tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
baby tak ja som mala dnes bielkoviny na obed som si dala len mäsko zo zeleninou a potom to prišlo muž nakupil vypražane arašidy tak som sa do nich pustila na zajtra som si spravila zem.šalát taky plany aj ten som zožrala tak na zajtra aby som to odčinila budem pit len vodu a potom budem pokračovat dalej,takto si nacvičím vodový den
@nattereri vitaj a cít sa tu dobre....
@kubkovka no to sojové mlieko - ak si kúpis práškové tak 3litre za n ejaké 2 euri das....ak si kúpis v krabici je drahsie - 1l nejaké dve euri.... ryžové mlieko je tiež super - ale je sladké to dávam do pudingov....
dnes tu nebudem - idem do hlavného mesta🙂 zaniest nejaké papiere do práce od 1. apríla nastupujem....tak som zvedavá čo to tam bude....
baby.....15. den diéty mínus 4 kg🙂)))))))))))))))))))))))))))))))))) som happy
no uz sa tesim na obedik 🙂 dnes bude grilovana cuketa mnam mnam 😀
čaute baby 😀 dva dni som tu nebola, ale prečítané mám všetko 😉 včerajšok som dobre začala, ale zle skončila 😢 celé póbedie som vyjedala sladkosti, neviem, čo ma to pochytilo, najprv horalka, potom pár cukríkov, nejaké bonbóny, aj kúsok čokiny... ☹ takže dnes si sladké nedám, po včerajšku nemám chuť 😝 , upečiem si niečo slano-pikantné z lístkového cesta 😉 a konečne pôjdem do mesta kúpiť ten fit drink, tak dúfam, že ho zoženiem... @perla200, to čo za číslo si hodila? že -4kg, normálne nechápem 😕 to máš super, tú radosť si viem predstaviť 😉 ja len horko-ťažko dve, ide ma poraziť 😠 po ovocnom dni sa odvážim a odmeriam 😨 @kubkovka, mňa sa tie kilá držia ako kliešť, nie a nie sa odlepiť 🙄 ale vydržím, veď som len začala 😎 a všetky nové dievčatá, vitajte v klube, tu je veselo 😀 😉 a nech sa vám/nám darí 😵 😵 😵
@ingridka22 no a ja som uz v polovici a nehybe sa to, zastavilo sa to, ale ja sa nevzdam, musi sa to prelomit, nebudem prehreskovat a uvidim, ci to pojde dole
@kubkovka, presne na to čakám aj ja, že príde ten zlom, kedy sa to pohne a pôjde to dole rýchlejšie... lebo s touto "úžasnou" váhou žijem pár rokov, čiže telo sa nechce len tak vzdať 😠 ale vydržíme 😵 ozaj, keď si si piekla z lístkového, potrela si cesto s vajíčkom, či nie???
@ingridka22 no presne, nevzdame sa.........ano, potrela
a ja dnes plus 1kg 😝 včera som si dala hoodne tých dusených zemiačikov a zákusok večer 😝 ale nemala som obed, len suchý rohlík špaldový 😕 tak nechápem, ale to bolo ešte len také čerstvé kilečko 😒 no, čo už.... ale nemala som sa vážiť 😝 😀 tak mi treba
@suezana, neboj, rýchlo prišlo, rýchlo odíde 😉 uvidíš 😵 to kilečko ťa predsa nerozhodí 😵 za chvíľu bude fuč... veď ty pekne dodržiavaš, tak čo... to je len prechodný stav, dáš sennu a pôjde to von 😀
baby aj cvicite? ja este nie ale uz si to hovorim druhy tyzden ze zacnem no nie a nie sa k tomu dokopat. Aj ke okolo maleho sa nabeham dost. Skusala som aj Zumbu no to ma velmi nebavilo ja mam radsej behanie 😀
Ahojte baby...tak ako čítam tak nejak nás zmahaju prehrešky 🙂 ...ja dodržiavam vsetko tak ako mám ale každy den si štipnem s čokolady..ale asi hormony 😉 no ale asi je pravda,že s tými prehreškami to ide pomalšie lebo pred tym ked som isla na 100% tak vaha iśla pekne dolu...
vítam nove tváre 😅
@perla200 ..no cigi jaj to je aj moj hriech hlavne teraz keď nemozem maškrtiť 😝
tak idem ja do hajan, zajtra ma caka ovocie a uz mi to lezie krkom, hlavne banany. Zacala som sice teraz ranajkovat detske ovocne vyzivy neviem ci sa to moze ale ovocie uz fakt nemozem 🙂