tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
ja začnem od zajtra lebo dnes som valila zemiaky s reznom jedna radost, zajtra idem na bielkoviny asi dám vaječné
také lečo asi
@marinka58 nie neudrazala ...zacinala som na 92 v posledny den vody rano som mala 79,5 .. po vode 78,3 ( ale u mna voda robi vela takze za vysledok beriem 79,5) a teraz kolisem medzi 84-85 , cize za 3 mesiace sa mi vratilo 4-5 kg ale bola tam velka noc, odpust, oslavy narodenin, dovolenka a dodrzavala som to tak na 50-70% a necvicila som poriadne, respektive skoro vobec tak sa ani necudujem ..... a som rada ze je to do 85 a nie nad 90 ....
@matamisi nehodis si aj ty este jeden riadok do tabulky pod ten svoj ???
@marinka58 @lovacka @nika185 oznacila som na modro nase riadky aby sa nam to lahsie hladalo , modre su tie ktore aktualne chudnu 🙂 ak este o niekom viete kludne ho oznacte na odro alebo mi napiste a ja to urobim ......
@aduss drzis ??? 😉
@jeinabe @zebatox vas dve som oznacila tiez snad drzite s nami 😉
@marinka58 teba v tabulke nevidim, ktore cislo riadku si ??
@lydka84 som riadok 57
a je to pravda je veľa zeleniny a ovocia a o to je to lahšie, len ja som brutálne na sladké musím sa zbaviť tejto neresti , potom to pôjde
prechádzok ma dostatok pri 2 malých detoch a tak 2-3 x do týždna dám aj tu Jill, chcela by som to zvýšiť tak na 5 x odcvičiť
@marinka58 budem ti drzat palce a nevzdavaj to,vzdy ked budes mat slabu chvilku prid sem a mne velmi pomohlo,ze som sa na zaciatku odfotila a potom vzdy o mesiac a tie fotky som si vzdy pozerala ....a moj ciel bol 59,9kg a kedze uz mam 58,2kg tak by som rada pod 55kg,ale kila su mi neni dolezite,ale centimetre a to by som este rada take 2-4cm.... ale ja verim,ze do konca roka to urcite dam....sice dnes som mala na obed pizzu a na veceru krupicovu kasu ,ale zajtra uz zas budem pekne delit,raz za cas nezaskodi sokovat telo s jedlom 😀
@lydka84 sa teším na teba sa da vždy spolahnuť 😅