90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
baby navrat k normalnej strave u mna skonicil totalnym pokazenym zaludkoom 😝 vracala som asi 15krat 😝 ☹ ale uz lepsie..🙂 a hadam sa to nezpokajuje.. 😠 ale pozitivnum toho je ze 1kg dole 😀 tak sa drzte
@zibi no chúúúďa... Verím ti...ja keď som porušila diétu a jeden víkend som žrala všetko možné, tak som tiež tri dni fičala na pancreolane...možno si to aj pamätáte, jak ma bolel žalúdok...ja totižto ani vracať neviem...no hnusne mi bolo. Určite tie kombinácie majú zmysel. To kilečko máš teda "zaslúžene", vytrpela si si... Drž sa 😉 Idú sviatky, tak nech si fit! 😵
@claudica dakujem claudi si zlata ...no tak aj ked nedietujem uz tak v podstate dietujem..dnes som si spravila len sackovu francuzsku polievku a konecnce si spravim zemlovku uz mam riadnu chut na nu tri mesaice..a potrebujem jablka zlikvidovat :D
tak sa drzte v januari zasa drzim...chcem este aspon 5kg dat dole
je to uplne ine ked je clovek stihlejsi sa lepsie citi :D 😅 😵 🤐
krasne sviatky ...do vtedy este zabehnem ...papik moje spolutrpitelky xi xi
@zibi Krásne sviatky aj Tebe, zibi. Ale prečo hneď v januári? Nebude to skoro? Mali by sme si asi dať pauzu, nééé?
Podľa mňa by bolo lepšie niekedy na jar, ja som si to plánovala po Veľkej noci, to bude v apríli a do leta by sme mohli byť kočky. Aj mne by stačilo potom tých 5 kilečiek.... Tak porozmýšľaj...budúci rok sa tu každopádne stretneme 🙂
@kubkovka Presne tak, pravdu máš... Veď práve, bude viac zeleniny, ovocia.... Ono je aj teraz, ale to nemá chuť. Minule som kúpila šalátovú uhorku aj reďkovku, že si spravím šalát, no to bola len akási hmota bez chuti. A keď som si robila čínsku kapustu, po nej som sa vyhádzala...neviem kde a ako sa to pestuje... Tak si počkáme na našu úrodu a na jar fičíme.... 😉
Včera sa mi podarilo bielkoviny vydržať, dnes mám škroby, doniesla som si zemiakovú placku... Už to beriem tak, že ak sa podarí, fajn, ak nie, no čo už... Snažím sa, ale nie vždy sa podarí. Tak či tak jem menej aspoň ako predtým a ak sa mi podarí správne kombinovať, som rada. Už to teda dotiahnem do konca a na jar idem odznova a skúsim už fakt na 100 %, lebo táto diéta ma presvedčila, že to funguje. 🙂 A myslím, že som aj zdravšia, necítim tak únavu, mám viac energie, lepšie sa mi zohýna, keď si šnurujem topánky 😀 😀 😀 a aj to ma poteší.... 😅
@zibi Jaj tááák... už chápem, to samozrejme mení situáciu... 😵 Tak preto v januári... 😉
Šaláty mávam...aj s rôznym syrmi, aj feta samozrejme, to je mňamky... a aj ku každému mäsku si robím šalát, nenechám sa len tak ľahko odradiť 😀 Šaláty mám radšej, ja čalamádu a uhorky moc nemusím. Kvôli chlapom to zaváram, ale ja bez toho vyžijem...
No tak jo, tak v januári to tu budem sledovať a keď skončíš, ja začnem 🙂 , ale podporovať sa môžme 😉 . A budem držať palčeky.
Ja tiez urcite chcem este aspon jedno kolo, a najradsej spolu s vami. Sama by som nezmakla ani dva tyzdne. 😀
ahojte dievčatá 🙂 @claudica, ako vidím, ty ešte bojuješ, obdivujem tvoju vôľu a chuť 😉 mne sa už nechce nič, ja ani neviem, aký máme deň 😔 a s druhým kolom - najlepšie po veľkej noci - súhlasím, určite sa pridám 😵 @kubkovka, ty si dobrá, že aspoň delíš, ja to tak mixujem, až to pekné nie je ☹ a keď som cez víkend piekla medovníčky a linecké, toľko som ochutnávala, že budem musieť piecť ešte raz 😖 na váhu radšej ani nestúpim, to by "nem dopadlo dobre" a načo si kaziť náladu, nie? 😀 @zibi, tebe želám veľa síl do ďalšieho zhadzovania, v zime to veru nie je sranda, a potom sa pochváľ, či ťa manžel po príchode domov vôbec spoznal 😉 😀 aaach, baby, u mňa teraz žiadna sláva, ale teším sa na pokračovanie s vami 😉 🙂
ahojte, tak ja sa zatial drzim. dnes mam uhl den takze som si dobre pochutila na brokolicovych cestovninkach 🙂 . zatial som bez prehreskov a to mam za sebou 22dni. v pondelok ma caka vodovy tak som zvedava ci ho zvladnem. ked som uz raz davno tuto dietu drzala tak som vodovy den zvladla ale na druhy den rano som nedokazala vstat z postele. tak sa mi zatocila hlava ze som skoro odpadla a nemohla som ist ani do skoly. nastastie bude v utorok priatel doma, tak keby nieco o malu sa postara.
uvidim ako dopadnem ked skoncim s dietou ale urcite by som sa este pred letom k vam dietujucim pridala. mne dieta konci 21.2 tak uvidim.
