozrejme vítam medzi nami 😀 😀 .A tie odstupy sa musia dodržat, čiže po 3-4 hodinách možeš jest, ale skor nie, neskor samozrejme áno.Ja obedujem o pol jednej a večeriam pred šiestou

ahoj lucxy - ja celkom v pohode, dnes mám cestovinku so špenátom a večeru mnam, mnam 😝 😝

ahoj jesika aj ja v pohode, kitaka ja som vzdy jedavala o takej 1 nej no a potom ako sa mi dalo niekedy som bola dhsie von tak som aj okolo 6 tej no ako mi to vyslo, ale dako som sa stym netrapila 🙂 tak prajem vsetkym dobru chut