90-dňová dieta II. Pokračujeme...

helkas, statočne odolávaj - ja som mala na 10.deň narodeniny - tiež som vypekala a robila obložené misy a chlebíčky a iné strandy, 3 dni po sebe som mala návštevy, ale zvládla som to iba s malým prehreškom - 2 pizzové koláčiky, ale žiadna sladkosť...tak držím palce...

je to super ako sa ti podarilo schudnúť,vyzerá to dobre, na fotke to vidieť

luciap patrilo to tebe

ahoooooooooooooooooooojte štíhlošky(okrem mna) 😠

luciap vyzeras dobre vobec nie si tucna 🙂
jesika a ty ako? 🙂

ahoj lucxy, nemám sa čím chválit, vážne.Neviem sa prinutit, jeden den vydržím a na další hruuuuuuuza. a ty ako???

aniel, guzc- kočky to neznamená, že ked ste už skončili, tak sem už nebudete chodit 😀 😀 😀 😀 😀

kočky majú pauzu že na také 2 týždne - chcú si pomaškrtiť a potom sa na to vrhnú opäť s odhodlaním...

anaret ..diky za podporu je to v pohode jedla som len ovocie a nie som hladna neviem či je to zvyk , alebo si organizmus začína zvykať...ale je to dobré nikdy by som si nemyslela že to dokažem som na seba fakt hrdá ....tak ženičky vydržať a nevzdať sa uvidíme či to dobojujem....

babenky ja určite sem budem chodiť,len v poslednom čase nestíham.Už ,aby končili zaváračky.Zajtra ideme ešte raz robiť lečo ,potom výživu a ešte jednu pomazánku a červenú repu 😒 😀 😵

jesika-už sa teším na opakovačku.Určite než začnem bude nejaké kilo späť,ale začnem od zajtra aspoň cvičiť.

vidím ,že sú tu nové ,tak vitajte a držím palčeky 🙂

už ste išli asi hajať,tak idem aj ja .Práve sa mi podarilo uspať malú.Dnes jej vyšiel konečne tretí zúbok a neviem či sa jej hneď nepotlačia ďalšie.Je strašne nepokojná a stále sa budí aj zo sna 😔

tak brú nocku 😔

dobré ránko-ešte spinykáte? 😀

aniel no to urcite nespinkaaam 🙂 a tiez dobre ranko prajem

ja som dnes s malou sama,celú noc sme nespali.Dostala kašel a k tomu idú zúbky,tak sa idem posnažiť a pôjdem si aspoň zacvičiť.Potom pôjdem k mame zavárať lečo 😉

jaj takze ste mali rusnu noc? no je to hrozne ked je nieco s dietatom 😕 ale za chvilku bude dobre

ozaj aniel si si to kupila? 🙂

nie u nás to nemajú´´

v stredu idem do tt pozriem tam.DíK,žE SI MI TO PRIPOMENULA

tak potom skoda 🙂 chod pozriet do lekarne tam som to videla alebo vo fitnesku aj tam to maju 🙂

môžem povedať dcérinej kamoške ona cho dí do fitka do tt nech sa pozrie.U nás vo fitku to nemajú ,to je také amatérske.Volá sa to L-CARNITIN(PRESNE takto)?+

hej tak tak 🙂

idem cvičiť zatial pa pa 🙂

ok ja idem riadit 🙂 a potom vonku s malou

Ahojte maminky chudulky, poslite mi prosim tie knizky, som zvedava... 😀
Moj e-mail: montreal@zoznam.sk

máš to poslané 😉

caute,
vitam Ta Helkas... pekne sa drzis...
My sme boli v sobotu na 80tke a vcera na party u susedov, tak som mala viacmenej dva dni za sebou bielkovinove, dopoludnia boli cisto ovocne... a dnes opat pokracujem, varim si hrachovu kasu....
Inak vcera jedna susedka hovori, ze ty si nejak vela schudla a ja, ze hej, 4 kila... a ona, ze ja ze ale 14... 😉 tak ma to celkom potesila 😉

ahoj bambulky tak sa hlásim aj ja 🙂

samozrejme že nakúkneme sem tam. Tú poslednú vodu som nedržala, a ani už držať nebudem, lebo som ráno potrebovala kafe. Dnes ráno zomrela MM babka ☹, takže vlastne na dietu nemám ani pomyslenie, zajtra budú vybavovačky v meste (moje) a musím si letieť kúpiť aj dajaké čierne veci (na pohreb), všetko čo mám je mi veľké ☹

Aniel ja budem zavárať ešte tú cukinovú výživu, už mám na to nachystané veci, akurát malé poháriky nemám, tak to dám normálne do 7 decových asi. Máme aj troj decové, ale nemáme vrchnáčiky na ne, ani zaváraciu hlavu, niekam sa vyparila....