@ingridka22 oki jasne baby sa tu ukazem a dam info drzte sa..a snazte sa krotit na sviatky 😀 😝
to zasa bude jemine..dufam ze z toho vsetkeho nepriberiem..budem sa sanzit krotit uff
@kubkovka Ahoj, tak ja do šalátov nasúkam čo mi príde pod ruku. Keď robím z čínskej kapusty, dám tam cibuľku, mrkvu nastrúhanú, kukuricu, niekedy olivky...čo mám po ruke a na čo mám chuť. Nálev robím podľa toho, aký mám deň. Ak nemám bielkoviny, tak len sladkokyslý nálev, príp. trochu horčice ešte. Ak mám bielkoviny, tak tam šmarím aj biely jogurt alebo nízkokalorickejšiu majonézu 😖 , syry aké nájdem - buď nivu, eidam...hocičo, podľa toho, aké chute mám.... Na jar bude lepšie, bude hlávkový šalát, reďkovka, mladá cibuľka....to bude pestrejšie.
A @ingridka22 - ja som na tom podobne, nejdem na 100 %, nemysli si... ☹ Nedarí sa. Presne z toho istého dôvodu ako Ty - pečenie, chystačky...dnes ideme k našim na večeru, takú zabíjačkovú....tak je zabitá aj moja diéta tým pádom, lebo nedúfam ani náhodou, že to obstojím bez jedla .... ☹ mám uhľohydráty, nepredpokladám, že si dám u nich cestoviny 😀 Takže diétke sa darí tak asi kým som v práci, poobede je to v keli.
Ja sa tiež teším na to, ako to tu na jar rozbehneme spolu. A baby, diétu pred sviatkami a vôbec - v zime - nikdy viac!
haló-haló dievčatá😀 @claudica, presne tak, jar to istí 😉 a v zime je chudnutie vlastne proti prírode, veď všetky živé tvory si robia zásoby a my máme byť iné? 😀 😀 mne ani to delenie teraz akosi nejde, teda ide, ale také, že najprv si dám šunku, samú alebo s paprikou, rajčinou... a potom aj ten rožok... holý, bez ničoho... 😔 no comment 😲 dobrú chuť k tej večeri a daj pozor na žalúdok, nech ti potom neštrajkuje 😵 @lucia99, potom po vode - ktorú určite zvládneš 😉 keďže ideš bez prehreškov - sa ozvi a pochváľ úbytkom, nech ti v tichosti závidím 😉 😀 prajem veľa síl a úspechov 🙂 @kubkovka, a ty ako? delíš, delíš? ide to?
@ingridka22 ahoj, no vystihla si to s tou prirodou.....to ma nenapadlo, super, snazim sa delit, ale nie vzdy mi to ide.....ale tak hlavne vahu udrzat
ahojte , chcela by som zacat s touto dietou, potrebovala by som zhodit 5 kg, neviete kde sa da stiahnut na nete?
dik
Ahojte, rozhodla som ze od januara zacnem drzat tuto dietu, potrebujem zhodit 10kg. musim este prestudovat. ak mate dobry link alebo poradte aby som dobre prestudovala dajte mi tip dakujem
rozmyslam ze pojdem kupit knizku?ktoru mam kupit?
kocky napiste mi miery do tabulky , nech to zapisem ale poprosim do IP lebo naozaj mi teraz moc casu neostava na prezeranie temy, ale ako som vas tak teraz narychlo mrkla ste super fakt sikulky s pevnou volou 🙂 na jar zacinam aj ja opat 😉 ...normalne je super vidiet na mm ako sa na mna teraz pozera ked som schudla, nepovedal nic take ze som bola obludka ale je vidiet ze sa mu to paci 😀
@kubkovka uz som si precitala, je to super vysvetlene, ale nerozumiem s casovym odstupom posledne jedlo je o 20hod, to by bolo blbe keby som mala obed o 16hod. ja vacsinou ranajkujem 9-10 hod to znamena ze na obed dam o 14hod a vecera o 18-19hod to je vsetko? to bude hladovka 😲 😀 😝
a pizza cela ci jeden trojuholnik?
@aniel ahoj som nova,tiež z TT okresu.rada by som sa dozvedela viac o učinkoch90dnovej diety.a ako s nou začat.nelakaj sa,meil mam na manželove meno.monika