90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Ja som zjedla banán, ešte na mňa čaká mandarinka a jablko, poobede budem mať kyslú kapustu surovú, lebo rodinke varím segedín 🙂

ahojte

@borabora666 jeeeeej to je super....len tak dalej, gratulujem 😵 😵 😵

ja som dnes zjedla dve mandarinky a uvazujem co dalej 🤐

@borabora666 ahojky konečne som tu zasa,no ja som to nejak prehnala,som za 4 dni zhodila 6kg a v nedelu som bola rano v kostole a odpadla som tak včera ma až pustili z nemocnice,,už som zmiernila aj s dietovanim,povedal mi doktor že pred každou dietou sa treba poradiť či vyhovuje..nakazal mi že mam po piatej poobede nejesť už jedlo len ovocie a mam cvičiť pilates,som odpadla asi kvoli tlaku mala som hrozne nizky a chrbtica ta ma bolela..ach jak tak sa držkajte kočky a s mierou 🙂

@lucanka49 boze zlato a ty si jedla vobec?????ten ubytok je sialeny.......to je ozaj na odpadnutie....mne to ide dole len preto ze mam dost velku nadvahu,verim,ze este tak tri kila dole a zpomali sa to a bude sa to tiahnut......ale 6 kg....to si ak si vobec jedla tak si musela mat poricie ako pre vrabca...toto nieje dieta,len delena strava....ja si na obed dam normalne vrchovaty tanier niecoho....hlboky podotykam.....
no ale som rada,ze uz ti je lepsie....aj ja som kedysi cvicila pilates a dnes si ho dam vecer ked zaspi deti znova...ten si nemozem vynachvalit.....aj moju uvolnenu kozu na bruchu vie zpevnit...ja to teda moc nevidim,ale manzel ktory chodi na montaze a nevidi ma cvicit sa predtym pytal,co robim,ze koza tolko nevisi tak som ostala v uzase....je to super cvicenie

@borabora666 ahoj,no to ten ovocny den ma asi tak položil,nejedla som skoro nič,a hlavne som aj vodu zabudla...no hadam schudnem aj tak niečo,skusim po piatej nejest a cvičim zatial každy večer,ako mi ukazali v nemocnici,tak držkaj sa a zatial papa,ešte vas tu kuknem občas 🙂

@lucanka49 To je krásny úbytok, no na druhej strane si to asi prehnala... Nesmieš hladovať 😉 Vidíš, telo Ti signalizuje, že takto teda nie 😀 Daj na seba pozor, lebo diéta-nediéta, zdravie je najdôležitejšie... Samozrejme že chudneme aj kvôli tomu, aby sme boli zdravšie, no s mierou a pomaly...
Držím palce a hlavne daj na seba pozor 🙂

@lucanka49 kludne sem prijdi pokecat,ved aj ked chudnes inak nebo nechudnes to predsa nevadi......tuto temu drzi na zivote stejen jen minimum babuliek.....aj na internete si najdi pilates for dummies ak ti mozem doporucit a ten si stiahni..je tam krasne ukazane kedy vydychnut kedy nadychnut co robis zle na co dat pozor,aka je jednodussia varianta toho cviku ked nevladze,aka je tazsia varianta,ked uz si velmi dobra....ja rada podle tohodle videa cvicim....je to asi na pul hodky az 40 minut,neviem presne

Takže dnes mám bielkoviny... Na raňajky mandarinka, za chvíľku zmlsám... Včera som rodinke robila segedín, tak som si dala zvlášť mäsko s kapustou ešte bez smotany, tak to budem mať na obed. Večera acidko, lebo jogurty a acidká mi hrozne chýbajú ☹

A ešte k tomu cvičeniu - tiež cvičím pilates s fitloptou, je to super...

Ahojte, ja som sa dnes vazila a po 4 dnoch mam dole len 1,5kg 😒 , ale nevadi, aj to staci. lepsie ako nic.

@claudica ja som si tiez dala dve mandarinky, sice boli kysle ako citron, ale co uz, nic ine som nemala 😝 😝 😝 a na obed??? zatial neviem, ale asi neaky syr....vazne neviem

dievcata neskusali ste dietu a detoxikovanie organizmu podla knizky Najedzte sa do stihlosti????? vcera mi o tom hovorila kadernicka. uz som co to o tom pocula, ale neskusali ste to?????nema niekto knizku v pdf,??

