90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@lovacka cvicia alebo spia 😀 😀 😀 😀 😀

@lydka84 Alebo pracuju ako ja 😉

@jeinabe aleboooooo 😀 😀 😀 😀 😀

ja som si dnes dala zabrat tymi 10 km ale som rada ze som to dala 🙂
ale ten level dva asi ani po 10 dnoch nedam v pohode a cely....az idem hned pozriet tu trojku

ja som dnes mala 3 hodinove fitnes na zahrade 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@lydka84 fuu nezavidim tu zahradu 😀

@lovacka ale vies ze ma pri tom hlava prestala boliet?? a to ma bolela od 11-stej 😀 😀 😀 😀 😀

@lydka84 takze na teba len manualna praca plati hej? 😀 😀 😀 ja som prisla o 5 domov najedla sa a prezliekla a od pol 6 sme sli na tie korcule a prislo domov o 7...hodinu a pol v kuse sme korculovali

@lovacka skor ten vzduch mi asi pomohol ..... a pekny vykon na korculiach 😉

Ahojtee tak dnes som,konecnee zacala znova s Jiil a ripped no uf takto som sa este nezapotila ale paci sa mi zatial tusim najviac zo vsetkeeho tak super
...uvidim ci bude zajtra svalovka...

A idem do sprskyyyy 😉

@catherrine dajte aj mne link na ten ripped...aj ja bezim do srpchy a spat rano zase praca 😝

@lovacka najdes to cez youtube 😉

@lovacka daj si do goooglu ze Jill ripped 30 week1 a musis to najst.....

Dobre ranko... vcera vecer som zaspala co ma tak hlava bolela a v noci som vyzierala horalku 🤐
Dnes mam na plane si spravit zeleninove rizoto 😵

@matamisi si nemohla spat v noci? 😀 😀

@lovacka ale sak ja by som ti netypovala tolko kg 🙂 a to uz som ta aj videla

@lovacka 🙂 to z driennova na korculiach ? A to si sa nebala? Ja mam boja aj na biku ist a to by som chcela ako niekedy dookola sme chodili cez drienov na polhoru ...
A vcera som bola na lucie tak asi som sa chystala inac sme stale vonku

halo halo kde ste kto 😀 😀 😀 😀 😀

aojtee tak aky ste mali dnik??? ja adnes UH v pohodke zajtra vitaminky xi Jiil ripped pred chvilkou docvicene zatial sa mi to fakt najviac paci....

ahojte
@zebatox veru som sla na korculiach az k vam....vsetky kopce sme vysli 🙂 a Filipko sa dnes pytal ci ideme so SB 😀 😀 😀 ma chce znicit to moje dieta,.ale zajtra by som sla znova asi na korcule

@zebatox jaj ale videla si ma davno 😀 😀 😀

ahojte....tak dnes nedobre,poobede som jedla veeeela sladkeho a vecer mi mm zavolal ,ze vo stvrtok a v piatok nema volno tak zajtra idem na sk na tyzden 😀 tam sa budem snazit co najpoctivejsie jest,ale ked pridem naspet tak uz slubujem ,ze pojdem na 100 percent 😉

ja som dnes jedla piate cez deviate 🙄 nasrata som od zajta idem naplno lebo ma slak trafi
dnes odcvicena Jill a Bob a plus 300 brusakov 😅

utekam dievcata do postele rano mam problem vstat 😔
dobru noc prajem

aj ja som dnes jill odcvicila 😵

Caute kocice, ako vam to ide? Vceea som mala vitaminy. Najprv to slo fajn a potom piate cez deviate. Vecer ma nechytil hlad ale taka zravka, mala som chut na vsetkoooo a aj som si dalaaa ja koza. Dnes bielkoviny, tak snad to pojde lepsie, asi si dam na obed paradajkovu polievku so syrom a zapekanu zemlu s plnkiu zo zeleniny,smotany a syra. Ze jaka mnamka 🙂 ranajky jabko, mala mrkva, cvikla, skorica, drvene lieskove oriesky, citron a kys vanilkoveho cukru a na veceru asi cottage abo sunka.

Ahojte... uz pobalena a teraz musim cakat do 12.45 nech vyzdvihnem dceru zo skolky a ide sa na sk... dnes budem cely den na melone kedze je nov a posledne dni som to trosku zo sladkym prehnala 🤐 a vy ako?

@matamisi a nov ma aky vplyv na nas 😕 😀
ja dnes ranajky banan desiata hruska obed karfiolova polievka.vecera bud salat alebo este si dam polievku uvidime a ak nebude prsat tak korcule si dam aj dnes.