90-dňová dieta II. Pokračujeme...

dannynka
5. jún 2008

tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂

lovacka
23. mar 2014

@lydka84 vyrataj aj mne druhy vodovy ked mam mat 😀

lydka84
23. mar 2014

@lovacka nie si pred kramamy?? ja amm vtedy take stavy ze mi je zima ....

ingeborgnicol
23. mar 2014

ahoj je tu niekto kto v tychto dnoch zacina?Ja idem na to treti krat 🙂 Prvy krt som schudla 12 a prestala som, lebo som uz bola vyzla po 6 tyzdnoch. druhy krat 10 kil za 90 dno a teraz by so potrebovala 20 kil 😀 😀 😀

lydka84
23. mar 2014

@lovacka kedy si zacala????

lydka84
23. mar 2014

@ingeborgnicol ahoj uz si zacala ci len chces zacat ???

lovacka
23. mar 2014

@lydka84 nie nie uz som po 😀 mne je zima odkedy chudnem ale fakt ja aj v robote peckujem riadiator 😀
zacala som 23.2

ingeborgnicol
23. mar 2014

Zajtra na ostro idem prvy den 🙂Teraz som viac menej raw, takze velka zmena to nebude, ale bude to pravidelnost, ktoru potrebujem a samej sa mi nedobre chudne 🙂

lydka84
23. mar 2014

@ingeborgnicol je nas tu cez 30 co chudneme takze sama urcite nebudes 😀 😀 😀 😀 😀

lydka84
23. mar 2014

@lovacka ze druha voda na velkonocny pondelok 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 21.4. 😉

lydka84
23. mar 2014

@lovacka takze tam tito vychadza pri zaciatku 23.2.
1 voda 23.3
2 voda 21.4.
3 voda 20.5
posledny - 91 den dietky - 24.5.2014

lovacka
23. mar 2014

@lydka84 sak voda tak ked tak poriadne 😝 ale hadam by nemal byt problem ked som teraz v pohode prezila
dnes mi mm povedal ze som pekne schudla z brucha a aj svokra povedala ze vyzera ze som viac ako 5kg schudla 😵

lovacka
23. mar 2014

@lydka84 hod mi to prosim ta rovno do tej mudrej tabulky nasej 😀 aj ked velkonocny pondelok budem veru pamatat

lydka84
23. mar 2014

@lovacka no to je super ked mm pochvali .... 🙂

lydka84
23. mar 2014

@lovacka oki idem ti to tam napisat 😉

lydka84
23. mar 2014

@matchgame si späť si späť 😉 podarilo sa nam skriesiť povôdnu tabuľku 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

zebatox
23. mar 2014

@ingeborgnicol a ako raw akoze aj potrebujes chudnut lebo moj mm stale basni ze keby som bola raw aku super postavu by som mala a zdrava bola atd...

lovacka
23. mar 2014

@lydka84 diky cica 😀
tak dufam ze to je vidiet a ze nie len aby som sa nevzdala tak chvalil 😀 😀 😀

lydka84
23. mar 2014

@lovacka urcite vidiet 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

lovacka
23. mar 2014

takze hlasim uspesny vodovy den za mnou 😵 isla som na 100%super pocit....rano sa vazim a meriam tak potom hodim info ci ma slak netrafil 😀

ingeborgnicol
23. mar 2014

@zebatox no ja som bola raw na 75%, lebo som mla jeden krat denne nejaku teplu miesani stravu.....ale prave tak so schudla 10 kil, ale este potrebujem 20 a to chcem rychlejsie, tak so presla na 100%raw, ale kedze kojim idem umriet od hladu a s mnozstvom ovocia ktore si davam si udrziavam cukor a nechudla o ako som chcela. Inak ak by si bola 100% raw a jedla normalne a neprezierala sa, co po case pride, tak fakt schudnes a poriadne 🙂))) ale pri kojeni mi to je tazke, bola som fakt hladna 🙂))

lovacka
23. mar 2014

@ingeborgnicol to raw znamena len surova strava cize len ovocie a zelenina?

ingeborgnicol
23. mar 2014

@lovacka vic menej ano, su tam aj oriesky a semienka, zelenina a ovocie, stavy, viac menej iba ixujes, nevaris 🙂

kebriell
23. mar 2014

Ahojte,chcela by som s vami zacat v tejto diete,ako nato??? 🙂))

lovacka
23. mar 2014

@ingeborgnicol ziadne maso,ryby,syry

ingeborgnicol
23. mar 2014

Nie 🙂))
@lovacka

lovacka
23. mar 2014

@ingeborgnicol tak to by bola strasna dieta pre mna 😝 tu by som asi teda nedala

ingeborgnicol
23. mar 2014

@lovacka no keby si potrebovala dat dole 30 kil a zenit stravovacie navyky tak hej neboj 🙂))) ved aj v 90 dnovke ma sbielkoviny ina kazdy 4ty den 🙂)))

lydka84
23. mar 2014

@kebriell ahoj pointa je asi taka ze mas 4 dni, bielkoviny, skroby, uhlohydraty a vitaminy a tie v takomto poradi striedas dookola 28 dni a 29 den pijes len vodu ...a to sa opakuje 3 krat az nedosiahnes 91 dni dietky 🙂 a to co v ktory den mozes papat a ako kombinovat je rozpisane v prvom prispevku odomna na strane 1650 ....ak by ta nieco zaujalo alebo ti nebolo jasne pytaj sa, podarime vysvetlime 😉

lovacka
24. mar 2014

ahojte,
tak uz som aj ja zapisana v tabulke a velmi sa tesim, lebo som sa dostala pod 80kg hranicu 😵 😵 😵
a najvacsi ubytok mam na prsiach az 5cm 😅

mirkapramukova
24. mar 2014

@lydka84 Ahoj.Prepac dlho som nebola.Tak az dnes pisem.No moja dietka je na tom trosku biedne.Drzim ju stale s vami ale s prehreskami.Nie velkymi ale su to prehresky.Hlavne v ovocne dni ☹ Uz mi ide vsetko ovocie hore krkom.Ale chodim aj pravidelne do fitka tak cm idu trosku dole ale vaha stoji a do mojho ciela mi zostavaju uz len 3 kg.Ale idu dole najtazsie.Tak dufam ze ich dam.Ale ludia v okoli si ubytok na mojej vahe vsimli a aj ja sa citim o dost lepsie.A 26.aprila ideme na svadbu tak dufam,ze do vtedy tie 3 kg dole dam aak nie kg tak aspon cm 😉