@cessy ahoj, ja teraz idem podla knizky. Jem 5x denne, zatial mi vsetko chutilo aj ked ked som sa divala na tie recepty tak som si myslela ze to bude riadny grc 😀 ale naozaj je to chutne a zdrave. Knizku mam doma, zlupla som ju na jeden sup a dost ma to motivovalo. Zatial mam dnes len 5den z 28mych, na vahe par dekov dolu ale cez brucho uz 2cm 😵 a zo stehna 1cm. Citala som aj vela diskusii a v podstate som nenasla nikoho kto by na to nadaval, vsetci su hrozne spokojni. Ide tam najprv o odkyslenie organizmu. Ja som mala ph mocu tak niekde medzi neutral a slabo kyslym. Ked som zacala tak prve dni brutal kysle prostredie - som pozerala ze to co, ale to sa asi tie toxiny ozaj odplavovali, lebo dnes som uz bola 0,25 v hranici zasaditosti, takze super! Citim sa skvele zatial. 🙂

ahoj,tak ja mam dnes 19.den vahy isla dole o 5kg,ale uz pat dni mi stoji:(( teraz sa nic nedeje,tak uvidime ako to pojde dalej.dufam,ze pojde este nie...

@lucijja ja som si dnes poobede kupila knizku, tak dnes vecer ju nastudujem. neaky mam v tom chaos ale zatial som ju len listovala. musim citat od zaciatku

@lucijja a hlavne mi ide o to, ze sa stale citim nafuknuta a ze pri tom odkysleni ide hlavne o brusko a uz prve dni sa clovek neciti ako balon.

nieze mi teraz niekto napise ze mam papat Activiu 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 lebo ani ta u mna nefunguje 😝 😠 ☹

@fnukkacikk krasne 5 kg, gratulujem 😵 😵 😵

@cessy nooo len sa nezlakni ze prve dni sa ti brusko este nafukne. Sice sa budes citit super a lahka, ale brusko splasne tak cca po 10 dnoch. Je to z dovodu nadmerneho prijmu vlakniny... 🙂

@lucijja vcera vecer som knizku, teda brozuru precitala a asi od pondelka idem na to. je tu niekde aj diskusia, nevies???
len ja budem mat problem s tym masom, mozem ho niecim nahradzat??? v knihe som sa nedocitala aka je nahrada za maso

@cessy noo, tak to neviem cim sa da nahradit...si vegetarianka? Skus napisat na mail tej Macingovej, aj mne odpovedala na otazky. A tu na MK som diskusiu nenasla...len na ceskej stranke omlazeni.cz

ahoj..len otazocka..kedy mozem jest pecene gastany?

Caute dievcata, prosim nemate tuto dietu niekto v elektronickej podobe ? Ak ano rada by som vas o nu poprosila, dakujem krasne. Lucia

Uz netreba, nasla som ju na nete 🙂

@lucijja no asi pol roka nejem masko 🤐 , neako mi prestalo chutit. a po konzumacii mi byvalo tazko, tak preto som ho prestala jest. nie preto ze by som citila so zvietatami 😅 a ani mi zatial nechyba.

inak dnes som pokazila dietku. maly sme oslavu a tak neako som to nezvladla. kusok torty, kusok chlebika.... 😝

@cessy ja som sa dnes vazila po siestom dni a mama dolu 1,4kg... 😕

@lucijja krasne este sa ti popri tom ocisti , detoxikuje organizmus. od zajtra idem na to

ahojte, pridavam sa od prveho, uz musim zvladnut, zimnu bundu som ledva zapla, vcera 2 znamy pytali ci cakam babo, skoro ma porazilo 😠 😠

@llumka drzim palce,je to naozaj dobra dieta a tu zimnu nie len zapnes,ale sa pod nu budes moct kludne naobliekat🙂 ja mam 22.den,6kilov islo dole..super sa citim a tesim sa na vianocny salatik🙂))

@fnukkacikk ja som tuto dietu drzala v januari, vydrzala som po druhej vode schudla som 8kg, potom som nejako zrala a zrala 😠

caute...pridavam sa k vam ....moj druhy pokus o tuto dietu...pri prvej som schudla 35 kg...po tehotenstve som 36kg nabrla spat :((( a uz tri roky zapasim s dietami...momentalne ju drzim 7den a mam dole 4,3kg..ale drzim ju dost prisne/ziadny chlieb ani vyvary ani sladkosti / .len uz mi to nejde ako volakedy:( umieram od hladu ..tak mozno s vami mi to pojde lepsie... 😠 pytala som sa minule na pecene gastany , tie milujem...len neviem pod aky den patria...neviete mi poradit? kym gastanova sezona prejde 😅 😝