tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@1veroncek1 no som zvedava co na nu povies ako sa ti pozdava 😉
ajojte v com spocitava 90dnova dieta? dakujem
@vercatore ale pointa je asi taka ze mas 4 dnie, bielkoviny, skroby, uhlohydraty a vitaminy atie v takomto poradi striedas dookola 28 dni a 29 den pijes len vodu ...a to sa opakuje 3 krat az nedosiahnes 91 dni dietky 😉 a to co v ktory den mozes papat aako kombinovat je rozpisane na predchadzajucej strane v tom prvom prispevku ....ak by ta nieco zaujalo pytaj sa podarime vysvetlime 😉 😉
@evica2977 papaj tak aby si nebola hladna, casom sa zaludok prirodzene stiahne a budes papat stale menej a menej ..... ja som to tak robil a napriek tomu mam dole cez 11 kg ...urcite lepsie tak ako papat malo apotom chodit zobat kade tade alebo byt z toho podrazdena s bolestami hlavy .....
Volny den a noc za mnou.dodrzane na 100%hor sa na ranajky 🙂
Ahojte..dneska na obed posuch s kecupom...ja mam aj bezlepkovu dietu..tak som si dala prave vykysnut cesto... 🙂 doschudnutia
ahoj babule,
ja mam pocit, ze som uz len na udrziavacka 🙂)) po druhej vode 2kg a stale mam len rovnako, ani hore ani dole... no neveim, asi nedojdem na svoj ciel,ale aspon nepriberam... nemam cas sa tomu naplno venovat ako na zaciatku, kedze uz nie som doma na materskej. samozrejme boli aj prehresky, ale pokracujem...@lydka84 ako stojis, chudnes alebo ako?. nestiham citat dozadu.
@zazulkaa dakujem 🙂